うちも〜携帯ゎ高校になんないと買ってもらえない・・・（泣）うちも彼氏いない・・・彼氏ほしい！うちの出身ゎ福島だよ！聞きたいんだけど「ダイエット頑張りましょう」って言うのやつやめたの？

スマｘスマ見てなぃんだ。携帯ゎ持ってなぃょー!!みーこゎ持ってんの??で、彼氏ゎぃませんっ!!!みーこゎ??
ぅちヵラも質問♪
みーこってどこ出身なの??ぅちゎ東京だょ★

そっか！で、スマｘスマ見た？あとさぁミヵって携帯とか持ってる？あっあと聞きたいことがミカ彼氏いる？

ミヵでィィょ♪多分メールできると思ぅヶド…どぅゃるのかが分かんない!!

よろしくデ〜ス！！じゃぁねェ〜みーこでイイヨ！！うちも何て呼べばイイ？あのさぁ〜ミヵcのパソコンってメェルできる？

OKですっ★゛ょろしくねっ!!何て呼べばィィ??

私ゎ13歳・中�です！イイですよ！よろしくデス！タメ語でイイですか？

みーこさん☆はじめまして!!ミヵです♪私14歳･��ですっ!!みーこさんゎ??良かったらぉ友達になって�サィ。

これからよろしくお願いします!

こんにちわ！小牧さんの書き込みってどやってやればイイんですか？あたしも皆のやってみます￪￪

柔軟体操試してみました!!何だかィィ感じです(^-^)毎日続けょぅと思ぃます♪ぁりがとぅござぃましたぁ↑↑

こんばんわ（＾＾）

柔軟体操は息を吐きながらゆっくり伸ばすのがポイントです。
筋肉が強張ってると良く伸びない上、関節や筋を痛めてしまう場合があります。
ご注意下さい。

http://kintrex.gooup.com/st.html

↑このサイトの柔軟体操とストレッチは参考になると思います。

お気に召したらばお試し下さい☆

書き込みぁりがとぅござぃました!!!
小牧さん→ストレッチのコトですが、どんなコトをゃればィィのですか??
ガウさん→ァドバィスぁりがとぅござぃます♪柔軟体操ゎ具体的にどんなコトをゃればィィのか教ぇて�さぃっ!!
本当に何も知らなくて…すみません(>_<)詳しく教ぇてぃただけると嬉しぃです♪♪

初めまして、お邪魔します。

ダイエットを始めて２週間くらいすると殆どの場合停滞期に入ります。
この期間を乗り越えると、また順調に減り始めますよ。
筋肉は脂肪などよりも重たいため、体重が重くなりがちです
柔軟体操を取り入れて、柔らかい筋肉を育てると効率よく、燃焼出来る様になると思います。
お互い頑張りましょう。

突然の書き込み失礼しました（＾＾）

ぁれ！？なんか途中で切れちゃいました＞□＜；
リフティングやってくれてるんですねッ♪ありがとぅございますvv!!
えっとですね、お風呂上がりトヵにストレッチもやるとｲｲと思います☆☆
ゼヒやってみて�さぃッo(・Å・*　小牧もやってます。