いひひヽ(´ー`)ノ
いいお姉ちゃんだなんて(笑)
そっか!バスケしてるんだ〜〜(ノ´∀`)ノ
運動してたら無理な食事制限はあんまりしないほうがいいよね。
筋肉が付くと体重が増えるのは仕方ないと思うよっ☆私も部活してるときは50キロぐらいあったもん(;´д`)
おすすめは半身浴☆
体重が変わらなくてもサイズダウンしたよ^^
13歳のときなんてまったくダイエットなんか考えたこと無かったなぁ・・・・
今ではダイエットに依存しちゃってるます。。
私は20歳ですよヽ(´ー`)ノ
13歳は体がまだまだ成長中だし、無理な食事制限しないよう健康的に頑張ろうね〜〜♪