【体重】
■朝:75.2kg(49%)
■夜:00.0kg(00%)
【食べたもの】
■朝食(09:30)食パン1枚(チーズのせ)
■昼食(00:00)--
■間食(12:00) マドレーヌ1コ
■間食(14:00) 桃(半分)
■夕食(18:00) お好み焼き
■間食(00:00)
【睡眠時間】 6時間(02:00~08:00)
【お通じ】 便秘
【体調】 腹痛(便秘からカナと)
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:75.8kg(48%)
■夜:75.4kg(51%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(12:00)すき焼きうどん
■間食(15:00) チップスター
■夕食(19:00) ドライケーキ少し
■間食(00:00)
【睡眠時間】 7時間(02:00~09:00)
【お通じ】便秘
【体調】腹痛(便秘からカナと)
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:75.6kg(48%)
■夜:00.0kg(00%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(11:00)ご飯(3口)ナポリタン(冷凍食品お弁当のおかず用)
■間食(00:00) --
■夕食(18:30) 外食(回転寿司)7皿
■間食(00:00)
【睡眠時間】 時間(00:00~00:00)
【お通じ】便秘
【体調】 お腹が痛い~
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:75.4kg(49%)
■夜:00.0kg(00%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(11:00)ご飯(3口)・鯖煮・マカロニサラダ
■間食(14:00) ポテトチップス(半袋)
■夕食(18:00) すき焼き・ご飯(茶碗半分)
■間食(00:00)
【睡眠時間】 時間(00:00~00:00)
【お通じ】 --
【体調】 --
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:75.6kg(46%)
■夜:76.0kg(50%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(13:00)ご飯(3口)・じゃが芋大根の煮物
■間食(14:00) コーンフレーク
■夕食(18:00) ご飯(半分)マカロニサラダ・煮鯖
■間食(00:00)
【睡眠時間】 7時間半(01:30~8:00)
【お通じ】 ○
【体調】風邪気味
【運動】 --
【一言】 寒いなあ~と思いながらいつもと同じ布団で寝ていたら、起きたら鼻水出るは、熱っぽいはでしんどかった。
【体重】
■朝:75.6kg(46%)
■夜:75.4kg(44%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(00:00)--
■間食(16:00) イチゴクリームのパンケーキ
■夕食(00:00) --
■間食(00:00)
【睡眠時間】 6時間(2:00~08:00)
【お通じ】 ×
【体調】 良好
【運動】 --
【一言】 某テーマパークへ遊びに行ってました。食事せず・・・
【体重】
■朝:75.2kg(47%)
■夜:76.0kg(45%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(12:00)どん兵衛
■間食(15:00) ポテトチップス(1袋)・・・
■夕食(18:30) いなり寿司(5コ)味噌汁(タマネギ)
■間食(00:00)
【睡眠時間】 5時間(03:00~08:00)
【お通じ】 ○(下痢)
【体調】 腹痛4日目
【運動】 --
【一言】 ポテトチップスを1袋も食べちゃった!!!
最近、お菓子を食べる事が増えてきちゃったなぁ・・・
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
75.6kg
47.0%
【体重】
■朝:75.6kg(47%)
■夜:75.8kg(44%)
【食べたもの】
■朝食(08:30)食パン(1枚)スライスハム
■昼食(00:00)--
■間食(13:00) ポテトチップス(半袋)
■夕食(19:00) 弁当(赤飯・卵焼き・天ぷら(エビシシトウナス)・高野豆腐)
■間食(00:00)
【睡眠時間】 7時間(01:00~08:00)
【お通じ】 ○
【体調】 腹痛・3日目
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:76.4kg(46%)
■夜:76.6kg(46%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(11:00)カレーライス
■間食(00:00) --
■夕食(18:00) 焼肉(肉は2枚・もやし・タマネギ・ナンキン)ご飯は食べず。
■間食(00:00)
【睡眠時間】 6時間(02:00~08:00)
【お通じ】 ○
【体調】 腰痛・激腹痛 2日目
【運動】 --
【一言】 朝はマシだったけど、昼からは起きてるのも辛くて、ごろごろしてた。
【体重】
■朝:76.6kg(46%)
■夜:76.8kg(48%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(11:00)炊き込み御飯・味噌汁・卵焼き
■間食(00:00) --
■夕食(18:00) カレーライス・サラダ
■間食(20:00) 梨・せんべい
【睡眠時間】 7時間(02:00~09:00)
【お通じ】 ○(下痢)
【体調】 腰痛・腹痛 1日目
【運動】 --
【一言】 --
【体重】
■朝:76.4kg(46%)
■夜:77.2kg(44%)
【食べたもの】
■朝食(00:00)--
■昼食(11:00)親子丼(茶碗1/3)
■間食(16:00) 食パン半分・ゆで卵
■夕食(18:00) 鶏の炊き込み御飯・味噌汁(豆腐タマネギ)・白菜厚揚げ煮物
■間食(00:00)
【睡眠時間】 5時間半(02:30~08:00)
【お通じ】 ○
【体調】 まぁまぁ
【運動】 --
【一言】 --