体調の方はどうですか？？
私はボチボチ回復してきました。
バジルシード飲まれてるんですね〜
ちょっと興味あります＾＾

そうですね、やっぱり筋力トレーニングとウォーキングとかをやってみてはいかがでしょうか？だいぶ効果出るとおもうんですが。。すでにやってたらゴメンナサイです。。

筋肉や骨が減ってるのでは？体脂肪ほとんどへってないですもんね。。

こんばんは。
夜の俳諧の時間がやってきましたよ…
こちらこそ宜しくお願いしますｗ
同じ年なので敬語はナシという事で…
低炭水化物ダイエットって効きますか？
私は夕飯はご飯やパンをなるべく食べないようにしてます。

お久しぶりです☆
旅行イィなぁ〜＾＾
伊豆かぁ…行きたい！
アタシも旅行とかチョット遠くまでドライブ行ったりしたら絶対ソフトクリーム食べます♪
楽しんできて下さいね＾＾

お久しぶりです☆
にゃあにゃあさんも体調を壊されていたんですか？
大丈夫ですか･･･？
体重の方も一気に減ってきているので心配です･･･。
私も相変わらず･･･って感じです(TT)
お互い健康に向けて頑張りましょうネ☆

お久しぶりです☆
体調は大丈夫ですか！？
あたしも最近、学校の事とかでイライラしたり悩み事とかいっぱいあって疲れてます;;
最近体重キープできてて嬉しいんだけど、周りからもっと食べなきゃダメ！って言われるし体力もつけなきゃいけないから、チョット食生活を見直そうかなぁ…って思ってます＾＾；
これ以上減らすつもりはないし。でももっと食べろって言われても今けっこう量食べてるんだけど笑”
やっぱり炭水化物も少しづつ食べるようにしなきゃなぁ〜とも思うし。
学校へ行こうのモデルのやつ見てました☆アタシも脚長くなりたいなぁ…もぉ無理だけど笑;;
にゃあにゃあさん、健康には気をつけてダイエットも無理しない程度で頑張って下さいね＾＾

実は日記にも書いたのですが、私、しばらくはこのダイエット日記をお休みしようと思います。今までにゃあにゃあさんにはたくさんのアドバイスを頂き、励まして頂いたりで、かなり助けられました。また役立つ情報をたくさん頂き本当に感謝しています。
また戻ってきましたらその時はよろしくお願いします。
にゃあにゃあさんも毎日お忙しいようですが、健康に気をつけてダイエットなど楽しみながら頑張って下さいね。

こんにちは。今日はﾎﾜｲﾄﾃﾞｰですね★　と言っても私は片思いの彼にあげてないから関係ないんですが･･･w　無駄に仕事が休みなので玄関でも掃除しようっかな。幸せは玄関からやってくるらしいから！
実家、ゆっくりしてきてくださいね♪

最近毎日のようにチョコレート食べてます。もうホントやばすぎ！運動はする気にならないし、このままではいけないってわかってるんだけどモチベ上がらなくて…　
今月もホワイトデーやら（明日だね！）旦那の誕生日やらでイベントがあるのでまあ４６キロ台で維持するわ！

最近息子は昼寝してくれないし、ご飯もなかなか食べてくれないしで、もうイライラ…　　怒鳴る回数がだんだん増えてます。息子を叱る前にまず深呼吸して感情を抑えようとするんだけどなかなか難しい。自分がまず大人にならなきゃいけないわ！！！

にゃあにゃあさんもたくさん習い事をしていたんだね。私もピアノを習っていたけど、子供の頃って習い事が苦痛で仕方ないんだよね。習い事をやめて大人になって初めてその良さに気付くこと多いよね。実は息子が成人したら自分もピアノを習いに行きたいと思ってます。っと言っても２０年後になるだろうし、まだまだ先の話だね(*^_^*)

おはよう☆
子ども産むのは体力いりますからねぇ＾＾；
でも、にゃあにゃあさん今スゴく彼氏さんと幸せそうで羨ましいです♪よく考えたたら10歳年下ってスゴい…それだけにゃあにゃあさんに魅力あるってことですよ！ちなみにアタシは年上好きです笑”

こんばんわ。
ラブラブな１夜をすごせたのですねぇ〜。
いいなぁ〜♪♪
素敵なブレ＆時計だったのねっ！
ブルンは旦那に買ってもらった事ないなぁ〜。羨ましい〜わっ。
新じゃがが出てるよねぇ〜。ブルンもバターとチーズをかけて食べたよ〜。美味かった♪。でも、ブルンはそのままでした(T▽T;)
それでも、新じゃがは美味しい〜。今度は新玉を買う予定なのだぁ〜。甘くて美味しいよねっ！きっと。。。

ケーキも自分で作ったなんてエライ！にゃあにゃあさんの彼氏は結構ロマンチストなのかな？　そんな暖かい言葉言ってもらったこと、私は一度もないよ。今の旦那はそんなことを口に出して言うタイプではなくて…　やっぱりこうやって言ってくれると女性は嬉しいものよね。

にゃあさんも素敵なお誕生日過ごせたみたいでよかったね〜
また来年の誕生日も同じように楽しくすごせるといいよね。
仕事はなんとか五時でさっさと帰ってきました。
今が一番忙しい時期だから他の人は残業だろうけどね。

こんばんわぁ☆
楽しそうな誕生日で羨ましい！
イィ彼氏さんですね＾＾
アタシもそろそろ頑張ろうかなぁ笑”
今まで中途半端な気持ちで付き合ってばっかりだったから、次は真剣に好きな人としか付き合わない！って決めてる。それが普通なんだけど笑;;だから理想も高くなっちゃうんです＾＾；
イィ出会いないかなぁ〜。