テンション下がると食べちゃいますよね〜(･ω･｀)８月入ったことだし頑張りましょう★

とぉぉぉぉもさん＞
毎朝のヨーグルトって効果ありますか〜？（＾＾）私も便秘で�（笑）って長くなりそうなんでとぉぉぉぉもサンの日記の方に書きこもっと（笑）

二日で-1�は絶対生理効果ですねぇ☆★あと毎朝ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べてるのでちゃんとお通じが出たことですかね(*＾･＾*)ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べる以前の生理前はひどい便秘に悩んでました↓
京都いいですねぇ(≧▽≦)中学の修学旅行行ったきり京都には行ってないです…また行きたいんですけどね｡｡｡機会とお金が(￣ω￣;)!! メグｻﾝは旅行お好きなんですか??また旅行に行ったらいろいろ思い出話聞かせて下さいね♪確かに旅行に行くと食べちゃいますよね◎そして家に着いて体重計に乗るとｼｮｯｸを受けてしまう私です(;O;)
メグｻﾝは学生ｻﾝなんですねぇ(^_^)羨ましいなぁ…夏休み♪もう突入してるんですか??社会人と学生って結構予定が合わないんですよね↓でもメグｻﾝには絶対いい彼氏できると思いますよ(#^.^#)女の勘です◎結構私の勘って当たるんですよ(ﾜﾗ)
ﾋﾞｷﾆ持ってるなら着ないとですよぉぉ!!私が知ってる穴場は前の大雨の影響で川が増水していてまだ行ける状態じゃないんですよね｡｡｡このまま夏が通り過ぎていったりして(^^;)

とぉぉぉぉもさん＞
おはようございます☆
全然カキコ遅くなんかないですよ〜♪私も不定期で旅行行ったりしてかけない日とかもありますし☆
生理来たんですか♪でも生理痛って。。。（＋＿＋）私も酷いほうだからその気持ちわかります〜！！でもピークを過ぎるとめちゃお腹が減る私って（笑）

おはようございます♪
ｶｷｺ遅くなってすみませんm(__)m基本的に家にもﾊﾟｿｺﾝがあるんですけど会社でいつも日記をつけているので休みの日は日記お休みしてるんです↓
旅行無事帰ってこれたようで安心です◎ちなみにどこへ旅行に行ってきたんですか？？良かったら旅行話も教えて下さい☆★
生理きましたぁ(^_^)今は生理痛がひどくて気分的にﾀﾞｳﾝ↓してます｡｡｡食べることにもあまり意識しなくなってきました!!
メグｻﾝ彼氏いないんですか??痩せてるしいるかと思ってましたぁ｡｡｡微妙とはいい感じの人ですかね(#^.^#)なんか新鮮で羨ましいです♪私も絶対たくさんの人がいるところで水着なんて着れないですよぉぉ(>3<)でも今年ﾋﾞｷﾆ買っちゃったんで誰もいない穴場があるんでそこに行きたいと思います（●＾o＾●）

リボンさん＞
カキコありがとうです♪１８時以降食べないっていうのはこうだくみがやってるっていっていたダイエット方法ですよね♪
私が食事量が少ないのはたまたまです！！（笑）普段はめっちゃ食べますから〜（笑）今は痩せ期ということで少し意識はして減らしていますがｗｗｗ

ハニーさん＞
返信。。。は結構自己マンだったりするので。。。（笑）あまり気にしないでくださいｗｗあ〜リバウンド気をつけなきゃですよね〜（TOT)

ぁ、ｲﾏ下の返信に気づいたーーｗｗﾊﾆｰの日記にｶｷｺしてくれてたから気づかなかった(　´Д｀)ごめんね…ﾒｸﾞたん…。ﾊﾆｰはｲﾗｲﾗはとかないんだけど、生理前は食欲が↑↑だから夜にﾊﾞｲﾄの方が助かるｗ家だと食べちゃう〜。がんばろーねヽ( ´ ▽ ` )ノ

メグさん、食べてないからいきなり減ったねｗ食べないとリバっちゃうから気をつけてね(　´,_ゝ`) ﾊﾆｰはﾊﾞｲﾄの時は晩御飯4時とか4時半に食べてるｗ早いに越したことはないｗｗ
ﾊﾆｰは海外はﾖｰﾛｯﾊﾟ行きたい！お手頃でｼﾝｶﾞﾎﾟｰﾙも好き♪家族で2回行ったよ^^物価安いし、10万以内で行けるしσ(*・∀・)治安もいーよﾝ♪

書き込みありがとうございました★
６時以降食べないって流行ってるみたいだけどキツそうですね…メグさんは食事の量も少なめだし参考にさせてもらいます(`･ω･´)

脱アイスさん＞
えぇ！頑張りましょう！！私も既に挫折しそうに何度もなりましたが、ココに書き込まなければ！！と思ってなんとかケイゾクできてます〜☆☆無理せず、少しずつダイエットですよ♪（笑）

ハニーさん＞
私も海外行きたいですけど、お金が・・・（つI<）。
わーい！したら私も痩せ期ってことですね♪でも何故か食欲が減らず。。。せっかく痩せ期なのにもったいないですね（＞＜）頑張らねば！ちなみに私は生理前はイライラ＆便秘＆肌荒れMAXです（笑）

yuko624さん＞
ええ！残すところ、今日と明日だけになってしまいましたよ〜（ToT)私はどうやら目標体重に到達しそうもありません。。。

今月もあと二日ですね・・・。どぉなんだろぅ・・・。とりあえず目標体重になりたい！！

ゎーぃ♪旅行大好き一緒☆-(ﾉ●´∀)ﾎﾝﾄは海外行きたいけど…お金ﾅｲしー;;就職まだ決まってないから行けないｗ
�卵胞期�排卵前後期
痩せるタイミングは生理が終了してから約2週間位。
生理が終わると生理中に増えた体重も自然と落ちて
気分も体調も良くなり痩せやすい時期です。
この時期が主に痩せ期と言えるでしょう。
痩せにくい時期
�生理期�黄体期�生理前期
生理前約７〜１０日頃から生理中は新陳代謝が衰える為、
体調が不安定で浮腫んだり体重が増加します。
�生理前期は特に人によっては便秘やイライラ、
生理前症候群、肌荒れする時期です。 ってｗだから生理後が勝負だから一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ((o(○´∇｀○)o))♪ﾊﾆｰは今日はﾊﾞｲﾄだし、軽めで済ませるー☆

こんにちわ●
かきこみありがとうです!!
がんばってますね◎
最近さぼり気味だったんでメｸﾞ。さんのみてやる気だしました〜!!
がんばりましょう★

ハニーさん＞
こちらこそよろしくお願いします♪旅行には京都に行ってきたの〜（＾U＾）ノ私も旅行が好きなので夏休みは楽しいです♪♪一緒に頑張って痩せようね！！ｗｗ

ぉ♪初めましてo(●´ω`●)oﾀﾒだったのねﾝ((o(○´∇｀○)o))ｳﾚｼｲー☆★☆ﾖﾛｼｸｗﾊﾆｰも今生理真っ最中だしｗ旅行ってﾄﾞｺ行ったの〜？旅行好きなﾊﾆｰですｗ