こんにちは。メールしたので見てね。

こんばんわ♪
書き込みありがとうございました！
私はホント色々取り混ぜてダイエットしてます。キャベツやったり燃焼スープやったり〜
運動は少しだけ、、。
でも中々減らず、、。

同じ年なんですね！
お互い目標体重向けて頑張りましょうね♪

こんにちは
またがんばりますのでよろしくお願いします

メールありがとうね。返事送ったので、見てください。

市のジムは結局１回しか行ってなくて、今日は仕事が休みなんだけど、ケンタッキーの予約や買い物があって。あと大量ささみの筋も取らなきゃ。クリスマスまでは粗食で頑張るよ。それにしても実家でお菓子もらいすぎ。職場に少し持って行こうかな。

元気になってよかったね。まずは元気にならないと、ダイエットはその次だよ。ランチ行って友達の家に行って、お迎えは旦那が行ってくれたよ。家に帰ったらバタバタだったけどね。パンは私も大好き。今はたまに小さいパンとかお店の試食パンをつまんでるけどね。

もう大丈夫なの？私も前になったことがあるよ。腸が弱いみたいで。一番ひどかったのは、ロタにかかった時。何日も治らなくて、トイレで上下から出してた感じ。暖かくしてゆっくり休んでね。

こんにちは。ご懐妊はないです(笑)
更年期で生理不順なんですよ〜
こない時は薬で生理起こさせます。
１１月は１０日後れだから早いほうかな。
１ヶ月無いときは薬！
閉経が近づいているん出すよね。。(涙)

http://www.sankyo.co.jp/ehr/index.html

これは三共のHPなので良かったら参考にしてね。私は一食150グラムまで食べられるよ。パンや麺だとどうしてもおなかすくから、他に食べちゃうんだよね。

間食したくなるよね。ご飯をいっぱい食べたら、ほんとに腹持ちいいよ。おかずは少なめ、野菜は多めにって言うけど、嫌いな野菜が多くて。

ご心配ありがとう。まさか膀胱炎がこんなに痛いものだとは・・・。とりあえず養生します。

うにゃこ式だと痩せるのに時間がかかるみたい。私も6月下旬から9月下旬まで3ヶ月間、全然減らなくて。踏み台もやってたのにさ。HPがリニューアルされてたから、見てみるといいよ。

こんにちは
サークルフィットネス、、私も今度お試しに行ってきます。今通ってるのは、ダイエットエンド？乗るだけで2時間ウオーキング効果、、ってやつ。
結構気持ちいいよ、
でも、、体重は減らない。やっぱ食べる量を減らさないとだめかなあ、、
一年前までは47ｋｇだったのに、、と思うと悲しくなってきます
タバコ、、やめるんじゃあなかったかなあ、、なんて、、とほほ(´；ω；`)ｳｩｩ

お久です。^^　例の如くさぼっていました。（^^;;;
←その栄養士さんのお言葉、私も肝に銘じますっ。
今は無理せず、ゆったり過ごしてね。^^　冷えにも気をつけてね。　

パソコン研修はEｘcelの関数で最初は基礎から始まって最後は頭がこんがらがって＾＾；
ホントとにかく使わないと忘れちゃうよね〜
ところで二人目できちゃったのでしょうか？？ドキドキだね！