はじめまして、こんばんは。
身長、体重似ていたのでカキコしました♪
しかも、私も知らない間に１０kg痩せていて、そこからが大変でした。
お互いがんばりましょうね☆

こんにちは。こちらのサイトにカキコ有難うございました。
なんと、かずぽんさん私と開始体重も目標体重も大体同じくらい！
私もストレスが溜まると、ついコンビニで買い物して食べちゃうんです。不経済だし、太るしいいことなし（涙
お互い目標を達成できるまで頑張りましょう！

かげぽんさん書き込みありがとうございます。ホントだ、似たような状態ですね！私もストレスで食べちゃうタイプなんですよ〜お互い頑張りましょうね！

かげぽんさん初めまして★私も６４キロあって、最終的には５５〜６�までに減量したいんです。でも、仕事柄、ジム行ったり、運動する暇なんて許されないので、本当どうしたらいいんだろうって悩んでました。でも寝る前に腹筋２０回、ストレッチして寝る。半身浴をしてみる。あと呼吸が浅いと太りやすいから、意識して深い呼吸を行う…日常に取り込めるものは少しづつ取り込むようにしています。お互い、まずは５０キロ台目指して頑張りませんか！？