へろぉ？
　
前に自分のところの日記にも書いたけど、フードを全部拒否れば、カラオケは痩せるみたい。いまのところ増えたことがないのよ〜。停滞期とかに入ったら試してみてみて。
　
なんかさ、痩せてる友達がダイエットをしているのを見ると「痩せてても悩みはあるのねん？」なんて、万里の長城のスタート地点に立たされた気分。いや、エベレストか。
　
来月も一緒にがばろ〜ね！

おはようございます！
玄米ご飯おいしですよね★最近食べてないなぁ・・。けろけろさんのぐらふってきれいですね！みにーのぐらふは、波があるので！

マミィーﾀﾝ↓のおっしゃるとおり！じゃない？
　
この日記がなかったら、私も今頃リバウンドが始まっていたはず。毎年のそうだったもの。
　
ヶﾛヶﾛﾀﾝは体脂肪率が低くて羨ましい。
私も早く20台になりたいよぉ。まだまだ先は長いねぇ。
　
がばろ！

ね。

ﾊｲ(^-^)/

今日は、食べたい病と戦っていました^^;
でも、この日記のおかげで、踏みとどまる事が出来たわん。
月末までもう少し、お互いがんばろう！！

おはよ〜♪ちゃんと気にしてる間はましだと思うんよ！気にしなくなったとたん体重計にのりたくなくなって気付けば大増量してた経験がちょっと前にあり。。＞＜もう一生気にしていくつもりでダイエットしなきゃいけない気がする。目標を達成後は過度な制限はないにしろ‥今までと同じ生活はイコール太るってわかってるんだから。。うん、頑張るぞ！‥あれ？励ましにきてわたしのやる気があがった(笑)

おはようございます！！そうですねーアト1�瘠せたら１０�ダイエット成功です★
もっとがんばらなくちゃ！！

お久しぶりっこ！
　
ねーねー、あるある2週間ダイエットを終わってみてどう？
ウエスト周りはやっぱ激変？
　
私も挑戦してみたんだけど、家で独りでやるってのがちょっとダメだった。寂しくて、そっちの方で倒れそうになっちゃって、断念。
でもウエストが劇的に変わるならやっぱりやるべきかねぇなんて思っていたりして。　
　

おはようございます♪
えへへ♪
ママと行く薬局屋さんにお風呂の粉がおいてあって、色々ありましたよ！！
バリの粉とか！
今月の目標達成できるといいな！

おはよう♪最近わたしもついつい運動サボってる日が増えてるわ〜＾＾;特に休みの日はごろごろ。なるべく抜かないように、ダイエットクッキー？をいつも鞄に入れておくとか、ちょっとした作り置きおかずをいつも冷蔵庫や冷凍庫に準備しとくといいかも？？わたしは置き換え入れてるよ〜＾＾朝忘れるのはもうどうしようもないけど(笑)

こんばんわ(^-^)/

停滞期なのかな？
体重を落とすのも大変ですが、現状維持もずっと大変な事だと思うので、増えなかっただけよかったよん〜♪
目標体重になるまで、いつもがんばっているのもつらいもんね^^;
お互い、気長にやりましょう！！

ダイエット中は糖質？が足りてないせいか、すごい眠くなる時が多いよ〜電車のなかとか気付けばカックンしてるよ（*´ｏ｀*）

おはようございます★
海？いいなあ♪
瘠せたらみにーもいこうっと！！
やっぱり、野菜を少し食べるのでもちがいますね！！
昨日より少しへりましたね！！
おめでとう♪

おはようございます♪
みにー★も長風呂はにがてなので歌を聴きながら入ったりしてます♪
口を大きく開けて歌うとこ顔になれるし！
おすすめの粉見つけたらまたおしえてください！

玄米のことありがとう。時間たっぷりつけて、炊飯器で炊けるのね！絶対食べたいなぁ、げんまいごはん♪
ステッパー5分(笑)の気持ちだけでも頑張りたいっていうのが伝わりますｗ(￣▽￣*

ヶロヶロ
さんありがとうございます！
お風呂の粉マジあつめるのはまるかもー★
どんなのかおうかなー！！
いいお風呂の粉ないかなー！