ひぇ〜急下降は怖いです。ｼｰﾄﾍﾞﾙﾄ！！(笑)

私はまた上昇しました・・。今月はかなり苦しいわ〜。まだ５００グラムしか減ってないし。
気合いれなきゃ〜！！

才八∋ウ＿〆(∀`●)
賞金か。旦那様に出してもらって（笑）・・あれ、でも確かもりくみちゃんの旦那様、「痩せなくても今のままでいい」派だったっけ？それだと難しいかな。うちはかなり促進派なものですから、賞金多分出ますよ。私が恐喝してるし((*´ｖ｀))ｸｽｸｽ
でもその為には年内に50ｷﾛ台突入って考えていたけど、今のﾍﾟｰｽじゃ厳しそう。。
あ、踏み台昇降ね、ﾔﾙｷなくても、最初の10分乗り切ると結構気分乗ってくるよ。私は昼ﾄﾞﾗ観て30分すごしてます。

おはよう♪
いや〜っ、やる気アップ難しいね〜。恋なんかが一番の特効薬なんだけど...旦那様いるしねえ。
私もそろそろ（早い？）モチベ上げる為に次の恋でも見つけたいわー。まだ別れて1ヶ月ちょいだけど...。いや、おつきあいは無くて良いのよ〜、妄想して...モチベだけが上がればー。苦笑。最近、元カレとのやりとりで悩んではいるんだけどね...モチベが上がる程ではない...。
でもでも、5ヶ月目って偉いね！私1ヶ月以上続いた事無いから..。尊敬！いつも休んで、またやって...っていう感じてやってたからね。
私も5ヶ月目どころか来月とかやばいんじゃ？？やる気を持続させるのって凄い大事だよね...。
考えてくる！って言った割に何も思い付かず...イベントとかがあっても、ダメな時はダメよね...
でもさ、後もう少しでもりくみちゃんは10キロ減達成だしさ！60台前半いったら目標の57キロももう目の前よ！頑張ろう〜っ。一緒に頑張りたいから頑張ろうね〜っ。

下剤のんだのかな？
調子はどうかしらん☆

やる気がでないようだけど・・モリクミは誰か身近な人に体重告知してるんだっけ？
周りの人に言うだけでかなり気合はいった私なので聞いてみたんだけどね♪
でもさ、食べたい時は食べるのが１番なのかなって思うよ。ｽﾄﾚｽためないのが１番！だから食べた後に後悔するのが１番のｽﾄﾚｽになって、また食べちゃうのかもよー。食べたら増えるの分かってるんだから凹まないでさ、増えたら減らす〜って感じでいいんじゃないかな？

後悔を繰り返してると情熱もやる気もなくなってきちゃうんだと思うな。
ﾀﾞｲｴｯﾄは自分のﾍﾟｰｽでやるのが１番だからね♪人それぞれのﾍﾟｰｽってのがあるわけじゃん！あせらず行こうぜっ！

あ、そうそうベーグルｶﾛﾘｰは低いけど私ジャムとかチーズたっぷりつけるので意外にｶﾛﾘｰ高くなってると思う（笑）旦那に言われるよ。せっかくの低カロリー食品、それでいいのか？って。

あるある私もこういう時･･･。波型人間ならではの特徴だよね。でもお互いちゃんと数字だしてるし、まぁまったりいこうよ(^0^)

賞金って！(笑)
私も(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…

やる気かぁ・・・・。
私もあるのかないのかって感じだよ。

どうしたらいいんでしょ〜。

お互い賞金でも出し合うか？(笑)

私も食欲抑えられんし、どうにもこうにも情熱が減ってきてるかも〜。ちょうどお互いに４ヶ月目でダレてしまう時期なのかもね。でも、ここを乗り越えたら、夢の６０�前半だよ！！がんばろうね！！

やる気か〜〜〜〜っ。
ちょっと考えてくるわっ。
ノ(´ー`*)ヾεεεεε

私も便秘だな〜。
ドーンと出てくれたら減るかな？
２００gくらいなんのその！すぐ戻るよ〜♪

こんばんわ☆
9日の日記に対してなんですけど・・・血圧高い＝太ってるなんて安易すぎ！私は太ってるけど、血圧が低めですっ（って威張ることじゃないけど）！！

　太ってるからどうとか、だから太ってるんだとか、原因がそこに向くのが悲しいよね（ーー）

２日の間に５�台のってる！おめでとぉ☆

私土曜日の昼に出発して岩手の両親のとこ１日泊ってきたんだよん♪おかげできっと増量の予感だなぁ〜。

ﾓﾘｸﾐ６５ｷﾛ台♪
うれしいね〜。
しかも心配してもらってありがとぉ〜。
でも確かになんか毎日いるのにいなかったりすると不安だね（笑）
私もﾓﾘｸﾐの更新遅いとあれ？って思ったりするし((´∀`*))ァﾊﾊ

今ダイエット中だから減るのもゆっくりになっちゃうもんさ。若いとか関係ないんじゃない？って・・自分にも言い聞かせてみたりして(人｀∀´)ﾆﾋ

明日はお互い増量が怖い感じかな？

今からお風呂で汗ながすぞ！！

おはよ♪
ちょっと戻って(´▽｀) ホッとしてます。スイカは食べれなかったけど、ありがとねー。今日は食べれるかなあ。
確かに...若い頃は簡単に1キロ減ったよね。私、ダイエットすれば1日2日で1キロ減るって当たり前だと思ってた。もう、そんなのは無理だーって痛感してる。きっと、歳もあるし...身体がダイエット慣れしたってのもあるかな。
ま、リバウンドしない為にも今のほうがいいんだろうね。
血圧、気になるね..私もでも..もともと凄い低かったんだけど、子供妊娠中から上がり出し、産んでも下がらなかった。今も過去よりは高いよ。でも、やっぱり、太ってる事も多少、関係あるかも。私は自分的には痩せれば、また、低くなる気がしてる。負担かけてるからね、身体に。

夜食食べて、やはり増えてたよ〜＾＾；でも娘のせっかくの土産だからね。血圧って太ってるとか関係あるのかな〜？体質とかのほうが大きいような気がするけど。どうなんだろうね。ちなみに私はもっと太ってる時からいつも低めなんだよね。もりくみちゃんも踏み台はじめたんだね〜私もウォーキングできなかった日にやってるよ。今まで運動ナシでここまで落としたのはたいしたもんだよ〜すごい。私はなかなか食事だけってのができなくてねぇ、ついつい我慢できずに食べ過ぎちゃうからさ。さて、今日もがんばろうね〜〜

しかしﾌﾟｰﾌﾟｰ椅子でやってたのなら、踏むたびに音「ﾌﾟｰﾌﾟｰ」鳴ってたの？なんか力抜けちゃいそう(´ｍ｀）ｸｽ♪
ちなみにあのｻｲﾄの「成功事例」見てみて〜ﾔﾙｷ出てくるよ〜♪

子供用の椅子じゃかなり高いね！
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
是非ここのｻｲﾄ見てみて！これを参考に、自分で踏み台作ったよ。15cm以上だとﾑｷﾑｷになっちゃうって。女性だったら10cmまでがいいみたいよ。30分でも絶対効果あると思う♪
もりくみちゃん、運動始めるの？今まで食事療法だったもんね。よく食事だけでここまで体重落としたもんだ♪運動取り入れたら益々ﾋｰﾄｱｯﾌﾟ確実だね
（ 　^,_ゝ^）ﾆｺｯ