こんばんは。美味しそ
うな情報ありがとうご
ざいます♪マックの新
メニューってメンチカ
ツなのですね。消えち
ゃう前に１回食べてみ
たいなあ。　眠れて良
かったですね！私もず
っと夜型で朝は起きれ
ませんでした。年とっ
たら自然に暗くなると
眠くなるようになった
ような…（笑）

はろ！！！ドラゴンツ
イスターどうよ？？
（笑）私も気のなって
るんだけどなかなか食
べる機会なくて・・。
それよか今気がついた
んだけど体脂肪もすっ
ごい減ってるんだ
ねぇ・・すごい！！ど
うやったのさ？？？お
しえてくれぇぇぇ
（＾−＾）

うんうん！！ホントに
エアロビはお勧めだ
よ！体験してみて（＾
０＾）

目標達成おめでとうご
ざいます〜ｖドラゴン
ツイスターのお味は如
何でしたか（笑）不眠
症大変ですね…。ゆっ
くり眠ってスッキリ出
来ると良いですね。

目標達成おめでとー！
（＾ー＾）∠※　ＰＡ
Ｎ
努力は報われるんだな
ぁって確信できて、私
も俄然やる気が出てき
ました！
不眠症？私も、ストレ
スで寝れなくなる事が
多々あります。辛いで
すよねぇ。今日は、早
く寝れたかな？

おめでとう。こちらま
でワクワクします。ト
ロさんのグラフ見ると
苦しかった停滞期を乗
り切ってコトッと減り
始めたってかんじだ
ね。体脂肪率は変わら
なくても体重が減って
るということは脂肪は
確実に減ってることな
んだから、自信を持っ
て頑張れ。

わ！達成おめでとう
♪私は旅行で1キロ増
えたので目標は厳し
そうです。（後3日で
1キロ落ちても、怖い
し・・・）眠れない
ということで、半身
浴のときに心を落ち
着かせ、眠気を誘う
アロマを使ってはい
かがでしょうか？

初めまして♪私もプチ
ッ子仲間です。よろし
くね☆今月の目標達成
おめでとうございま
す！右下がりのグラフ
が素晴らしいですね★
私も見習って頑張りた
いですっ＾＾。

おはよう　すごーい
目標達成　おめでとう
☆★☆★☆★☆★☆★
シー　よかったよぉ
天気は最悪だったけど
　そのお陰で　いっぱ
い乗れた　それで　い
っぱい　歩いて　消費
したぁと言いたかった
けど　結構　食べてし
まって、今日は　やや
増えちゃった(T_T)　ま
た　今日から気を取り
直して　頑張るぞ　私
もトロさん見習って　
確実に　目標達成しよ

おはよ！！！す
ご〜〜〜い！！第一目
標達成だね！！私もが
んばらなきゃ！！あ。
エアロねホント楽しい
よ。かなりお勧め！エ
アロで知り合ったあば
ちゃん半年で２０キロ
減って言ってたもん。
ちなみに私は始めて
８ヶ月だけど８キロ減
したよん♪

はじめまして！トロ
さんの日記をみて、
運動はやっぱり大事
だなと思いました。
着々と減ってますよ
ね。私、26日から参
加し始めたんですけ
ど、わたしもこんな
グラフを作れるよう
にがんばろうと思い
ました。春休みに
入ったら水泳でもし
ようかなって思って
ます。プッチコどう
しということで、ど
うぞよろしくおねが
いします。

こんばんわ。目標達成
間近ですね。頑張れ！
わたしも頑張ろう。
（みんなにカキコして
る間にだんだん元氣に
なってきました）

きつね丼のレシピあり
がとうございます！昨
夜は勘違いして「焼い
た油揚げに生姜と白髪
ネギをのせた丼」を家
族に食べさせちゃいま
した（＞＜）でも結構
好評（笑）今度はちゃ
んとしたものを作りま
す♪　ところであと
200gですかっ。さすが
ですねー！

きゃーもうすぐ目標
達成じゃないですか
ー！すごいわー！2ヶ
月連続達成！

こんばんわ！
プチッ子同盟に参加し
ました。ユウです。ト
ロさんの日記拝見させ
て頂いて、運動の大切
さを改めて知りまし
た。共に頑張りましょ
うね。

プチッコに入れてもら
ったamigaです。よろし
く。トロさん、頑張っ
てるね。私も後に続き
たいよ。