お久しぶりですー、お返事遅れました。最近調子はどうですか？

暑いので水分摂って、辛くないペースで頑張りましょうね〜(｡･ω･)ﾉﾞ

今晩は〜♪お久しぶりですヾ(〃^∇^)ﾉ
色々と大変だったようで…お疲れ様でした！でも体重変わってないのが羨ましい！最近ここの更新サボってた分食べまくって測れてません〜（汗）

暑いですが、夏バテしないように気をつけましょうね(*･д･)ﾌｧｲﾄ!

運動しなかったら食事減らす…偉い!!Σ(･口･)ｶﾞｰﾝ　私も少しは意識しなきゃだなぁ…
アイスが美味しくて、止まりません…(ﾉω･､)

朝ごはんはバナナ一房買っといて〜とかは駄目ですかね？夏バテにならないようにしましょうね(｡・ε・｡)♪

微妙に忙しかったりで大変です〜、こんにちは。
なるべく同じ時間に計れるほうがいいんじゃないですかね？＞測定
私は朝なら測り忘れないので、そうしてるのです。

一週間、粘って｢痩せたね〜｣って言われてまたやる気出して来月も頑張りましょうヾ(〃^∇^)ﾉ

泊まりは遠慮できないですからね…でもこっちの世界（60キロ台）に戻らないように頑張って下さい〜！！

イライラは禁物ですから、身体動かして早く発散出来ると良いですね！

私は朝ご飯食べた後に測ってますよρ(´ε｀*)

付き合いって大切だけど、何度もあるとダイエッターにとっては辛いですよね…(ﾉω･､)
出来る時にやる、しかないかな？という私はやれてないんですが（苦笑

久しぶりです(*ゝω･)アドバイスありがとうございました☆

確かにぅぃさんは細かく書いてる！！私もどれだけ食べてるか自分で書いて考えて見ました！！やっぱり夜の量が多いように感じたので減らしていきます(･∀･)！！

気分が良いと、楽しくダイエットも出来そうですね(/*^^)/
私は梅雨でボーっとしちゃって駄目……どうしよう(ﾉω･､)

見た目も嬉しいけど、洋服のサイズ変わるまで痩せたら、それはもっともっと嬉しいかも(｡・ε・｡)??
暑いけど、がんばりましょ〜ね♪

こんにちは☆
ぅいさん、頑張っていらっしゃいますね。
確実に減っていて、うらやましいです〜。

こんにちはーヾ(〃^∇^)ﾉ
思ったように減らないと、やる気なくなりますよね…でも一ヶ月前と比べてお腹とかどうですか？私は写真撮っといてそれ見て喜んだりしますよ♪
目に見える変化は数字じゃなくて写真で…っていうのもありなんじゃないかと思います(*･д･)ガンバロウ！

久しぶりです☆
私はやせるどころか増えてます。。。。どうしたらいいんだろう(´ω｀*)何か悲しくなってきました。。

どぉもはじめましてぇ★
ぁたしもつぃ最近３１の３段ァィス食べちゃぃました↓↓

私もすぐに増える！！でも一定量から減らないよぉ。。。最悪のパターンだよ(´ω｀*)
何とかしなくちゃね！！暑くなってきたし代謝もよくなりそうだから運動頑張らないと(･∀･)

ほんと、停滞期って全くやる気がでませんよね。。。ダメだと思っても食べてる自分がいたり(´ω｀*)情けない。。。夜、食べるの我慢しないとぉ！！

夏まで時間がないね。。。

最近、彼氏のコトを考えてても食べてる自分がいる(´ω｀*)もう嫌になっちゃうよ。。。朝とかもどん�減らしていこうかな！！朝は食べてもいい！！ってよく言うからつい�イッパイ食べちゃって。。。それがダメなんだろうね。。。そろ�６１�を抜けないと！！