みぃは、バドミントン部だよ！！
ランニングとかがいっぱいあってキツイよ〜(>_<)
でも、その分、ダイエットになるから、がんばらなきゃ！！
ミカも、頑張ってね！！(^_-)

わたしのコトは、みぃ〜☆って呼んでも良いし、みぃでも良いよ！！

体脂肪がどぅゃったら減るか知ってぃる方･実際に減った方･ヵキコょろしくぉ願ぃします!!!!!

みーこ,結構調子ィィょ♪順調�っ!!ぁとゎ体脂肪が減れば…。みーこゎ??

タメ語、バリOKだよ！！！
みぃーは、前まで腹筋は、フツーの、上下のヤツだけしかやってませんでした！！
これからは、ひねり腹筋もプラスしていくね！！教えてくれて、ありがと！！！
あと、≪太ももゃせェクササィズ≫、ちょー参考になったよ！！
これから、みぃも試してみて良い？？

ミカ、久しぶりぃ〜どぉ？調子ゎ〜(*^-^*)

初めまして♪ミヵ¢ってなんか部活はいってんの？うちはブラバンだよ♪これからもいっしょにがんばろねbb

私の悩みは、太もも＆ウエストが太いコトかなぁ〜。
もう、めちゃ�太いの！！

あ！連続カキコごめん��
『太ももゃせェクササィズ』って言うの、よかったら、教えて！！

カキコありがとっ！
わたしのユメは、戸田恵梨香ちゃんや、山田優ちゃん、榮倉奈々ちゃんみたいな、女優として、テレビや、ドラマもやりながら、モデルとして、雑誌トカでも活躍している人になるコトだよ！
だから、お互いモデルさんみたいな身体めざして、ダイエット頑張ろうネ☆

昨日ぉ風呂に�分間浸かったら,結構汗かぃたんで…効果ぁりそぅな感じですっ(^∪'*)vぁりがとぅござぃましたっ♪♪また何か分かったら教ぇて�サィ!!

いぇ02♪
これからもなんヵ分かったら情報提供ﾄﾞﾝ02してきますねッ☆☆

そぅなんですかぁ!!ぁりがとぅござぃます(q'v`*)そんなに�消費出来るなんて驚きました!!今日早速試してみたぃと思ぃます♪♪

ﾚｽ遅くなってｺﾞﾒﾝﾅｻｨ…(ノÅ<｡+
脂肪ですかァァ��
ｺﾞﾒﾝﾅｻｨ，わからないです＞ﾛ＜　小牧も悩んでるんです･･･
なんか無いんですヵね!??ぁ!!ぉﾌﾛに�◎分浸かるとﾅﾝﾄｶって聞いたｺﾄありますよッ(・∀・)��か�時間歩いた分のｶﾛﾘｰを消費できるﾄｶなんとかっ！

計画的に宿題ゃらなぃとっ…夏休みが終ゎっちゃいますょね↓↓
小牧さんゎﾌﾙｰﾄもゃってるんですかぁ(･Ο･)すごぃですね!!私も最初ゎﾌﾙｰﾄがゃりたくて吹奏楽部に入ったんです。今となってゎｸﾗﾘﾈｯﾄの方が気に入ってぃます(ﾉ艸･*)
確かにﾌﾙｰﾄも息が結構必要ですょね!!私もｸﾗﾘﾈｯﾄを始めたばかりの時ゎ全然息続かなくて…＞＜でも今ゎ腹筋結構ぁりますョ!!だヵラ息も続くょぅになりました!!小牧さんもﾌﾙｰﾄ頑張って�さぃっ☆
質問なんですヶド,体脂肪が減るためにゎ何をするのが効果的だと思いますか??知ってぃたら教ぇて�サィ!!