こんばんは☆
バランスボールいい汗かきますよ〜！
痩せそうとかじゃなくあくまで部分部分を引き締める効果があるみたいですよ♪
よかったらブゥチョさんもやってみてはいかが〜？

こんばんはー。ちゃんと、カロリー計算しててすごいなぁ！！

寝て起きたら、少し減ってた！が、がんばるっ！むくみは怖いねえ〜

すっごいなぁ。今月で５ＫＧ以上落ちてる…！！！！
すごい

ﾎﾟﾝ汰はまだ身長伸びたいんだょねぇー希望170ﾃﾞﾂからｗｗ 2年前は165�あって先月計ったら167�なっててｱﾝﾋﾞﾘｰﾊﾞﾎﾞｰ！！で感激したょ♪子機とかならまだﾏｼ？なんじゃない？携帯は命よりも大事だし…(ぇ まねっこ大歓迎ょん♪

ブゥチョさん、しっかり成果でてますね！！
ほんと尊敬（*´ー｀*)
私なんてまだ�です(；´д｀)
そぉ、パリスかゎぃぃデスょね♪
ほんっと美人でキュートで♪

私の体重がﾌﾞｯﾁｮ位ならﾊﾞﾝﾊﾞﾝ､ｼﾞﾑ行ってるょｗｗ 半身浴中電話は流石にmeはﾑｰﾘｰだょ^^;お湯の蒸気で携帯が麻痺しそうな感じで怖いｯｽ。初めてﾏﾝｶﾞ持ち込んだ時はｼﾜｼﾜになって､それ以来ｼﾜｼﾜにならないように指だけにｺﾞﾑ手袋みたいなのして(お札数える時の)して読んでるから滑らないし､汗でｼﾜｼﾜにならないの！！

(*'ー'*)ノ~~ 才 力 工 └|♪☆・゜:*:゜
体大丈夫？
私めちゃ規則正しくない生活してる・・・。
夜眠れなくて３時過ぎとか、ヒドイ時は朝まで起きてて、昼過ぎまで寝てたり(^▽^;)
大変だ(;´▽｀A``
たまに規則正しく６時に起きたりすると、昼寝してしまって夜眠れなかったり、昼寝しなかったら、夜８時くらいに寝て夜中起きちゃったり(￣Д￣;;
どうやったら普通の生活に戻るんだろう？
私はあまり人が多いの嫌いで、夜中だと人少ないから買い物とかも夜中行く事が多くて。
だって昼間とか学生とか多くて、みんな私のこと太りすぎてて見てる気がするし、通りすがりに相手が笑ってたりすると、自分のこと笑われてるような感じで。暗い気持ちになる。
思い込み激しいからねぇ。もっと前向きになりたい！
きっと痩せたら考え方も前向きになるかな？

こんにちは♪
昨日一昨日とバランスボールと腹筋であちこち筋肉痛になっちゃったよ（＾−＾；）
いかに体が鈍っていると思った。。。

ん？？
病院ってどこか悪いの？
心配（；＿；）

('-'*)オハヨ♪
ダイエット初めて、順調かは微妙だよ(^-^;
やる気は浮き沈みだけど、このサイトのおかげで何とか続いてる(*^▽^*)
寝る前食べると太るよね？！
１８時以降食べないのってやっぱり効果ある？
私もまずは１９時以降食べないように心がけよう！
ブッチョさんのグラフ下がっててきれいだね(o^∇^o)ノ

あみMAMAぇ☆
返事ゎあみMAMA日記ぇ行きますーｗ

こんばんわ(*^▽^*)
そうそう、ビール飲むとつまみ欲しくなって、鶏の炭火焼とか一緒に食べてるかも(^▽^;)
しかも寝るちょっと前だしそりゃ太るよね(;´▽｀A``
巻き髪ってあこがれる〜かわいいよねo(*^▽^*)o~♪
似合うように頑張ろう！

ポン汰ぇ☆
(｡･ω･)(｡-ω-)(｡･ω･)(｡-ω-)ｩﾝｩﾝ
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ･･･でもないけど運動するｗｗ
ｼﾞﾑなんてまだ�恥ずかしくて行けないｗｗ
ｼﾞﾑなんて60台入ったら･･･だなぁｗ
行きたいけどｗｗ
半身浴中ゎいつも電話してるｗｗ
電話ﾎﾟﾁｬﾝしたら･･･死ねるil||li _|￣|● il||li
ﾏﾝｶﾞとかｼﾜｼﾜにならん??ｗ
σ(´ω｀*)ゎよく雑誌持ち込んでるｗ
入浴剤いいねぇ〜
σ(´ω｀*)ゎﾐｽﾄｱﾛﾏとかゆーのにﾊﾏっててラベンダーとかの香りで癒されてます☆
ラベンダー効果ゎ絶大だねぇ♪

ﾎｩﾎｩなるー！！ｼﾞｬ70台なったらﾊﾞﾝﾊﾞﾝ運動できるねぇ〜♪ｼﾞﾑﾃﾞﾋﾞｭｰしちゃう？？半身浴やってるんだぁ^＾浸かってる時暇でﾏﾝｶﾞ読んでたら手滑って湯船ﾎﾟﾁｬﾝした事あって…。しかも買ったばっかりのﾏﾝｶﾞ！！ﾊﾞﾘｼｮｯｸやってん！！だから半身浴にﾏﾝｶﾞやめて､防水ﾀｲﾌﾟのCDﾗｼﾞｵﾁｭｰﾅｰ機を持ち込んで1時間有意義に浸かってるゎ〜♪日替わりで入浴剤入れたりしてサッ！！今自分の中でﾊﾏｯﾃる入浴剤はﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ成ｨ☆ﾘﾗｯｸｽ効果あって落ち着くｮﾝ様ｗｗ

632ぇ☆
((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.ｺﾝﾁｬｧﾟ+.☆
このｸﾞﾗﾌが上がらないｺﾄを願うばかりです･･･ｗ
明日ゎどぉなってるかなぁーｗ微妙だぁ(A;´･ω･)
(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ありがとう!!
夢が叶うように頑張ります☆
頑張ろうねぇ♪♪