おはよ〜ございます★少しだけご無沙汰しておりました（＾＾；）

そうなのよ！朝と夜って1キロ位平気で差があるんだよね！！それだけ寝汗かいてたりするんだね、きっと。夜も一応計ってるけど、毎回かなりびびってるよ。。。

おはよう♪
踏み台、やるだけでもやっぱり違うのかもね。でも、1時間40分も凄い！私もこれから、夜に身体重いなーと感じたらやってみようかしら？こうやって回避策を見つけられると手を打てるから、ちょっと賢くなった気分ね。ダイエットとうまく付き合ってゆけるというか。でも、ものぐさだからなあ...結局はやるかやらないかの気の問題よね...。

今日から、心入れ替えなのね？！気持ちだけでも真剣にやった方がマジメにやりやすいんだ...私の場合。ハメ外すとやけになっちゃうからさ。今月は強化月間だし！来月も半ばまではそうだけど。もりくみさんも一緒に強化月間！としてどお？今月は必ず必ず、目標達成するから見ててね！宣言して自分を追い込んでおくわーっ。

踏み台1時間40分？すごぉぉぉい！
1.2キロ増えてたらｼｮｯｸだよね〜。
戻ってよかったよかった。えらいえらい☆

しかしまだ追いつかないか〜（笑）

今非常に減る気がしないのよね。
月初めは気が緩むのかもね〜

うほっ♪
追いついちゃうぞ〜
ﾆﾀﾆﾀしちゃうぞぉ〜♪

養育費はさ、皆20歳になるまで続くので大変だよ〜。
でもそれ分かってて結婚してるし、仕方ないんだなぁ〜。

目標達成か〜。
順調に行っても今年いっぱいはかかるだろうし。達成してもここは続ける予定だよ〜。
辞めたらあっという間に戻りそうなんだもん。だから維持のために続けるよ。ここでの友達って終わったらお別れ？って思うの寂しいよね〜！今までも何人か辞めちゃった人いるし。ずっとずっと仲良くしてたいよね〜。

でも、夜は気をつけて〜！
10月の結婚式の2次会を思い浮かべるのだよ〜！

焼き肉ジュージューしちゃったのね。夏休みが終わったというのにすぐに週末で誘惑が多く、大変ね。でも、お肉は大丈夫じゃないかな？すぐに戻ると思うよ〜。昨日食べたお肉は筋肉にする為の栄養だったのよ〜！って思って、ちょっと運動を頑張ってみるとかさ？！でも、楽しくご飯食べれて良かったね！食べるのって楽しいよね。

食べるのﾀﾞｲｽｷ♪って言ってるﾆﾀﾆﾀ顔が目に浮かぶわ〜。基本的に男の人ってよく食べるコ可愛いって言うしね、旦那様もそんなﾓﾘｸﾐみて嬉しいんだろうね〜。
ﾓﾘｸﾐは上半身なんだね。私はどっちかって言ったら下半身かな？
若い頃会社の制服も上が11号下が13号だったもん。ﾎﾞｰﾝと太ってからは上が19号で下が17号と逆転したんだよ〜なんでだろ？今は歩いたせいか昔より足も細くなった気がするけど（年ってのもある？）でもまだ15号じゃないかな？両方。服のつくりにもよるんだろうけどね。肩の肉とかが増えてしまって落ちなくなったな〜。

昨日夜抜いちゃったのはｶﾗｵｹして帰ってきたの9時過ぎで・・楽しいことに夢中だと食べるの忘れちゃう（笑）
おなか夜中にキュルキュルでした〜

もりくみちゃん、私も測ってみたよ。Ｗは同じでしたよ。しか〜〜し、バストが全然ちがう。８５しかないし＾＾；ウエストと下腹痩せたいよ〜。

ヾ(･ω･｀＝´･ω･)ﾉ ｵﾊﾖォ
おっ☆ｻｲｽﾞ変わってると嬉しいね〜。
お尻が小さい・・。羨ましい〜！上半身はさ、胸もあるしｸﾞﾗﾏｰって感じじゃん♪
でもｳｴｽﾄは80切りたいって思うのわかるわかる。私ようやく切ったけど、（ｷﾞﾘｷﾞﾘ）８と７じゃ気分が違うもんね。あと3ｾﾝﾁなんてすぐだよ！体重1.6キロで２〜３ｃｍ減るんだもん！
私食べる量少ないかな？っていうか量はそうでもないんだけど、栄養のﾊﾞﾗﾝｽ悪いよね？
もっと色々食べなきゃって思ってるんだけどさ、面倒だったりして・・。でもﾊﾞﾗﾝｽよく食事しないと偏って痩せるっていうしね、少し気をつけるわ〜。

でも、体重がそんなに減らなくともサイズが合計7cmも減ってるのね...これはやっぱり、体重減らなくともダイエット頑張るしかないわね。って今、思って追加書き込み。

置き換え、辛いよね...きっと。家族のご飯作らなくて良かったら、どれだけ誘惑から解放されるか...だよね。これとどうにかうまく付き合っていかないと、大変だ〜。うん。でも、今月は心を鬼にして頑張るわー。叱咤しあいましょう！いや、励まし合いね。ぜひ、食欲が〜ッて騒いでたら止めてね。

おはよう。私もこの間、測ったけれど、似たような比率...。
そっかあ...もりくみさんもイベントが待ってるのね。年末の分は大丈夫だと思うけれど、来月に向けて...まずだね。13号、入らないかな？デザインによっては胸が無理なのもあるよね...きっと。ベイビードール系の形なら、大丈夫じゃないかな？（胸下が締まってて、そこからふんわりAラインなやつ）少し伸縮性のある素材ならワンピとか大丈夫じゃない？って服より身体を変えたいよね...。
私、あえて今の自分より小さめサイズ選んで買っちゃったから..(予定ではもっと減量出来てたはずで...(^▽^;))
どうにかしないとやばいのよ！何ならMサイズの服もスタンバッてるの！10月のイベントの為に...。
バカでしょ〜。無理だっつーの。

＆この間、美脚ジーンズまでオーダーしちゃった。あのほっそいやつ。サイズはどうにかギリギリいけそう？（いや、ほんとは自信無い）だけど、似合うのか？？
ジーンズってあまり履かない人なんだけど、気分転換に！モチベーションアップに！ってね。まだ届いてないから実際は正直、履けるかドキドキ。

おはよう〜スイッチＯＦＦありがと＾＾もりくみちゃん、グラマーでホントうらやましいよ。私は下半身がデブブデブなんだよねぇ。上半身は哀しいぐらいにペタンコなのさ（涙）

私の爆食スイッチ止めてくれぇぇ〜〜〜〜このままだとかなりヤバイっす。。。

マイナス10キロ、絶対達成出来るよ！今月はずっとモチベーション上げていかないとヤバいので...今月も励まし合い！ヨロシクね！

今月はﾏｲﾅｽ10�達成しそうだね♪
そこを達成すると気持ちも全然違うし、達成感がでるよ〜。って今でも十分すごい事なんだけどね☆☆

さて9月♪
食欲の秋に負けずにいきましょ〜。