警報なるのー(爆)！！すごいねそれ。家族にも“増えたな”ってばれちゃうね(^-^;)体重計新しいの欲しいな〜。何がいいのかさっぱり解らない。美人子さんはどこの使ってるの??

ｱﾊﾊそっか、具がｽﾊﾟｲｼｰね(^0^;)ｽﾊﾟｲｽ類って初め“ｳｯlll”とか思っても意外とはまっちゃうよね(笑)

敵にぜひ勝っていただきたいわっ!!ｸﾞﾙｸﾞﾙなるならもうすぐだっ…頑張れーp(･∩･)q

寒天の作り方…そんなに威張る物じゃないけど、ﾒｰﾙしたよぉ＊

ﾁｬﾊﾟﾃｲさ、ｽﾊﾟｲｼｰだった!?…私のいつも行くｶﾚｰ屋(一応ｲﾝﾄﾞ人)のはﾊﾞﾀｰ風味しかしないな…よって私の作るﾁｬﾊﾟﾃｲも食べやすいよ；本当はｽﾊﾟｲｽ類入っている物なのか!!そのｲﾝﾄﾞ人、日本人向けにｱﾚﾝｼﾞしたのかな；

ところで、乾いたかな？湿った寝具って最悪よね〜；

ｱﾊﾊｯ(´▽｀)その保育園では有名人だろうねぇｗ私も道産子なので色白い方だけど…色白用ﾌｧﾝﾃﾞより白いってすごいぞ＊

停滞してきたって事ば月�ｲﾍﾞﾝﾄ来るかな〜。早く来てくれないかな…月末にﾌﾟｰﾙ行く予定なんだけど；

ゲンリョウ美人子さんって色白なんだね！羨ましいなあ。
私は生まれた時から色黒で半袖の季節になるたびに「焼けてるね〜どっかいったの？！」って毎年毎年聞かれます。
何故かというと、顔と手首から先だけはなぜかそれほど黒くないから不思議だわ。

あー確かに、少し油分あるだけで腹持ち違う！朝ﾄｰｽﾄに何も付け合いで食べるよりは、ﾊﾞﾀｰ塗ると満足感も違うし。油分ないと肌がｶｻｶｻになってｼﾜｼﾜになるし(怖っ)

私も今日ランチ外食で油物とったから読んでほっとした。笑
ヨガはずっと興味があったんだけど、よさげだよね。ジムがOPENしたら参加してみよ〜。でも私身体が超かたいんだ(^^;)

寒天はいいわぁ〜♪
1日２回は確実に出まっせ(笑)
きな粉とｵﾘｺﾞ糖も効いてると思うけどね。

腰も腹も重い感じがするから、そろそろ生理くるかもって期待してるんだけど…どうかな。

アドバイスありがとう！！私って筋肉がとっても少ない感じだから、ほんとまずは筋肉つけないとな〜とは思ってるんだけど。。。
近所に新しいスポーツクラブがOPENするから先月から申し込んでいるんだけどOPENが遅れていて、はやく行きたい！って感じ。笑
今は地道に家でダンベル頑張ります！！
質問：ヨガって有酸素？

私の基礎体温も思いっきり排卵しとらんｸﾞﾗﾌだよ；周期も32〜80日ぐらいでさ(^-^;)年に４回しか来ない時もある；；
いつ来るのか神出鬼没で予定が立たずに困るからって基礎体温付けてるのよ〜。体温変化で“そろそろ来るな”って解るようになったからよかったよぉ。美人子さんと同じく低体温…蛇女って言われてるわ(笑)

朗報ありがとさん。
まさに今日からか〜♪週末、誘惑に負けないようにしなきゃ

ほんと、なんで美味しい物ってカロリー高いんだろーかね。でも晩ご飯いつも美味しそうだね(^^；)
うらやましーーー。

「ダイエットチャンス期間」ってあるんだ〜。終わってからがチャンスなの？？ガンバロー！
ロールケーキは結局朝ご飯にしたの？？偉いねえ。私だったら誘惑にのみこまれてるわ。きっと。笑

大魔王っ！！来たね〜大殺界だね〜(笑)＊
私、食べ物残したりできないんだよね…だから太ったのもあるし、なかなかﾀﾞｲｴｯﾄ進まないのかも(言い訳？)
で、ｹｰｷ美味しかったかな(^皿^)

ねね、痩せ期って生理後〜排卵までだっけ？私ぶっちゃけ生理が２ヶ月ないんだけど…ずっと無駄期T_T？

そうそう、家族って他人に代わって本音を言ってるんだろうね；友達は「そんなに太ってないよー」って言うけど“ｳｿこけ！”って心の中で思うし(笑)

おからｸｯｷｰはｸﾞﾛｰﾊﾞﾙの物。ﾀﾞｲｴｯﾄ中のおやつにってあるけど、一枚45kcalって結構あるよね(-_-;)

体は毎日ｽﾄﾚｯﾁしてたら柔らかくなるよ〜＊ｽﾄﾚｯﾁだけは毎日してるから、私股割り出来る様になったよ(^^)v頑張ってー！

岩盤浴ってきもち良いよね〜。私もちょくちょく行っております♪
脇ズレ防止の為、水着新しいの買ったは良いけど下のスパッツ（？）が、きつきつ！！