おっと、いっけね〜
ビターココア飲んだんだったね!!!
都合悪いことは忘れがちだわ＾＾

Oｈ〜That's nice!!
すごい!!1ちゃんと30キロ台に戻ったじゃん!!偉い!!
しかもLEVIS RED XS
サイズもすごい!!
私なんて同じくパンツでMAXから２番目くらいで一喜一憂してるってのに。
いい感じに右肩下がり。セミやせ期突入??
ふと思ったんだけど、
なんかSAYAPPLEちゃんがオフィスにいないと姉さんは寂しいなあ。。。

またもや食べまくりウィークエンドになってしまったよ。
このところ48�台とは無縁になってるんだ。
体重も維持で記録更新は無いよ。
昨日でHURRI25回通いきってしまったけど、こんなんじゃ終われないと思って、また１週間後に予約入れてみたわ。あ〜回数券、どこかに落ちてないかなあ。。。

え〜今日YAFFAいったの？？
今日お誘いしようか迷ったんだよね。。。
夜ガッツリ予定だったからお野菜行きたかったんだよね。
今日は春予定の某地所
だたんだけど、なかなかオイシカッタよ。
ご褒美ランチでもいこか！
意外とハワイ分すぐ取り戻した？！と思ったらそうでも無かったさ。
相変わらずダメダメですわ。水着着たら尚更思った。
体重ではなくて、お腹のカタチ？シルエットが違うのね！！

こんにちは！
　ご無沙汰しちゃってました。最近は日記をまとめて書いちゃったりと、イイ加減な感じなんで＾＾；

　朝ご飯は抜いてるのではなくって、朝寝坊して食べ逃しちゃってるんです。で、夜遅くまで寝付けない事が多いんで実質的には夜ご飯を抜いてる感じですね。夕食１９時頃にとってから、昼食の１１時まで何も食べてないんです。１６時間位間開いちゃってます＾＾；あ、食事抜いても体重は減ってませんよー、っていうよりぬしろ増えますね。寝坊すると運動する時間がナイせいかも知れないです。

　sayappleさんも今痩せ期なんですねー。浮腫みとれないんですか？私はカリウムの多い食品を摂るようにして、浮腫み解消試みてます。フルーツや海藻が多いカナー。

お〜もずくのひらやーちーやった？？
ちゃんとあの食感でるでしょ？
また作ろうかな〜
しかも、30キロ台にカムバックおめでとう！
いいなあ。私は沖縄出発以来まだ48キロ台に戻れません･･･
だんだん取り戻すのに時間がかかってきている気がします。
まあそれだけ摂取してるからムリもないんだけどね。。。

お疲れさま〜☆
体力的なお疲れよりも気づかれ。お察しします･･･。明日はゆっくり休んでね。
【H or N】どうだった？
明日いとこの彼がエントリーしてくれることになったんだけど、私は遠慮したい><
休みで家にいると片っ端から目に付いたオヤツに手を出してる。
マズイわ〜。
体重↑です；；

鳥茂超オイシカッタよ〜。ありがとう！予約できなかったんだけど、運良く10分待ちくらいで入れちゃった。しかし、その後の暴れっぷりには笑えるよ。
酒豪伝説飲んどきゃ良かった；；

島豆腐のスープ超美味しそう！
私も少しずつ沖縄の美味しい余韻を楽しみたいんだけど、このオヤツなくなんないと、体重は元に戻らないんじゃないかと、焦っております^＾

こんにちわ。お久しぶりです。最近仕事を始めて忙しくしていて、全然PC開いていなかったので。
心配していただいてありがとうございます。先月でHurriの方へ通うのはやめて、今は仕事もあるので普通に食べ初めています。今日は2ヶ月ぶりに玄米やりんごを食べ至福のひとときでした(^.^)
でも急激に食事を増やしてしまったので少し心配です。でも体調や肌の調子は良くなりました！やっぱり食事って大切なんだなって実感している今日この頃です。

こんばんは＾＾
　栗拾い＆栗剥きで日記サボってました（笑）先月末の無理やりリセット体重から緩やかに増えつつありますー、ヤバイ！

　今日から沖縄！？いいですね〜★沖縄行った事ないので、一度は行って見たいなぁ♪

ぺた級のクイックレスポンス（笑）
ディンタイホンって漢字で書けるあたりさすがっす！
首都圏の高島屋には大体出店してるよ〜
調子にのって食べ過ぎちゃったよ。けど生ビール1杯でほろ酔いになる自分がカワイイ（笑）
「ワンス」いいな！
ぜんぜん行ってない。
プデチゲいいな〜。
海鮮石焼チヂミとスカートキムチ食べたい。

☆☆☆☆☆☆☆☆
Happy Birth Day!!
今日は豪華バースデーディナーかな〜??
今まで頑張ったご褒美でしょ!!
今年もSayappleちゃんにとって素敵な一年でありますように♪
ＰＳ　今日、二子玉川
でお土産ゲットしちゃいました。うるるん家族分は賄える40個入焼菓子にしました！
ああ待ち遠しい･･･
☆☆☆☆☆☆☆☆

おはよー♪
　10/1がバースデーなんですかー？＾＾おめでとう★私も１０月生まれで10/10なんですよ。ケーキはもちろん食べます！だって好物ですから！(笑)今のうちからケーキの分を９日かけて分割でカロリー抑えとくとか…ってそんな計画性のある人間がダイエットに手こずるワケないですよね(汗)でも１日で脂肪が数kgもつくなんてのも無いでしょうし、前向き(!?)に考えましょー★

こんにちは★
　おおっ！昨日のリセットっぷり、素晴らしいですね ｖ 私も月末の体重を毎月の成果として記録しているので昨日は夕飯抑えましたよ＾＾；体脂肪が１５％前後だとやっぱり脂肪ってすぐには減りにくいですねー。何となく今年いっぱいかかっちゃいそうな気がしてきましたぁ(汗)