ｗ(￣△￣;)ｗおおっ!
ス、ストレスでも溜まってたんじゃ･･･ココで踏ん張ればきっとすぐストンとまた落ちますよp(´∇｀)q
私は昨日「彼氏がいる人の体重を教えてください」という掲示板をみていて53kgで男の自分の扱いが変わるというカキコをみて「絶対そこまで痩せる」と誓いました。そんな経験ないですし･･･(涙
楽しいクリスマスを夢見て頑張ります！

こんにちは〜☆彡
すごい勢いで減ってますね(゜ー゜☆私は増量中。怖いほど･･･。
フリマって最近いいな〜と思っているのですけど･･･何処のフリマがオススメとかそういう情報ってやっぱりネットでコツコツ探さなきゃ！なんですよね？(゜ー゜;Aアセアセ

w(゜o゜)w オオー!
私も急増中です♪せめて55kg台になりたい･･･

おはようございます！
あまりこだわっちゃうとダイエット自体がいやになりますよね。絶対守らなきゃとかになると。ほどほどかんがきっとダイエットを続けるには必要なんだろうな〜と最近思います。事務のお兄さんの「朝は吐くほど食べていい」という言葉が気になります(*/∇＼*)♪

オハヨウゴザイマス☆
とんちサン今日からスープダイエットなんですね。私もそろそろしっかりルール守ってやってみようかなと思ってます。とんちサンのレシピはどんな感じですか？

ハジメマシテ(￣＾￣)>
とんちさんの今月の頑張りに涙が出てきてしまいました！私と来たら･･･スープダイエットも適当だし･･･。だいぶ食生活も変わりコレでいいかなと思っていたけれど、もう一度ちゃんと見直そう！ととんちさんの日記を見て思いました！ありがとうこざいます！

とんちさんが、そう思ってくれると知って、嬉しいです。人のちょっとした言動に傷つく事って、ありますよね。それで、食べることに気持ちが向いてしまったり。。。そんな時、自分と同じような境遇に居る人の存在って大きいですよね。

50ｋｇ台おめでとうです！！日々の積み重ねなんですね。

とんちさんのグラフ、うっとりしちゃいます。この激減！！これからますます暑くなってくるので、お互い体調崩さないように、夏を乗り越えたいですね。

マイクロスタートですね！よしっ！私もプロテイン強化週間としますわぁ。でも今夜だけは、飲む気が湧かないので、目をつむってやってください。。。

マイクロ買ったですかぁ。私も置き換えをしっかりやった時、2ヶ月で7kgキレイにへりました。ポイントは、朝、しっかり食事をとり、昼・夜は置き換えにする。1日2L水分取る。間食しない。どうしてもダメな時は、ノンシュガーの飴やガムをたべるです。私もまた真面目にプロテイン飲もうかな。。。

たまには息抜きも大事ですよね。また、頑張れればいいんですよね。

生理前ってホント、食欲旺盛になりますよね。私もそろそろそんな感じ。でも、周りに『キレイになる宣言』したので、そんな食欲に気を取られる暇はありません。生理前だから・・・なんて言い訳しないで、強い意志で乗り越えます。

その後、食事日記どうですかぁ？？？

お久し振りです!!
なんだかんだで、全然痩せれてませﾝ　汗
気合が足りヌ･･･;
とんちｻﾝは頑張っててすごい偉いと思います!!
見習わなくちゃ^^