はじめまして〜
私も暴飲暴食してて、かなり落ち込んでます…。
　なんとか切り替えたい気分でさまよってる間に、くっすーさんの日記にたどり着きました。
　｢自分が戻る｣って言う言葉に共感です。

私もがんばって、明日から自分をとり戻せるようにがんばりますね。（＾＾）

はじめまして！身長体重が似てたのできてしまいました(>_<)
わたしも４４キロほどを目標にしてるのでよかったらよろしくです！

ヽ(；▽；)ノおひさっ♪♪
どう？喰ってる？？
私はこの日記辞めようかな…とか考え中なりよ。念願のｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰになったものの、とにかくストレスがすごい…。ﾒﾃﾞｨｶﾙﾌｨｯﾄﾈｽだから専門的なことも沢山覚えなきゃいけないし、年寄りばっかりですごく気を使う。マシンも危険なことはさせられないし、常に話しかけてないといけないし…。自分がこんなにｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ下手とは思わなかった。今は苦痛で仕方ない…。HIPHOPもｴｱﾛもできないからストレスがどんどん溜まってく。彼氏にも泣きついた。今日、長く出張に行ってた支配人が帰ってくるから相談してみる。
そんなわけで、私もこんなんだからうまく励ませれんけど、ｽﾄﾚｽだけは溜めちゃダメよ！私、先週の金曜くらいから全くうん子出んし…。

わぁ〜☆
結構たべちゃったね；
でもまこがドカ食いするときゎもっとすごいねん；；；
なんかちょっといらんもん食べてもたらもうぇぇゎ〜ってドカ食いしてしまうねん↓

まこもがんばってドカ食いせんようにするね♪

ちゎ♪”
どか食い？？？
何たべちゃったん？？
まこもしゅっちゅうやってまうねん↓↓
そうゆうときゎ次の日にプチ断食してもどすよ☆ってゆうてもクッスーさんのほうがめっちゃ細いやん♪”
うらやましい〜☆
どうやってここまでやせたん？？？♪

大学のパソから更新しております〜★

カラフルでかわいいじゃないですかぁ〜（´▽｀）ヾ私もチェンジしてみようかなぁ。。♪

生理のせいもあってか、体重増えちゃいました。しかもやや便秘チャン；

くっすーさん、もしかして停滞期かにゃ〜？がんばり時ですねッ！（・▽・）9゛

お菓子作り好き、しかもチョコ好き、っていう。。。ハマり始めるとヤバいれす！泣　ヘルシーなおやつレシピ知りたいですよねぇ（＾＾）

なんだか食生活が乱れているので、土日はデトックスデーにしようと思います！！水飲むぞぉ☆

こんばんはッＯ・ェ・Ｏ

私も食べすぎちゃいましたよぅ；運動したのに意味ない感じです（*_*）ｵﾛﾛ..

チョコケーキ喜んでもらましたか？花もお菓子作り大好きです！もうスグ妹が誕生日なので、作ってあげようかなぁって思っていますvv

なんか最近、レモンの炭酸がムショーに飲みたくて仕方ないです。。。ヤバイ傾向かも？！

太もも、約１センチ減りましたよぉ！！！感激です！！ナイステッパー！（笑

はじめまして♪
体重と身長にてるからカキコしました☆
一緒に４３めざしてがんばってくれたらうれしいでス☆

すごい〜！−１�だぁ！！私はやっとこ体重戻しましたｖやっぱり夜置き換えすると、効果が早く出るんですね♪

なんか便秘は続くようなら、薬を使ってでも出した方が良いみたいですねぇ。私も、本当にひどい時は、下剤を飲んでます。

痩せたい！と思いつつも、ギリギリだけど40�台でいるので安心しちゃってる部分もあります…（＾＾；）だからこっから痩せないのかも。。。週に−１�を目指して頑張ります〜！！

紀子様おめでとうございます〜ですね！（笑

度々どうもです♪
うちの彼氏かぁ。
ええっとねぇ、なんかノロケになっちゃうんだけど(ｺﾞﾒﾝ!)穏やかで優しくて、割と無口。２つ年下なんだけどなんか大きい人です。アハ。昨日でちょうど付き合って１年でした。週末しか会えないんだけど、最近じゃ喧嘩も無く平和です♪そして何より、筋肉フェチである私の心を掴んで離さないスポーツ筋の持ち主であります。筋肉について語りだすと長くなってしまうのでこの辺で…。
くっすーさんのダーリンの事も教えてよぉ！でも会話が少ないのは寂しいよね…。私は彼が無口なのでいつも一人で喋ってるけど…。

(｡･ω･)ﾉﾞ こんにちわぁ♪
お返事遅くなっちゃってｽﾐﾏｾﾇ…。相変わらず便通が悪子です。なんか大腸からどんどん毒素を吸収してるかと思うと恐怖で…。
体脂肪だけど、何もしない状態で18%位だから元々標準より低いみたいでして。で、この春は割りとﾊｰﾄﾞに筋ﾄﾚしてﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでたのと、あとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めたのもあって、今はこんな状態です。
でもこんな体脂肪じゃ女の子らしい体とは無縁だからね。アハハ。
ってか、結婚1年で飽きちゃうの？えーっ！ヤダヤダ！愛が情に変わると言うが1年は早い！。自分のモノにしちゃって安心しちゃったのかなぁ。

ただいまです♪

体重増えちゃいましたぁ；でも想定内だったからまだ良かった…。

この間高校時代の友人と卒業以来初めて会ったときに、『痩せたね〜』って言ってもらえて、「あぁ痩せたのかぁ」って思いました（笑　なんか今でも十分太いので、痩せた実感がなくて。。思えば１５�近く減ってるんだなぁ（＾＾；）でもまだまだ全然満足していないので、一緒に頑張りましょう♪

食べ過ぎたら２日目にくるものなんですかねぇ…。私も怖ひぃ！その前にウンチ君しちゃいたいよぉ〜；くっすーさんは便秘とか無縁ですか？？

風邪治りましたぁ〜。でも、なんかやつれたのか体重激減です･･･。(笑)　でも体脂肪が増えた〜。

(｡･ω･)ﾉﾞ こんにちわぁ♪
今日から９月だぁ〜！
というわけで、気合は充分、でも便秘スタートでございます。苦しい！くっすーさんはすごく順調に減量できてるんですね。私なんか亀の歩みですよｗ。でも筋肉量は減らしたくないのでもうこの辺りが限界かと思うようにもなりまして…。って随分弱気です。乳が益々ペタンコで、ブラが不必要になってきまして…。もう笑うしかない、と。
私から見たらくっすーさん相当羨ましいですよ。ステキな家族との生活…あ〜憧れる！

３ヶ月ですね！わかりました！！地道な努力が必要ですよね。頑張るぞぉ〜（＾皿＾）9゛

ダイエットについては、特に言ってないかな？？でも「痩せたい〜」は口癖です（笑

外食の時は、ちょこちょこ色々なものちょっとずつつまんだり、一緒にいる人と分け合ったりします★全種類食べたいタイプなので（笑　ダイエット中は、残すのが惜しいと思ったらダメですよねぇ；私は人にあげちゃってますｖ