♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
しまった・・食べ過ぎた＞＜
誕生日かつ・入籍日の２５日にはぜったい６にいたいなぁ・・。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食トースト１枚
■昼食なっとうごはん
■夕食ごはん・餃子
■間食
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
体重はかり忘れる・・。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食フルーツグラノラ４０ｇ・ヨーグルト
■昼食マック^^;
■夕食豆腐の味噌汁・鯖の塩焼き・ごはん
■間食
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
69.8kg
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
やった～６だぁ、とはいうものの。
間違いなく原因は下している事にある・・・。
でも、戻りすぎないよう、気をつけよう。
そんな中一日出かける（汗）
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■ブランチおにぎり・卵焼き・ウィンナー
■夕食冷やし中華
■間食あげいも・チョコ少し
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
熱っぽさは引いたけど、鼻詰まりと下し気味。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
婚姻届の証人欄を書いてくれる友達と、うちでジンギスカンパーティー。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■ブランチヨーグルト・フルーツグラノラ４０ｇ
■夕食ジンギスカン・フルーツゼリー・おつまみいろいろ
■間食
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ちょっと下し気味・・まだ女の子期間には早い気がするのだけど。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
今日は、結婚記念になにかプレゼントしたいなぁ～～といろいろ見て回ってました。気に入ったものと予算がなかなか合いません(笑）
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食ヨーグルト・フルーツグラノラ４０ｇ
■昼食うどん
■夕食ドライカレー（４９０ｋｃａｌ）
■間食やきそば
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
食べ過ぎた・・反省
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■ブランチ牛丼・卵
■夕食チャーハン
■間食アイスバー１本
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
風邪気味はやや落ち着いてきました。ちょっと喉が痛い程度ですみそう。
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 出来事 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
自家製で牛丼を作成(笑）なかなか美味しかった^^
♪♪♪♪♪♪♪♪♪メニュー♪♪♪♪♪♪♪♪♪
■朝食ライ麦パン・チーズ・サラダ
■昼食ヨーグルト・フルーツグラノラ４０ｇ
■夕食牛丼・卵
■間食
♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 体調 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ゲスト さん
