￣O￣)ノｵﾊｰ。
おぉ！！
体重・・減ってるね。
今月は前半に【５】の壁が突破出来るやん。
すげーー。
いいなー
いいなー
(*￣∇￣*)
私なんか・・気持ちよくリバ街道走ってるからねー（笑）

こずchanも(￣ﾉ日￣) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞするの？

ふふ
私も、(￣ﾉ日￣) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞするのよー。
書いてないけど。（笑）
夏は(￣ﾉ日￣) ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞの誘惑に勝てませーん。

お！50キロの壁が崩れそうな程に↑↑
花火とお酒はいかがでした？？お酒で一瞬に増えた体重はすぐに落ちるよ！大丈夫。
私も、昔はビールあんまりだったけど、最近はビール好きになった。そんなにおつまみなしでもいけるようになったかなぁ。。。カシスウーロンとかも好き。
私も明日、同級生と飲み会です！息抜き息抜き！！

こんばんわ。
(*￣▽￣*)ﾉ"

初めまして〜♪
遊びに来てくれてアリガトウーです。

私は小学生の男の子の母です。

なーんも、ダイエット頑張ってないので、お役に立てませんが（笑）

良かったら仲良くして下さいね〜。

私の体重の変化はあまり、信用ないかも。。。
体重っていつ測ってる？私は、朝と夜寝る前、で、ゆっくり日記が書けるのが夜だから、夜の体重を書いてるの。。。しかも、着る服で200グラムはいつも違うし。

最近、運動してないし。こずさんは毎日踏み台昇降運動してすごいよ〜！ネットで見たけど、即効性よりも後々の効果が良いんだよね！見習わなくちゃ　( ..)φメモメモ　

ただいま〜♪
楽しかった分、脂肪を蓄えて帰ってきたよ。
私、上半身は、（胸を含め(>_<)）スリムなの。。。バランス悪く、おなかの肉と安産型の腰骨が↓↓↓
ほんとに太い太ももが。。。(T_T)/~~~　

今月は、下半身の痩身に励みます！！

↓のにゃおに同じく
ブログ見たよ〜♪じゅうぶん、きれいなママだよ〜！！望むところは高いレベルなのね!(^^)!

お互いに自分の納得いくきれいなママになれるように、励ましながらがんばろー(^<^)　

今月もよろしくね。

おーはよ♪
増えた体重はすぐに落ちやすいんだってー！！踏み台昇降パワーで落ちるさ！！体脂肪は減ってるし♪

ブログ見たよー家族の写真☆こずさんキレイなママだよーじゅうぶん！！そして細いでしょ〜。やっぱりキレイになりたい人って、現状では満足しないもんだよねぇ。。

今月も一緒にがんばろー♪

やー（＾◇＾）
今日もこちらは暑いよ〜。ずっと、大雨でちょっと離れたところとかは被害があったんだけど。その間夏休みになっちゃって、毎日散らかっていく我が家にぐったりだよ。

私全然、頑張ってないよ((+_+))
ブログに書いてない部分は、ダラダラ家で自分のことばかりしてるし。そとに出たときも、お友達のお母さんのお陰でやっと重たい腰を上げたくらいで。。。
家に居ると、自分がしんどいから自分のために出るくらいで。

ほんと、こどもにガミガミしてしまって、自己嫌悪にしょっちゅうおちてる。

子育ては、忍耐我慢。
成長させてもらうよ(*_*)　

おはよー♪
ちゃんと体重落ちてるねー！すごい！えらい！！わたしは、、やばいと思いつつ。。お菓子食べてるｗｗ

子供さん夏休みだと大変？！でも女の子２人だと可愛いよねー☆うちは上が男だからか、、下も男の子のように激しいの。。ほんと２人を１日家で見てると気が狂いそうｗ

こずさんにこれ以上置いていかれないようがんばるぞー！！

家庭菜園でそんなにたくさんの野菜つくってるんだ〜！！
農家並だ!!
うちの辺りもそこらじゅうの人からトマト、きゅうり、なすび、ピーマンをもらうよ。
おすそ分けのおすそ分けでいろんな所にくばっちゃうかなー。腐ったらもったいないしね。

私も体重ある程度から全然落ちない。。。増えるのはすぐに増えるのに((+_+))　
ほんと、一人だったらくじけそうだよ。

みんなでがんばろー(^_-)-☆

ただいまー！！しっかり太って旅から帰ってきました〜♪
ﾗｼﾞｵ体操ねぇ〜我が家も来年はそうなるんだ･･大丈夫かな〜ﾜﾀｼがｗ。
踏み台昇降１時間ってすごいね！！少し挑戦してみたけど１５分で足がﾌﾗﾌﾗだったよぉ。。

暑い。。。
そっかぁ、こどもさん小学生だから！！ラジオ体操あるんだねー。
私来年頑張れるかな。。。(不安）

こずさんのブログ楽しみ〜！！やってみると楽しいよー。是非、訪問させてね！

こずさん運動ちゃんと持続していて尊敬するよ( ..)φメモメモ　
私なんか、3階まで上がる階段でかなり息切れてる.。o○
実は、踏み台昇降運動やってみたけど、子どもの邪魔と自分の限界で15分しか出来なかったの(゜_゜>)　

しかも、ちょっとした筋肉痛になってしましました。。。(恥）

おはよー。こちらは久しぶりに雨が止み、晴れてるよ。

豆乳クッキーは、私には結構おなかに溜まるかなぁ。最初おなか空いてるときは、「ご飯食べたーい」とか思うけどちょっと我慢してこれを食べるとまぁまぁの満足感。
しばらくするとすぐにお腹空くけど(笑）
チョイ我慢して寝ちゃいます。

ブログは無料だよ。私は今まで、二箇所のブログやったことあって、にゃおさんがやってるヤプログ、今はライブドアの分です。どっちも無料、検索でトップに出てくるから見て見て。

おはよー♪ブログ見てくれたの！！ありがとね☆こずさんも始めたら教えてねー♪

でも、、綺麗ではないよ。。写真にﾏﾙ秘ﾏｰｸついてたでしょ？あれとったら、、ぎゃーーっ！！！恐ろしい！！です。ﾊｲ。。

わたしも体脂肪落とさなくちゃ！だから、、こずさんみたいにちゃんと運動しないとなぁ〜。。反省。。。

娘さんﾊﾞﾚｴ習ってるのー？？ステキ〜♪我が家の子供たち何一つやってないの。。そろそろ考えなきゃ。。

うちはね、上が来月６歳男。下が４月に４歳になった女の子なんだよ☆こずさん家はー？？

おとまり保育明日からだよー。どこの幼稚園でもあるんだねー（*^_^*）

昼間、一人はか−なーりのんびりだよ〜！！
最初、寂しいって言うか、ちょっと何していいのか分かんなくなってたかなー。
今は、朝からアグレッシブに遊びに行ってるよ(*^^)v
でも子どもがどんどん大きくなるのは、ちょっと寂しいね〜((+_+))

おはよー♪
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲね〜微妙よｗ２ヶ月間毎日１５分乗ったんだけど、、効果は？？？何もしないよりいいし、食事だけ気をつけてるよりもいいかなー。って感じかもｗしかも場所とるし重たいし。。いらなくなったとき困る･･･。。
簡単な体操とか自分でやったほうが効果ありそうです(^□^;)。。
こずさんはちゃんと運動やってるねー。やっぱり体脂肪が気になるもんねー。わたしの体脂肪恐ろしい･･･。。夕方や夜はまだましなんだけど、、朝はすごい数字で泣きそうよ〜。