こんばんは～
ドカ食い女王のかぶらですo( _ _ )o　そして山登り中です・・・あ、体脂肪ね～私の方がちょっと少ないけれどーでもね、言い訳じゃないけど年齢的に内臓脂肪が落ちると皮下脂肪がたる～んとなって激やせした時の貴乃花さんみたいに　筋肉が無いのとでかなりみっともない感じになっています(=_=)　７３kgあった時は「たるみ」に気付かなかったんだけど～痩せるとたちまち来ますね。でもね～ひなぎくちゃんはお若いから　まだまだ大丈夫！お肌もﾊﾘが私とは違うはずですよ～ん(^o^)　運動をしているけど　代謝も悪いのは　年齢的なハンディもあるんだな～と実感しています（赤面）でもでも　ここで頑張っておかないと成人病が怖いからね・・・・私の場合、糖尿病予備軍と言われていますので^^；　まだ安心はできませんが　がんばりますね～ひなぎくちゃんも体脂肪もあとからついて落ちてくると思います。お互いにがんばりましょうね・・・＾＾

わぁ～～ヾ(=^▽^=)ノ
オレンジライン見事突破ですね～★おめでと～!!!綺麗なカーブを描いてるじゃないですか～ぁ～羨ましいな～(^o^)　あやかりたいですぅ～。私はﾏﾀﾞﾏﾀﾞ遠い道のりですが　負けないで頑張りますね。　
体脂肪率ね～これも、測るモノによって全然違ってきますね(;^_^A 私は少ない数字を信用しています(*￣ ^ ￣)えっへへへ前向きに考えたいタイプなので多い数字だと凹む自分もわかってるので（笑）　朝の体重測定もね、しっかりトイレに行って全裸で（少しでも負荷のない状況で）せめての乙女心でしょうか（笑）測定します~(＾◇^)/　どーんと増えてると一日　どんよりしちゃうからね～あぁ～～私って　小心者なんだわ(;^_^A 　増えて～減って～増えて～筋肉になって増えて～のサイクルって聞いた事があります。　ひなぎくちゃんさんはジムですごい運動量をこなしてらっしゃるので　筋肉に徐々に変わっていってるんじゃないかな？～って思いますよ＾＾ 　今月も１０日ほどになってきちゃったよぉ～～(ﾉ△･｡)うっ　焦るわぁ～

＞かぶらさん
昨日ジムで体組生計の体重計で計ったらやっぱり数値が違いました！！！！うちでは体脂肪計だけの体重計なのでジムで量れるときは計ってみます。体脂肪はやっぱり多かったです。今はなんだかリバウンドが心配になってきました…。

おはようございます(^o^)
毎日、暑いですね～体脂肪ですが、体組成系で測るのと、体脂肪計だけのヤツで測るのとでは数値が違っています。私は少ない方を記録（体組成系タニタ）の方を信じて（笑）るんですよ～ん＾＾　体脂肪を２０％台にもっていきたいなーと思うんだけど　なかなか大変です(=_=)ひなぎくちゃん、とっても順調ですね～もうじきラインなのね☆　いいな(^_-)

＞かぶらさん
ありがとうございます。
優しい言葉を掛けていただいてありがとうございます。
昔は痩せてたから…
きっと今だけ…
とか
そういう甘い気持ちなのかも知れません。
もっと頑張らなきゃいけないのだけど
なかなか上手くいかないです。
土日は主人もいて
体重計に乗れなかったので
また月曜日から頑張ります。

これからもよろしくお願いします。

＞Honeyさん
私も全部はかけなかったりします。
きちんと食べたものを正直に書ければいいんでしょうけどなかなか…。
気力が足りないんでしょうかね…。
置き換えとかあんまり興味なかったんですが
やっぱり効果はあるんでしょうかねぇ？
仕事をしていると集中できることがあったので
あまり食べなかったのですが…
主婦になったら太りました。
生活習慣かなぁ…？

おはようございます、という時刻でもないのですがm(v_v)m
ひなぎくさ〜ん
私は先月で　ﾀﾞｲｴｯﾄ日記を一旦止めようか、それとも非公開でやろうか。とまで考えた事がありました、思う通りに減らない自分に苛々していたのだと思うんです。　ひなぎくちゃんも頑張っていますよ!!十分記録を取るだけでも　エライと思います。止めたくなればいつだってやめられるんですもの＾＾　私
の恥ずかしい写真ですが（左）自分にとっての戒めで今年１月に撮りました。まだまだゴールまで半分しか辿りついてないのだけどね。いつ、ゴールできるか全く予測不可能な私です。　いつも日記を拝見させてもらっています。こちらこそよろしくね＾＾ お返事とか気にされませんようにね☆ ヾ(^_^)

おひさりぶりですぅ♪
昨日から生理きてブルーなHoneyです(笑)

良い皮膚科の先生に巡り会えたようでよかったですね(*^_^*)

間食ですが、しますよ。たまに(笑)。
食べたいお菓子があるときは食事時に一緒に食べたりしてます（デザートとして）。
職場でもらったちょっとしたお菓子（お土産等）はその場で食べちゃうけど、わざわざ書き込んでないだけですよぉ。
面倒くさくて(苦笑)。
食べた物全て書かなきゃ！と思うとそれがストレスになっちゃう･･･。
あれ？私もしかしてレコーディングダイエット不向き？？ｗｗ

＞かぶらさん
なかなかモチベーションがあがらず体重とかしかメモる事しか出来ていません。
なかなかかぶらさんのところにもお邪魔できなくてすみません。
みなさんはしっかり頑張っているのに…
私はあんまり頑張れていなくて…。
これからもよろしくお願いします。
がんばろーー！

＞Honeyさん
私も皮膚科行き始めました。
きちんと…。
飲み薬はアレロックを
飲んでいます。
きちんとよく見てくれる先生で、病院を変えたのですが、良かったなぁ。って思っています。塗り薬も良くなってきたら副作用の少ないものへと色々変えてくれるので…
良くなることを祈ってじっくり治療を続けたいです。
Honeyさんも良くなります様に。

こんばんは〜
スポーツジムに行っておられるのですね＾＾私も　昔は近所にあったので行ってましたがつぶれて・・・・o(＞＜)oそれっきりです。主人なんて水着を買って一度も使わずでした（可哀想でした^^；）プールとか何げなくプカプカしてるだけでも体のエネルギーを消費していますし　出た後ドッと疲れますね〜。インストラクターの人についてもらえるって素敵です〜とっても羨ましいな(^^)　たっぷりのメニューをこなしておられるので　きっとグラフも下がっていくでしょうね。私も焦ってしまいがちで　まだまだ牛歩のかぶらです^^；ポリポリ

ひなぎくちゃん

薬が１週間分しかもらってないので、毎週通ってます（２週間分くらいくれればいいのに･･･）。
以前通っていた評判の良い？皮膚科では、殆ど飲み薬しか貰えず状態が変わることなく数年通ってたんだけども、新たに評判の良い皮膚科が地元にできてそっちに通うようになりました。今まで飲み薬しかもらってなかったと言ったら、「あくまでも飲み薬は補助的なものなので、基本は塗り薬で」と。今より良くなるならば･･･とこの先生を信じて言われたとぉりに通っています（笑）

＞Honeyさま
週１で皮膚科にかかっているのですね。
きちんと診てもらってえらいですなー。
私は薬があるからいいやーって思って
ひどいときしかいかないのですけど
ちょっとくらいでもいっていいのかなぁ。
化粧品売り場の水分測定器！！！
こわくて出来ないですー。
乾燥してるって見ただけで分かってしまうーーー。
油分と水分の割合って難しいですよね。

ひなぎくちゃん

おはようです☆
私も今肌は小康状態ってかんじです。
悪くはないけど（ちょこっと乾燥気味）、特に良い状態ってほどでもないかなぁ。
でもちょっと放置するとすぐに荒れちゃうので、週１で皮膚科に通ってます。
先週末に化粧品売り場で水分測定機？のようなもので肌チェックしてもらったら、油分・水分共に少ないと言われてショックでした(×ω×；)

＞Honeyさま
私は普通のお洋服がきつくて…涙。１年半前は細身の服も入ったのに…。今じゃ妊婦さん体型で困っています。
アレグラ私も飲んでいたりしました。今は一番荒れてる！って訳じゃないけど皮膚科に行ったほうがいいかなぁ。って感じです。
ひどいときには見てもらいたいけど…でも普通の化粧品使えないって言うことはまだ皮膚科に行ってアドバイスとかもらった方がいいですかね？
普通の化粧品をいろいろ試したり出来るようになりたい…。
人口皮膚なんてあるのですね？！知らなかったです。興味あるけど怪しげなのは怖いですね。