今月も地道にいきましょうね〜

トイレでの影響って、どのくらいかなあ〜って、マジ考えます（笑）
私は二回はでるほうやから、それがないと増えるんかな？とかね。
あと、えらい増えてるなあ〜思たら、頭にホットカーラーいっぱいつけたままやったとか・・・（笑）

どうでした〜？　私もデジパーしたいんです〜♪
それか縮毛矯正して、毛先をコテカール、キューティクルコーティング。
行こう行こうと思いながら、美容院行けずじまいで、もう髪の毛のびのびです・・・

お互いを励みに、めげずにいきましょうね〜
やっぱこうして、ダイエットしてる人と話すんが、いい刺激になるんでしょうね〜

私は体脂肪が出ない・・・
やっぱ直して計っとかなあかんかしら・・・

言い訳になるかもしれへんけど、この年代って、ホルモンバランスもあるし、絶対に油断したら太るよね〜
しかもお肉が、あって欲しいとこになくなって、いらんとこについてくるし（涙）
体重減らしても、どうもボディラインが、理想とちゃう・・・
なんとか更年期突入までに、ナイスバディになりたいですよね〜

こんにちは〜
ご質問の件ですが、普通のインスタントコーヒーに、サプリのコラーゲン１００００入れてるんです♪
やっぱ摂るっとかないとね〜　効果あると思います。お肌チェック優等生ですし（笑）
それでは懇談いってきま〜す。

おはようです〜
気持ちはまだ明るくなってませんか？
ダイエット楽しみながら、あっかるくいっきましょ〜♪

こんばんは〜
昨日から始めたばっかですが、どうぞよろしくお願いします。
ストレスは大敵ですよね〜　食べてまう〜（涙）

始めまして♪
私は今月からﾃﾞﾋﾞｭｰです！！痩せてからのｽﾀｰﾄなので、ちょっぴりずるっちいですけど、★維持★を目標に励みます！どうぞよろしくお願いします（●＾＾●）

追伸：ワンちゃんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

おはよう〜♪

ワンコちゃん、残念でした。。
何で犬って人より寿命が短いんだろう!!
大切な家族がいなくなると寂しいですよね・・
ウチも今のワンコちゃんがいなくなった後の事は想像すら出来ません。何たって犬中心な生活なんだもん。。
特にジジとババが・・

新たな目標は出来た？
立ち直ってダイエット頑張れ!!

こんばんは。

ワンコちゃん、色々な病気なんですね。。
早くよくなりますように。。
ウチのワンコも時々血尿出ます。
病院で薬貰って飲ませるとしばらくは治まるのですが・・・
お互いのワンコが健康で長生きできますように。

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

焦りは駄目駄目！
減るときもあれば増える時もある。（って自分に言い聞かせています）
色々な事をやりすぎて何が効いているのかわからず（爆）
杜仲茶・ダンベル・みんなの体操・犬の散歩とやっています。
ダンベルやり初めてから体脂肪の急増が無くなったかな?

車、どうなりました？
凹みますよね〜・・

お早うございます。

今日から８月ですね♪
今月もよろしくお願いします。

目標まであと少しでしたね。
でも、−3.4ｋってすごいですよ。
今月も目標までいけるようにお互い頑張りましょう〜♪

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃

タニタかぁ。私の持ってるのとは違う機種なのね。楽しそうな体脂肪計♪

ワンコとのお散歩、月曜日以外は行けました！
ちゃんとウォーキングって云う物はできてないけど、気持ち的にＯＫかな？

最近、トップスだけ大き目のＭが着れる様になりこれまた嬉しい出来事です。
所で、ゆずヨーグルトって市販品ですか？