こんにちは^^
お♪旅行ですか!わ~♪東京のどんな所に行くんだろう^^楽しんで来てくださいね~^^
私は東京行ったら、今話題の「H&M」に行って洋服買いたいな~^^
ひなぎくちゃん、\(o ̄∇ ̄o)/オハヨー
風邪もよくなってジムにも行ったんですね~久しぶりのジムはすっきりしましたか~?^^
ひなぎくちゃんは健康のために・・そうですよね、ほんとそこが一番大事なんだと思います。
太った人はただ痩せても意味がないのだって。
太った原因を改めて、その食習慣や生活習慣が変わらなければ、健康な体には変わってないって。それを読んだ時にほんとにそうだ!!と思いました。
わたしもダイエットの目的・目標を見失わない様にしようと、ひなぎくちゃんのコメ見て思いました!!
ひなちゃん!こんちわ〜。
私も先月はダメダメだったよぉ。でも逆にそれでちょっと考えるきっかけになったよ。私の場合かなり食事コントロールに偏ってて、とにかくカロリーの低い物をよってよって食べてたんだけど、それじゃぁもう無理だな〜って。こんな生活あとどれだけ続けられるんだろうと思うと、通常の生活に戻さなきゃいけないなって感じました。
だからここ数日は細かくカロリーを考えず、おおよそこれくらい〜って頭に入れてるだけで、もう日記にも書かないって決めました!これで維持できるのか増えるのかわかんないけど(もう増えてるけどねぇ・・・)様子を見ながら自分に合ったやり方を模索してみようと思います。
ひなちゃんだって、65キロあった所が今は50キロ台だもん!ちゃんと頑張れてるんだって自分を褒めてあげようよ〜。無理のない、自分に合ったダイエット生活をもう一回見直してみるのもいいもんだよ〜。
いろいろ情報交換しながら一緒に頑張ろうね♪これからもよろしくですッ^^。
こんばんは~
9月なかなかしんどい月でしたね、私の8月みたいです。 食欲が勝ってなんかヤル気も失せてきて・・・でも そういうのがある事も良いと思うの。 全て順調すぎると なんか怖いです^^; 悩んだ時間って 自分の肥やしになってるもの^^ ひなぎくちゃん、大丈夫だよ~。
私は・・・と、 コツコツ増えたり減ったり ですけど気持ちは前に向いてるんですよ~~これでも('▽`) よろしくね~ん
オハヨウ^^
ラカント、本当~に強烈ですからね~w 覚悟して食べてね!
↑ここまでおどして食べる人はいるんだろうか?w
我が家にはまだラカントがどっさり残ってますが、しばらく怖くて手をつける事が出来ません。熱にも強いそうなので、料理に使ってもイイらしいんだけど、また同じ目に合っちゃうんじゃないの?って思うと何とも・・・^^;
こんばんは♪♪
どうしてもモチベが上がらない時期ってあるよね^^それはそれでしょうがないよね。
健康診断てモチベアップのいい材料ですよね。そんなに太ってない人でも、健診が近づくと気にしたりしてるもの^^
期限があって「そこまでは」って思えるしね。とりあえず、健診に向かってモチベ上げていきましょう^^健診終わったら、ちょっとご褒美考えておくといいかも…
↓ごめんなさーい(≧ ≦)
なんかたくさんコメ入ってたみたいで(*- -)(*_ _)ペコペコ
ひなぎくちゃんが元気でなによりです^^
ひなぎくちゃんはこれまでにも落とせてきてるから、この増量分もきっと大丈夫ですよ( ̄∇ ̄(_ _( ̄∇ ̄(_ _ ) ウンウン
また一緒にがんばりましょう♪
冬は、積極的に外へ出てさぶさに当たると体が体温をあげて維持しようとエネルギーを使うし、自律神経が刺激されて痩せるのによいそうですよ ^^ゞ
わたしも冬は美味しいもの食べて~が多くなっていつもクリスマスの頃からがんがんと体重が上がるんで今年は気をつけたいですヾ(@^∇^@)ノ
ひなぎくちゃ~~ん、こんばんわぁヾ(≧∇≦)〃
更新マークが出てたからお邪魔しに来ましたぁ( ̄∇ ̄*)ゞ
風邪はよくなりましたか??今日はまた特別冷えたから、体調崩しやすい時期になりましたよね(≧_≦)
うちもチビが予防接種の副反応で発熱・娘も原因不明な?発熱が続き、災難でした(´o`)
わたしは月さん前の影響か食べまくってしまうし( ̄∇ ̄;)
長くダイエット続けてると、そんな月もありますよね!またひなぎくちゃんのモチベが上がって、お喋りできるのを待ってますね!ヾ(@^∇^@)ノ
こんにちは!
ひなぎくちゃんのモチベが上がらない~!って焦る気持ち、すごーくすごく分かりますよ!ついこの前まで私もそうでしたもん^^私は一週間日記をお休みしたら、“やっぱりダイエットやめたくない。続けたいな”って気持ちが戻ってきて、元気になって戻ってきたわけです…。
ちゅみさんのいうとおり、思い切ってダイエットお休みしてみるのも良いと思います。
食べちゃった・・・日記に書かなきゃ、書きたくない、とか思っちゃうと心が苦しくなると思うんです。無理にモチベ上げようと思ったってできない時はできないんだし…。
↑何だかうまく書けなくてゴメンなさい。
こんにちは~
「こんなもの食べてちゃダメなんだよな~」
とか「こんなに食べちゃったから、戻さなきゃ、でもまた食べちゃった」ってなってない?
そういう時って食べても満足できないし、気持ちは落ち込むし、ダイエットやんなっちゃうんだよね。そんな時ってあるよね。
食べてもいいから落ち込まないといいんだけど、そうは思ってもやっぱり落ち込むよね。
たとえば3日間とか一週間とか、決めて、この間はダイエット忘れて、好きにするんだ~っていうのはどう?
ひなちゃん、こんちわ〜^^。
私もすぐに落ち込んじゃってこんなこと言える立場じゃないけど、必ず停滞期やモチベがあがんない時ってあると思うの。そんな時はちょっと休憩してダイエットのこと考えないで食べちゃっても良いと思うよ。だってまたすぐに減らせることができるから。ひなちゃん3ヶ月前には65だったのが、たった3ヶ月で7キロくらい減ってるんだよ〜。これだけは減らせた実績があるんだもの。また絶対に頑張れる時がくるからさ〜♪あんまり深く考え込まないでね。ってほんと自分もすぐにモチベ下って落ち込んで、偉そうに言える立場じゃないのにゴメンね・・。でもぼちぼちで良いから一緒に頑張ろうね^^。
ひなぎくちゃ~ん(≧∇≦)ノ こんにちは!
ひなぎくちゃんの復活、嬉しいです(*^.^*)減量中は停滞したり増量したりと色々ありますよね。その中でも食欲って一番厄介だと思います(´o`)
ダイエットモードな食事や日常をずっとずっと続けるのってどこかでバテバテしちゃいますよね。お休みな月があっても、またがんばれる時にがんば♪でいいと思います^^
わたしも2月はしっかり休みましたクチです( ̄∇ ̄*)ゞ
またボチボチでも一緒にがんばっていきましょうね!(≧∇≦)ノ きっとそのうちまたモチベもあがりますよ!^^
ひなちゃん、いろいろご心配をおかけしました。ありがとうございます。
子供を持つ親として、こんなに悲しく辛い出来事はないとつくづく感じた日々でした。彼女たちが元気で天国で暮せるように私達が頑張らないとと思ってます。
また今日から頑張りますのでよろしくお願いしますね〜^^。
っていいながら、食べ癖が治んなくてさっそくケーキ何ぞ食べてしまいましたが・・・。
こんにちは~^^
お菓子だらけの家とは、うらやましい!でも怖い!
我が家はお菓子は少ないけど、わざわざ自分で作っちゃいました^^;
サツマ芋とおからケーキを。
今は冷蔵庫で冷してますが、出来上がりはどうかなぁ~??
ただいま~
大幅増量して帰ってきました。また頑張ります。戻すだけでも大変!何日掛かることやら!