お互い必要のない自信だけはあるようで..... (爆）
けど本当に今月もがんばってますよね。16kgの娘さんのおかげかしら(笑）

書き込みありがとうございます♪
ところがまた我が家に病魔が近寄っているようです（T^T)
どうも上の子が手足口病にかかったみたいで明日朝一で小児科行き決定です（T-T)
でも明日からは私なりにダイエットカムバック！また一緒に頑張らせてください！
ではまた･･･

こんにちわ！
風邪からカムバック？してきたじんちゃんです（t-t)
す・すごい！！
60Kgきってるぅぅぅぅ！！（＾＠＾）
努力の賜物です！！
私も見習ってこれ以上はなれないようについていきます（＞＜）
今日もまだお腹が緩くトイレに駆け込んでますが、明日からまたヨロシクね！

全期間ｸﾞﾗﾌ見てると爽快って感じですね。
私もﾁﾄバテ気味です。お互いビタミンとってがんばりましょー。

きれいになだらかに体重減ってきてますね☆
私も頑張らなきゃ♪

こんばんわ(^-^)
tomtomyさんもめちゃがんばってるじゃないですかっ！！（＞＜）
本当、週末の私はものすごくグダグダだったので生理前の体なのに本当にスゴイと思います!!
これはクリニック情報じゃないので、不確かなものかも知れませんが、生理中に炭水化物をたくさん摂るのと摂らないのとで生理後の減りが違うそうです。
お友達のエステティシャンが言ってました。
筋トレの効果は徐々に少〜しですが分かるようようになってきました。
週末に出張から帰ってくる夫が、何気に言ってくれるのでそうなのか？と思っていたのですが、今日は雨降りでＧパンをはいたら、なんかお尻辺りに余裕が出てきてて、効果なのかなーと実感しました。
でも有酸素運動が全然できてなくて（正直、嫌いなんですよね･･･汗）
なのでtomtomyさんの運動見ると、やらなきゃなーって思います(T-T)
脂肪を減らさないと意味が無いので、私はtomtomyさんの体脂肪目指してがんばります♪

すごーい。毎日すごく運動がんばってますね。ステッパー40分〜60分って....私絶対に真似できんわー。（ダイエット期間中やれっていわれてたけどできませんでした。）
やっぱ人様のがんばりを見ると励まされるね。 う〜ん私もがんばらねば。

食事制限のみです。今膝を痛めてて運動ができない状態なんで。
本当は少しでもやって筋肉を維持することが望ましいのかもしれませんが緩みついでにおとしてます(笑）それがいいことなのかやらない方がいいことなのかはわかりません。ひょっとしたら高さ(ﾊﾞｽﾄとか）に影響するかも。下がったらどうしようかと思いつつやってます。

運動量がすごいですね。ステッパー50分。私にはつらい時間だ…
何か長い時間続けられるコツはあります???

始めまして。ダイエット始めたばかりです。
私はスタンダードダイエットで置き換えをしています。お互いに頑張りましょうね！！！

維持ならできるかと思いますよ。ただ私の場合は体型管理の方でつまづいてしまったんでダイエット再開したんですよ。
←私も妊娠したら確実に妊娠中毒症って診断されるタイプ。今でも脂肪率が高いのは腎臓があんまり良くなくて水分溜め込むせいだと思っています。ｽﾘﾑｳｫｰｸかぁ。試してみる価値ありだわ。

こんばんわ！
うちは7日です♪ちなみに今年で5年目になります(^^;)あっという間に過ぎてしまいましたが･･･（汗
アンチエイジングって言葉が流行ってますけど、太ってると若くは見られないと思うから、やっぱり痩せないとねp(^^)q
今月は実質まだ真剣ダイエットに入って1週間あたり。7月は強化月間と思ってます！

はじめまして！セセリさんのページから飛んできました♪
年齢や身長、体重、子持ちetc･･･環境がとても似ていたので、つい書き込みしてしまいました（＞＜）
私も筋トレと食事を、セセリさんの通っていたダイエット外来の通信講座を先週から受けだしたとこです(^-^)
これから一緒に頑張れたら嬉しいです(^-^)

そのことについて26日に更新しようと思っていたらこんな時間になってしまいました。明日日記からお返事書きますねー。

高知来てたんですね。すごい田舎でしょう？東京住みの友人なんて汽車が1両だけでのんびり走っているのを見るたびに大笑いしてました。「汽車でコレ？」って。電車はさらにノロイ。
いいのよ、そこが高知のいいとこだから←本当か？（笑）
今度私も晴れた日にでも旦那様と夜ｺｯｿﾘ逆上がりできるか試しにいってみますね。