こんにちは♪♪
カットソーMで正解ですよ～
そうだよ！！これから痩せるんだもんね。
今ゆったりなんて選んだらもったいないよ～
って、これは、自分にも言ってるの。今、あちこちでバーゲンやってるでしょ。洋服買いあさってるんだけど、悩みどころのサイズなの、今の私。Mでもいけるけど、Ｌの方が余裕があっていいかなぁって、ひなぎくちゃんとおんなじ♪♪
で、まだ痩せるんだからってＭ選んでる。絶対無駄にしないようにしなきゃって、思って。

ひなぎくちゃん！おはようです。
メールありがとです。昨日の夜は夕食後に記入したっきり日記を開けてなくて、今さっき開けたので消えてたのとかわかんないんです・・・。でも何にも気にしてないから、ひなぎくちゃんも気にしないでね。
ほんとにみんなに励ましてもらって何とか頑張れてますッ！今日は久しぶりに体重が下ってほっと一安心。この調子で毎日少しずつでいいから減ってくれればいいんだけどねぇ。頑張りますよ〜。
ひなぎくちゃん男友達がいるっていいね！私も何でも相談できる職場の男の友人がいます。って言っても仕事の話ばっかりだけどねぇ・・・。でもよく飲みに行ったりしますよ〜。男の人ってさっぱりしてるから話してても気が楽なんだよね。ひなぎくちゃんもそんな感じかなぁ。

おはようございます（≧∇≦）ﾉ
お友達とのお買い物、よかったですねえ♪素敵な洋服が見つかったみたいで（*´▽｀*）
同性であれ異性であれ、趣味や感覚の合う友人が居ると言うのは素敵な事ですね＾＾
ｽﾄﾘｰﾄﾋﾞｭｰ、我が家は大きな道路には面しておらず住宅街の中なのですが、しっかりもう撮影済みでした (￣ω￣)
旦那さんがｵｰｸｼｮﾝするんで、取引相手さんが「見れるかも？」でｸﾞｸﾞれば我が家が丸見えになると思うとちょっと怖いな～って思いました＾＾；

体脂肪ね・・・・ひとときの喜びでした(=_=)　翌日には　ドッカーンです。あれは一体何だったんでしょ^^；この頃食べすぎもあって胃が重く感じています。ほんとはヘルニアのお薬飲まなければいけないんだけど・・胃に悪そうで、もう１ヶ月ほど飲んでません。お薬に弱いんですよ・・・栄養ドリンク（ユンケ●）とかも胃にくる私・・。１０kg痩せてから酷い胸焼けは治ったのですが・・・もう１０kg痩せたら胃も良くなるかな？(^^;)　

こんにちは～
スゴイ!!　あの小山をちゃんと取り戻しましたね(^-^)　ちょうど月の半分、目標もあと半分・・・着実にダイエットされていて偉いなぁ～。暑いと運動するのが億劫になちゃって^^；　いけません。お仕事も頑張ってますね～

（*≧∇≦）/ｺﾝﾁﾜｰ
わあ♪減ってますね┌｜≧∇≦｜┘
少しでも落ちてくれると俄然やる気があがりますよね＾＾
ﾊﾞﾅﾅ、お買い得で素晴らしい！！うちも今ｶﾚｰ三昧なんでﾊﾞﾅﾅ安く買いたいけど、安く売ってるとこで買いそびれ高めのお店で買っちゃったりでﾀﾞﾒﾀﾞﾒです～（×０×）
お仕事にも慣れてきてなによりです♪慣れと慣れ慣れしくは違うって、大事ですよね！（￣∇￣（＿ ＿（￣∇￣（＿ ＿ ） ｳﾝｳﾝ

ひなぎくちゃんおはようです。
生理が終わって次の卵ちゃんを産んでる時って、すごく食欲が出ると思います。（私だけかもしれませんが・・・）私も今ちょうどその頃で、いつもならもうちょっと我慢できるんだけど、今回は飲み会の後胃が大きくなってしまったのか、全然我慢できなくて困ってます(-_^;)

うちの旦那ちゃん、７月から職場が異動になって自転車で通うようになったんですね。それと同時にお昼がお弁当になって、私が作ってるんですが、子供が食べ盛りなのでどうしても揚物とかスパゲティとか結構こってりしたものになってるのもあって、体重が７０キロから７４キロに増えたんですね。自転車乗ってるのに何で太るの〜ってえらくしょんぼりしてて、今週からバナナダイエットをするといって朝バナナしてます。私もやってみようかなぁと思いつつ、まだシリアルとかいろんなものが買い置きして合って、それがなくならないことには・・・って感じなんですけどね。
でもバナナ５本の房２つで１００円ってすごい安いですね〜。毎朝２本食べるからすぐなくなっちゃって・・・。今日はバナナ買いに行くぞ〜（笑）

<<置き換え>>
「食べ過ぎたから置き換えよう」というよりも、食べ過ぎて胃が食べ物受け付けないから、置き換えで済まそう（何も食べないのは良くないし）って感じですね（苦笑）
今月はしゃぶしゃぶ食べ放題以降、たがが外れたように食べてしまったので反省です･･･

コストコ大好きです♪
短期留学していた頃に行った外国のスーパーを思い出して（笑）
一番近い店舗（川崎）まで電車で３０分くらいだけど、１時間半かけて幕張まで行っています。
先日は、（一緒に行った人と折半したけども）３００枚入りのクッキーを買ってしまった･･･

こんにちは～＾＾
お仕事もがんばられててすごいですね！
↓ほんと♪ｶｯﾌﾟﾙさんみたいでいいな～（*´▽｀*）うちもまた子どもの手が離れたら二人で・・行きたいな。
うんうん、働いたらゆっくりするのも大事だし、ここがゆっくりになちゃっても一緒にがんばりましょうねえ（*￣▽￣*）
わたしも娘の夏休みが終わったらなかなか訪問できないかもです（×０×）

おはよ～
ご夫婦でＧＵＳＴで勉強なんて、学生カップルみたいで、微笑ましいo(^-^)o 勉強の内容が楽しいかどうかは別として、二人で目標もってやるのって、新鮮な感じがしますね～

ﾐ★(*^-ﾟ)v おはよう★彡　すがすがしい朝なのですが　ちょっと増量もあって凹み気味で孤独なかぶらでした・・・がぁ～がぁ～っ。ここで諦めたくないと思い返し、また奮起する決意で明日から（ヾ(--;)ぉぃぉぃ）頑張ろうと思います。
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五輪　始まっちゃいましたね～ﾃﾚﾋﾞに釘付けになっちゃってます。柔道ヤワラちゃん、残念でしたがでも彼女、とっても輝いてるのがわかるんです。お幸せそうで～憧れてしまいます。ご主人の谷さんが【オレには金に見えるよ】っていうコメントで　ちょっとウルウル・・・。なんかいいな～って。女子サッカーもバレーも負けちゃったけど　でも一生懸命なってる人ってどうしてこんなに感動しちゃうんだろうって思います。　私も投げ出さずに頑張りますね～
ひなぎくちゃん、もうじき５０kg台ですね～～エライな～～(^o^)

こんばんは♪♪
なぜか、巨乳の人が多い私の周りの日記！！私もダイエット開始時
85Ｇだったんですよ。今は75Ｅまで落ちました。70Ｄくらいにはなりたいなぁって思ってます。ただね、皮は巨乳のままで、中身だけ脂肪が落ちたんで、悲惨なバストになっちゃってるんですよ～（＾＾；）

こんばんはー＼（o￣∇￣o)／
今日も暑かったですね！
ﾊﾞｽﾄ、やっぱりそうでしたか（*ﾉﾉ）ｷｬ　胸って、脂肪ですもんね、やっぱり体脂肪的に高くなりますよ！だって触ってみたかんじこれだけのお肉（脂肪）があるのと、ないのとじゃ・・（笑）
わたしは痩せてた頃って、体脂肪計じゃなかったのでその頃の体脂肪わからないですが（￣∇￣*）ゞ

おはようございます♪
ｼﾞﾑが気分転換になってよかったですねえ（*´▽｀*）ｼﾞﾑで運動ってなるとやっぱりﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝもあがりますでしょうしね＾＾
体脂肪、ひなぎくちゃんももしかしたらﾊﾞｽﾄ、大きくないですか？わたしも体脂肪すごーく気になったんですが、ﾏﾏ友と話してる時に「だっておっぱいの大きさちゃうもん！そんだけあったら体脂肪も高いに決まってるわ！」って言われたんですが（￣∇￣；）

ひなぎくちゃん！いっぱい辛い思いしてきたんだね。読んでて涙が出ちゃいました。うちの旦那ちゃんもそうだけど、しんどい、辛いという事をなかなか口に出来ないようでした。それは私にも原因が合ったんだと、旦那ちゃんが病気になって初めて気付いたの。私も仕事をしていて共働きで、私自身管理職としてかなり忙しくしていたことや、子供のこと（その時は小学校6年）や、家事もしなくちゃいけないとかで、ちゃんと向き合ってあげられなかった。今思うと夫婦なのに、なんて自分勝手だったんだろうと・・・。仕事にいけなくて電車に乗れなくて途中で帰ってきたり、彼は彼なりに頑張ってたのに・・・。だから家族みんなで旦那ちゃんを支えて、一緒に治療してきました。
ひなぎくちゃんも優しい旦那ちゃんがいて幸せだね♪無理しなくていいから、マイペースでひとつひとつこなしていけばいいと思います。うちの旦那ちゃんも今は仕事に行けるようになって喜んでます。まだまだ仕事には身が入らないみたいだけど、それはそれで良いと思ってるの。ゆっくり、ゆっくり、彼が大丈夫と確信が持てるまで、無理しないでって言ってます。
このサイトは、どこの誰だかわからないからこそ、日頃誰にも話せないことでも何でも話せると思います。私も何度も助けてもらってるし、きっとひなぎくちゃんも不安なことやイライラすることとか、ここで聞いてもらうことで楽に慣れることがあると思いますよ！一緒にぼちぼちやっていきましょうね♪