こばわ<(_ _)>　
腰は大丈夫ですか？　コアも無理しないでくださいね＾＾　私もぶっ続けで毎日やると腰痛がきちゃいます。　主人にマッサージしてもらって後はバンテリンのお世話になってます^^；　（爆）

こんばんは～（≧∇≦）ﾉ
いやいやひなぎくちゃん、今月まだ前半だもの、これから落ちるよ～それにひなぎくちゃんの全期間ｸﾞﾗﾌ、きれいにさがってるし、すごく順調だと思う！けっこうな減りだと思いますよ（*＾.＾*）
わたしの憧れは憧れが高すぎてあれなんですが（笑）こんなにもすごい人たちがいるんだから自分も普通には痩せれるはず！とﾓﾁﾍﾞあげてます ＾＾ゞ

ひなぎくちゃん
訪問などは気にせずにね～★　私もなかなかカキコが遅くなったりお返事できずに失礼してる事が多くて・・・　

私も今日は朝、腹立つ事がありましたから(^_^;)・・。

こんばんは♪♪体は正直♪休みたいときには休みたいって言ってるんですよ。休養はダイエットにも健康にも大事なことだと思いますよ＾＾

こんばんは♪
ワンピ見てみました＾＾
どちらも可愛い～♪♪
ﾎﾞｰﾀﾞｰのなんて絶対細くなきゃ着れないですねｗ 私には無理だぁｗ
ｼｬﾂﾜﾝﾋﾟはｼﾝﾌﾟﾙで素敵♪私は紺が好きです♪
ちなみに歯磨きはどこから始めてますか？私は磨きにくい苦手！と思う場所から磨き始めます。後でしようと思うと、面倒になってきちゃって磨けてない…って事があるようです。
↑私だけか？＾＾；

ひなちゃん、ありがと～。
さっき白いうんちくんが少々出ました＾＾。きっとまだあるんだと思うんだけど、ちょこっとでも出てくれて一安心です！固まってないってことだもんね～。（朝からこんな話でごめんね～）
ワンピース見せてもらっちゃったぁ＾＾。ボーダーだけどとってもシンプルで可愛いよぉ。私も着てみたぁいと思っちゃった＾＾。でも４０回ってるしちょっと恥ずかしいかなぁ・・・。おでぶちゃんだった頃はボーダーなんて絶対に着られなかったけど、もう私も大丈夫だわぁって、おとといも旦那ちゃんと洋服見てて二人で話してたの（笑）
心療内科のお薬、減らせるんだね。良かったぁ＾＾。お仕事や生活のリズムが出来て、無理なく過ごせるようになってきたんだね。これから季節的にも過ごしやすくなるから、もっとよくなっていくよ！きっと＾＾。うちの旦那ちゃんも飲むのを忘れるくらい元気になってきました＾＾。この１年くらい支えてきた妻としても大変だったので、今はとっても生活も安定してきてます♪

ひなぎくちゃん、おはよ(≧∇≦)ﾉ
心療内科のお薬、減らしていいなんて嬉しいですね！よかったですねえ～＾＾
ﾜﾝﾋﾟｰｽも見てきましたよ（（*≧∇）乂（∇≦*））かわいいですね！迷ってるｵｰｶﾞﾆｯｸのもとっても素敵です♪
胡麻ねえ、蜂蜜で合わせてあってとっても体にはよさそうですよ。体によさそう、ってのに弱いです＾＾ゞ
医学博士の本、なかなか面白いです、脂肪を燃やすと言う表現は間違い、燃えるものではないとかその説明が書かれてあってね（笑）まだ読み出したばかりだけど、面白いです♪

こんばんは♪♪
ワンピ、見ました♪私もかぶらさんと一緒でボーダー好き＾＾ポッケがお洒落ね♪♪
私もちょっと若作りかなと思いながら、この秋の綿ニットのボーダーワンピ買っちゃいました。もうひとつのワンピも可愛い！！
お買い物って、買うのももちろん楽しいけど、見てるだけでも楽しいよね～

こんばんは～(^^)
可愛いワンピ見ましたよ～♪　何を隠そう　σ(･･*)ｱﾀｼボーダー柄大好きなんです!!!持ってるTシャツやらセーターやらボーダーばっかり(^^)　でもボーダーって　ちょっぴり太く見えちゃうんですよね^^；　でもぜんぜん気にしないで着ちゃいますが（笑）　あと、迷ってるワンピ　とっても素敵!!　なんだかひなぎくちゃんと好みが似てるわぁ～～デザインが素敵だな～。ふわっとしてスモック風な自然な感じとボタンもオシャレ。どの色も綺麗だけど私はグリーンが好きだな～。
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コアリズムね、私も最初はぜんぜんスピードについて行けずだったけど　テキトーに腰を回していくうちに徐々に覚えてきた感じです、今も難しくてできない所があって　飛ばして腰をテキトーに回してますよ＾＾かなり汗だくになります(^^)　３８分はキツイっす。

おはようございます♪
生理中に体重＆体脂肪増えるのは全然おかしな事じゃないものね＾＾
今はゆっくり体を休めてくださいね。
あ、あと！自力でお通じスッキリ♪祝☆です。
私はなんと、今週は毎日スッキリです＾＾ 結構食べてるからなのかな～？
新しく飲み始めた豆乳が効いてるのかしら？？
とにかく、このペースを保てたら・・・と切に願ってますｗ

自力のおトイレ、おめでとう！！
ジムも楽しかったのね、良かった＾＾
私の場合、ジムへ行くっていうのも気分転換というかストレス発散になってる気がします。動いて汗かくのって、気持ちいいし。仲間もできたり、インストラクターも感じがいいし。楽しいです。

ひなぎくちゃんもそうかな＾＾

こんにちは～(^^)
ひなぎくちゃん　良いインストラクターの方と出会って良かったね～♪刺激を受ける人って魅力的ですものね。自分が出来ない事をやりこなす人ってスゴイって思います。　ひなぎくちゃんも　よい感じで落ちてきていますね～!!!おトイレ自力は大事ですぞぉ～(^^)／良かったね★

でもひなちゃんも、標準体重までもうちょっとだよ～。お仕事も始まって、ジムもいってるから、きっとまた減りだすよ！ひなちゃん頑張ってるもの＾＾。

またまた、こんばんは＾＾
平日は下剤使用すると、仕事にも影響出そうで怖いですよね。自分に合った食品で自然に･･･ってなれる物が見つかるといいですが、それにしてもやっぱり今日も食事少ない～!!
しっかり食べないと倒れちゃいそうで心配ですよぉ。
↑おっかさんの気持ちｗ

ひなぎくちゃん、おはようです。
何とか立ち直ってます。一番辛いのは一人で旅立ったご本人だものね。私達がしっかりしないと・・・。ほんとにありがと＾＾。