＞ひろしさま
こんなに寝るようになったのは最近のことです。疲れすぎなのでしょうかね・・。

＞まえださま
しそ酢、いろいろ調べてみました。有名なんですねー。早速試してみます。

しそ酢の作り方をネットでもみつけたので、ＭＥＭＯしておきます。

しそと黒酢で作られたしそ酢を食後に50ml飲むだけ。
しそにはロズマリン酸が多く含まれ、摂取する事によって脂肪を体内に吸収させずに排出してくれるのです。

手作りも簡単に出来ます。

●用意するもの
・すり鉢
・ガーゼ
・蓋付きのビン
・しそ　200ｇ（１００枚）
・黒酢　500ml

１）しそをすり鉢でする。
２）ガーゼでしそをこす。
３）黒酢にその絞り汁を入れる。
これで完了！

しそをすり鉢ですって、それをこす。そこに黒酢をドボドボッと注げばできあがりです。水で薄めて飲みます。私はこすのが面倒くさいので、黒酢に、刻んだしそをつけこんでいます。

増えたのはおとつい食えてないから戻っただけでしょう。
おっさんのせいか俺は６時間以上続けて眠れへん〜ｗ

＞ポン子様
ＳＯＹＪＯＹのまわしものみたいですが、「ぶどう」がおすすめです。

＞まえださま
しそ酢ってどうやってつくるのでしょうか？？？漬け込めばよいのでしょうか？

しそ酢は自家製ですよー。たくさん作っていて、それをペットボトルに入れて、持ち歩いています。

ゆっくり睡眠取れたみたいで良かったです♪
体が大事ですもんね
SOYJOY今度試してみます☆美味しそうですね

＞ポン子様
そんな恩人なんて、、でもありがとうございます。疲れているときにこういう書き込みは元気が出ますね！ありがとうございます。
寒天ご飯も試してみます。あ、それからたまったドラマもみないと・・・。

＞まえださま
玄米おかゆはこれだけで満足しますよ。大根を葉っぱも入れて、感覚はまだ日本が貧しかった頃の「大根ご飯」ですね。他にもいろいろ野菜を入れて美味しく仕上げました。ぜひお試しアレ〜。

あいかわらずハードですねぇ。野菜たっぷり玄米おかゆとはおいしそうですね。

今晩は♪ﾀﾝｹさん〜　お仕事お疲れ様です。
ﾀﾝｹさんは私のBBSに最初に書き込んでくれてヤル気を出させてくれた私にとっての恩人ですから最近体調があまりすぐれない様子でとても心配していました。体大事にしてくださいね！さて寒天ご飯お腹膨れるかというと？ですがふっくらと炊けて美味しくはなります。私の場合は暴食防止に食前にもやしを食べてます。今日は医龍の日ですね〜北村一輝さん　夜王のｾｲﾔ役の時も雰囲気出てましたが、今回も惹きつけられますね☆BBS長文になりすみません

＞ポン子さま
医龍は北村一輝さんが一押しです。

医龍　私もはまってます〜めっちゃ面白いですよね！！脇を固める
岸辺一徳や髪型がお姫様風の男性ドクター役、麻酔医役の俳優さんが良い味を出してると思います。

＞まえださま
私も体重が減ってきたので、体が軽いですね。もっと痩せて快調に生活したいですねー。

わたしもゆっくり痩せてみます。最近、体調がよいです。

＞たかしむさま
それは片道2時間コースでは
！？