はじめましてぇ〜。す
っごく頑張ってるんで
すね！！！尊敬！
私も、６３キロから開
始で目標５０キロ（；
￣ー￣Ａアセアセトロ
さん見習ってがんばり
まぁす！何かおすすめ
方法あったら教えてく
ださ〜い！

こんにちは！思いっき
り遊んでストレス解消
してきました★また頑
張ってダイエットに励
もうと思いますっ。ア
トピー大変そうです
ね。お仕事も忙しそう
ですが、病院には行っ
た方が良いと思います
よ。お大事に〜！

トロさん、こんにち
は♪早速ですが、あ
ろまに、詳しい友人
に聞いたところ、ロ
ーズマリーは朝使う
あろまで、夜使うと
目が覚めちゃうらし
いです・・・一般的
にはラベンダーがい
いそうです。カモミ
ールも心を安静にす
る作用があるみたい
なんですが、人によ
って作用が違うらし
いので、彼女はラベ
ンダーを勧めていま
す。また追加情報が
入ったらお知らせし
ますね★

生理終了後は痩せ易い
らしいですよ。だか
ら、ここで頑張れば、
グーンと減る可能性有
り！私は、未だ先なん
ですが、もうすぐ旅行
を控えてるので、それ
までに少し落として起
きたいんですが、３日
間停滞してるの（涙）

トロさんも制服が入ら
ない事件経験者でした
か！（笑）ああいう思
いは２度としたくない
ですよね。頑張りまし
ょうね！ってトロさん
は十分頑張ってますね
（＞＜）私は明日はち
ょっとダイエットを忘
れて遊んできます。体
重大幅増加の予感です
（泣）

右下がりのグラフにな
ってますねぇ。
痩せ日到来ですね♪
１１kg減なんて、凄
い！尊敬！師匠！

前にテレビで見たけど
毎日走ってたら脳から
エンドルフィンという
麻薬のような物質が出
て、走ることが快感に
なるってやってまし
た。私も「エンドルフ
ィン出てこい」と念じ
ながらジョグしてた時
期もあったけど、いつ
までたっても走ること
は苦痛です。（日に１
０分くらいじゃだめだ
よね）

こんにちわ。ダンベル
体操の効果が出てます
ね。体の筋肉を増やす
と眠りながら痩せる体
になるっていうけどト
ロさんが証明してます
よね。もう今は運動し
なくては一日が終わら
ないという精神状態に
なってるんですか？

こんにちは。11キロ減
量おめでとうございま
す〜！　以前バイトに
行った時、渡された制
服が入らなくて当日に
辞めるという悲劇（喜
劇かも…）を体験した
ことがあるので、今度
は痩せてから働きたい
と思ってます。あれは
ホントに恥ずかしかっ
たです（ＴＴ）

こんにちは。頭痛大丈
夫ですか？具合の悪い
ときは、ちゃんと栄養
摂って無理しないで下
さいね。　個人的に在
宅ワークは化粧しなく
ても良いのが素晴らし
いと思ってます（笑）
お肌の味方。でも家に
篭りっぱなしなので飽
きるというか、たまに
息が詰まりそうです
（＞＜）痩せたら外で
アルバイトも始めよう
と企んでます♪

おはよう。今日から２
月、またフレッシュな
気分で頑張りましょ
う。私も以前は太腿か
ら上がらなかったＧパ
ンが入るようになって
喜んでます。でも、家
人いわく、「それって
履けるというもんじゃ
なく入ったという状
態」。確かにＧパンの
上から下着のラインが
分かるなんてね。
(;^_^A　

こんばんは♪私も基本
は夜型かもです。在宅
の仕事なので、〆切が
近くなると夜どおしで
作業して、昼にちょこ
っと仮眠をとる日々が
続きます。今日はその
生活２日目です（笑）
美容に悪いのかなーと
心配になりますよね
ー。　縮毛矯正でスト
レートになった髪が嬉
しくて、昨日は何度も
鏡見て喜んでしまいま
した（笑）

こんばんわ。私はいつ
でもどこでも、そして
英語の文法になりそう
な「頭が枕に付くやい
なや」眠る人間です。
でもぐずぐずしていて
いつも寝るのが遅くな
ってしまいます。夜遅
くまで起きてたらお腹
が空いて冷蔵庫のもの
に手が出てしまう方な
のでさっさと寝れば良
いんですけどね。トロ
さんは起きててもその
心配はないんでしょ？

こんにちは。眠るの
が嫌いなんです
か？！私は逆に大好
きです・・・飛行機
の中でも12時間のフ
ライトで10時間寝て
いたこともありま
す。高校生のときの
彼氏がやはり不眠症
で、夜中に遊んでい
ても私はすぐ寝てし
まうので（大勢の友
達と野外で騒いでい
ても・・・）よくし
かられましたよ。眠
いのは楽しくないか
らだろう！て。その
とき私は、あ〜私は
一生不眠症の気持ち
はわからないだろう
なーと思ったモンで
す。今度、アロマの
先生にどんなのが効
果的か聞いてみます
ね。

トロちゃんお久しぶり！今月も見事に目標クリアだね！ほんと尊敬しちゃうよ〜。優貴も２月からはムリな目標設定しないで月１〜２kg、確実に落とすダイエットに変更してがんばろうと思います！