こんばんわ☆
って　もう出発したかしら？
カキコありがとうございました
旦那の実家ってダイエットには危険区域ですよね
月曜の日記楽しみにしてます！
どうぞ気をつけて
これからもよろしくおねがいしまーす
いってらっしゃーい！

こんばんわ＾−＾
そぅそぅ、聞きたいことがあって〜
リエータっておいしいですか？＾−＾；
置き換えの中で、お勧めするなら、リエータです☆って教えていただいたので、飲まれているかたを探していたんです＾−＾
よろしくお願いします♪

こにゃにゃちわぁ〜♪
下の子を連れて上の子の行事って疲れるよね〜>_<;私も、年子で産んじゃったから、きつかったぁ↓↓
参観日とか行っても、何しに行ったんだかわからなくて、いらいらしてました＾＾；
すっごく気持ちがわかるよ〜
私も体重月曜に量るので、恐くて恐くて（ｗ
この週末で暴飲暴食しないように心がけます☆
どっちが先に痩せれるか競争する？？？（ｗ
年も、身長体重も似てるので、本当にくーみんさんが、今は心のライバル（爆
くーみんさんがやる気を出せば出すほど、私も燃えるわぁ〜〜〜♪
ん〜私も運動がんばらねば≧∀≦

体調大丈夫？運動頑張ってるみたいですね。私もママさんバレー頑張ってます。最初はすごい筋肉痛とあざだらけでした。今は坐骨神経痛があります。

こんにちは。
やっぱ筋肉痛出てきちゃったか…（笑）
そうそう、この痛みを乗り越えなくちゃね。筋肉つけて燃焼しやすい体を作ろう！
食事もバランスよくしっかり食べた方がバッチリ動けるしね。
でも今日のあたしは、食べすぎ…(ーー;)

くーみんさんは母乳はあげてるの？ミルク？母乳だと、あんまりダイエットできないよね？私は息子が１歳になったのをきっかけにダイエットを始めました。当初は６５キロ。マイクロダイエットで３ヶ月で８キロ落としたよ。でも、マイクロは高いからねー。まあ、高いから、ちゃんとやらないともったいないって気持ちで頑張ったのもあるけどね。でも、どんな置き換えでもちゃんとやれば結果は出ると思う。夜の食事制限がやっぱ辛くてね。でも、痩せてくると、励みになるし、欲も出るからね。胃も小さくなるし。ママ友や、職場の人が子供いてもみんな痩せてて、太ってるの子供産んだせいにしたくないって思ってね。３０代、まだまだ女盛りでいたいから、お互い頑張ろうね！！

こんにちは〜
今朝は筋肉痛どうですか？あたしもつい先日からスロー腹筋をやっています。
体を少しずつ起こすのに3秒、45度ぐらいで停止して3秒元に戻すのに3秒ってね。
もう10回もやったら死んじゃいそうになります（笑）
ところでこのお食事ってお腹空きませんか？

上の子二人、同じ年ですね。小１、年中です。豆乳クッキー、なかなか美味しいです。腹持ちもいいし、私には合ってるみたい。

おはようございます☆
３０代〜からやってきました♪
なんとなく似ていたので（ｗ
仲良くしていただけたらうれしいです♪
うちも上から９歳男８歳女６歳男　と三人います＾−＾
私は『ガキレンジャー』と呼んでいます（ｗ
すごく運動なさってるみたいで、私も見習わなきゃ・・・
どうぞよろしくお願いしますね＾−＾/

こんばんは。ここあさんのところからジャンプしてきました。私も３児のママしてます。長女６歳、次女５歳、長男２歳です。ママさんバレーを４月から始めました。豆乳クッキーダイエットで頑張ってます。

こんにちは。
一番小さいお子さんは、まだ2ヶ月なんだぁ〜そりゃ大変ですね…。
食事も自分の分だけ別に準備する時間も無いかぁ。
睡眠時間が少ないのも痩せにくくなる原因みたいです。
でも日記は是非お互い続けましょうね。
これだけでも、ダイエットにたいする良い励みになりますもんね
e(^。^)g_ファイト！！

はじめまして。
『３０代〜』から飛んできました。あたしも以前リエータのモニターに当選して飲んだ事があります。
やっぱ粉っぽいですよね？
あたしは、とても水で溶かしてだと飲めなくていつも低脂肪乳で飲んでました。
お子さんのお世話も大変ですね。しかも男の子3人とは･･･。
ダイエットになかなか集中出来ない環境でしょうけど、お互い頑張りましょうね。
これからもどうぞ宜しくお願いします♪

く〜みんさん意見に同感です。子供がいると、食事の支度はしなければならないし、子供の好きなメニューって結構カロリー高いし、お菓子の買い置きもあるし…、ダイエットの環境としては最悪ですよね。私はお菓子の誘惑に苦しむ毎日です。

はじめまして、掲示板『３０代デブで終わりたくない〜』から飛んできました。私も３人の子持ちですが、３人目を産んでからはもうすぐ１０年経ってしまいます。この１０年間というもの、ありとあらゆるダイエットを試しました。ピーク時には妊娠中でもないのに８４ｋｇまで肥えてしまい、く〜みんさんのジーンズの話には思わず共感してしまいました。私も、旦那より体重が多い時期があり、それだけは知られまいと必死に隠し続け、たぶん一生言えません。
私は、一番太っていた頃に撮った醜い自分の写真を常に持ち歩き、食事の前にもその写真を見てから食べる様にしています。ダイエットの道は厳しいですが一緒にがんばりましょうね！！（長文ですみません）