お久しぶりです。
急に減り始めましたねぇ。。。
羨ましい限りです。
ﾜﾀｼは今月はなかなか減らず･･･

おはよう。
とうとう食べ癖が戻ってしまって70に戻ったみたい・・・
悩みが多いと食べることに執着してしまって・・・でもさすがに70はやばいって気になってるから明日からまた再開します。

甘栗のつぎは芋けんぴに走ってしまったよ・・・ﾌｳ･･
だめだめ続き････

おこんばんは。。
あんぱんは今日学校のみんなに配ったの。かなり好評だったよ。みんなに配るからちいさくつくったん。だからかちょっと二日たったから外側が固めだったのがね・・・もっと発酵に時間かけたらいいのかな・・と思案中。
おお。ベストハウスに会社でるんだ。みれたら気にしてみるね。
私も二社目を金曜に面接にいくんだ。ﾄﾞｷﾄﾞｷ

セクシーダンスは先生がモひとつかっこよくなかったので、（どの口が言うか!!）カッコイイシャキーラに乗り換えました。
これはかなりセクシー度アップですっ！！
（おかげで私の滑稽さもアップしました･･･）

す、すげええ！！
尚美さんかっこいい！！

この根性がだんなとラブラブの源だなっ!ﾒﾓﾒﾓ･･･ﾄ

スゴイ、スゴイ！！
尚美さんの頑張りっぷりを見て私もガンバローって刺激をうけるんですけど‥なぜか食べ物を前にすると忘れてる★
明日は友達とランチに行くけど、夜は頑張るよー！！
これからも刺激をよろしく。

こんばんは。。。
お。尚美ちゃんもいい下がりしてるじゃん。
私今日は筋肉痛・・・やっぱ運動不足だったんだなって思ったよ。

お疲れさまですー。
そうそう、ばいこう堂！あと三谷製糖のも両方買いましたよ♪おいしい。

そろそろ魔の週末がまたやってきますね‥。不安だわー。

こんばん。。
バイキング情報ありがとう。友達にメールしときました。
なんかいいとこないかって聞かれたけどわたしゃ松山わかるわけないじゃんって思ってたからとても助かった〜
あのめがねキュートでしょ。毎年作ってるらしくて2010年になるとどうなるのかな？？って考えちゃったよ。

こんばんは＾＾お仕事、お疲れ様です。
尚美さん、コツコツ運動を継続しているから、極端には増えていませんね＾＾
体脂肪の疑問、ありがとうございます♪・・って事は、正常なのかな？(* >ω<）また近いうち、おでんにします。大根、ハフハフ美味しいですよね

こんばんは〜。
今日も激寒でしたねぇ。座りっぱなしの仕事なので、いくら暖房のきいた事務所とはいっても冷え冷えです。
尚美さん、、、ホント尊敬しますー。
私は‥今夜は高カロリーな食事をしたうえに、和三盆もパクパク。
尚美さんは東の方に住んでるんでしたよね？和三盆のお店に行ってみたいけど、私の家からはチョット遠かったので今回は空港内の店で買ってきましたー。って、ダイエットの敵ですよね〜。食べて喜んでる場合じゃない‥。

ドモッ(ёдё)ノ"
尚美ちゃん朝すごい運動しててえらいよ。仕事しだしたらできんかもっていってたのにちゃんとしてる。やっぱ痩せてく人はちゃんと運動してるんだよね。私も明日からは運動再会しようかな・・でもウォーキングは寒いから嫌だし・・・とりあえず踏み台でもしておこうかな・・
あ。前に中華かな？なにかのバイキングにいくって日記にかいてたよね。友達（善通寺）の子がどこにあるかしりたいっていってたので教えてちょうだーい。

おはようございます＾＾
朝から凄い運動量なんですね〜〜！（びっくり）わたし、仕事に向かうだけでも精一杯なのに（＞ただのモノグサ：笑）尚美さんの体力には脱帽ものですよ。しかも同い年だぁ（プロフは秘密にしてあるけど：爆）すげ〜〜。ほんと、凄いです。わたしも今日から時間に余裕が出来るので、何か１つは、継続する事を意識したいと思っています。そうそう、カップはノリタケです＾＾よく分かりましたね。いつだか結婚式の引き出物のカタログで、送ってもらったんですよ。さ〜、これからまたシモン茶飲みます！腹痛もなく、すっきりんこですよ。お互い痩せ日なんですね＾＾頑張りましょう。

大変遅くなりごめんなさいね。
最後の冬休みだからってすっかり遊びすぎ＆食べすぎでかなりリバってもどってきました。
尚美ちゃんはさほどじゃないじゃん。
見習って今日からまたがんばりますのでよろしくお願いします