体脂肪減りましたね！おめでとう☆　全体的にみてもいい感じに減ってますのでやはり筋肉がついてきたんでしょうね！体重がかわってないのは筋肉の分でしょうね〜脂肪より筋肉の方が密度が高いので体重が変わってなくてもセンチは細くなってたりしますよ。服など緩くなってきてませんか？筋肉がつけばつくほど、1日の体が消費するカロリーが高くなるのでそのままの食事量であっても自然に後から体重も減ってくるはずですし！
体重なんてあくまでも数字ですから体内年齢が若くなる＝健康になって、体脂肪が減って引き締って見た目が変わる方が絶対いいですよ！
体脂肪は35％ぐらいから標準の範囲らしいですよ。しかもブランドンママさんが寝起きの一番高い時に計っていたら、通常の平均は35％ぐらいじゃないかな？と思うんですがどうでしょう？

Lost また新しいグループ（あの船の）が加わって更に混乱ｗ
ベンの娘が殺された時はショックだった〜！
なんだかベンが悪い人じゃないのかな？と思った矢先、最後にイラクの場面でニヤリと笑ってたよね・・う〜ん。。
ガソリン代は夏までどんどん上昇するらしいですね。国の平均＄4になる予定。ここも今はレギュラーが＄3.55ぐらい。私はＳＵＶのプレミアムONLYなのでそれ以上です・・痛すぎる。。。（涙）

私の場合は、運動した直後は汗が出て減ってることが多い（水をコマメに飲みながらだと同じぐらい）けど、筋トレなどした翌日（時間おいて）は浮腫みで体重増えてるときもありますよ。
体重絶対落ちてる！って思う時に落ちてないことってありますよね。「あれだけ夜グーグーお腹なってたのにナゼ？？夢遊病でなんか食べた？？」って（笑）あれなんでしょうね〜単なる浮腫みだと思いたい。。

お腹がぶよ〜んというだけでなく、びよ〜んっていやですよねｗ
子供に笑われるたび、誰のせい！？と言っちゃいます。
（いや、自分のせいもあるんですが）。
背中の肉は自分でこんなに付いてるのか！と改めて認識した時は落ち込みました。背中が丸いととたんにおばさんっぽくなる。
一年後には周りを（良い意味で）びっくりさせたいですね〜（＾＾）。

私も、デパ地下が出てきたのは初めてですｗ
それも、しょぼいの〜。デパートというより、スーパーです。夢の中まで、お得な三つセットを買おうとしていた自分のセコサに泣ける。
食べ足りていない気になって、お腹がそこまで空いているわけでもないのに食べてしまう事あります。お腹が空いていないのに、いっぱいじゃないから食べてしまうというのは、私も大きな問題です。
今月は、私もタッチダウンして、ゴー！で終わりそうかな？なんとかオレンジラインにちょっとでも触れて終わりたいのですが。

昨晩、書き込みをしている最中、夕飯が早かったのでお腹がぐぅ〜っと鳴り、気付いたらCheese-itを抱えていました。この、夕飯の時間の調整も難しいなぁ。早すぎてもお腹空くし、遅すぎても良くないしね。
今日は、ベビーシッターの日、食べ過ぎないようにしよ〜。
楽しい一日を！

夜、お味噌汁にするなんて偉い！ワシントンは今日も寒く、ど〜してもラーメンが食べたくなり、御飯も大盛りいってしまったので、さっき久しぶりにパーティミックスをしました。子供に邪魔されながらだったけど〜。
ABsは、私はずっとアナリタバージョンです。もう、腹筋できないｘ２。「スネーク！」なんて、「出来ないって!無理！」とテレビに突っ込みｗ
でも、少しづつ、その内スネークもこなしてやるぅ〜！

アウトレットモール、私も好き〜。
バーゲンは、そりゃ買っちゃうでしょｗジーンズ１０＄は安い！ターボ効果出てきたみたいですね〜。
自分で変化に気付くと嬉しいよね。例え、周りはまだ気付いてくれなくてもｗ
ブランドンママさんは、きっとこのままの運動ペース、２０００�以内で進めば、自然に右肩下がりになってきますよ〜（＾＾）ｂ

←＄9.99のジーンズ！安いですね〜ガソリン代や食品類が急上昇してる今、お買い得品はしっかり掴んでおくのがスマートですね！
運動頑張ってますね！少しずつ楽になるんですよね。

30℃なんて春夏ですよ春夏（笑）40℃越えてやっと暑くなってきたかな？ぐらいで50℃近くにいってやっと「あじィ〜〜！！」ですｗｗ　今丁度良い時期なので水飲むの忘れちゃうんですよね・・
スローペースで痩せていくほうが絶対いい！
体が慣れながら変化してくから逆に言えば太る時もスローペースになるのでたまに怠けてもすぐ調整できると思うんです。焦りは禁物ですよね！
いつもラインギリギリまで行って、タッチダウンせずに急上昇しちゃうの・・今月こそは一度でも55�にタッチしたい・・

体が軽くなってきたのは、筋肉が付いてきたんだと思います。自分のペースで、時には他の人の日記に発破をかけられながら頑張っていきましょうね。

ボストンも桜のシーズンなんですね。ワシントンは大雪で散っちゃたけどｗこんなに寒いと、花見も何もｗ。

今月は痩せ期のお陰で、目標に達したので嬉しいのですが。。。周りが誰一人として（スイミングのガード以外ｗ）気付いちゃくれません。くやしいので、自分で変化を無理やり見つけ、日記に記入してみた。皆様の温かいコメントに感謝です（涙）。（マジ、これが無かったらくじけるわ（＾＾；）

息子さん、他のお子さんと遊べて良かったですね！日頃小さい子は、母親としか居ないので、そういう姿を見ると嬉しい気持ち分かります。家は娘が、自閉気味だったので、周りの子供と全く打ち解けず何度も車の中で泣きながら帰った事も。。。今は下の子が社交的で活発なので、娘も影響を受けだいぶマシになりました☆！

そう、昨夜はアイス我慢できたんだけど、今朝こっそり食べた（笑）ベガス挙式ならツテが結構あるので私が手配した方が絶対安くなるので・・って結局金かよ、姉ｗｗ

暴食しなくても2000カロリーは普通にいきますよね。でも軽い運動する人の標準推薦摂取量もそれぐらいだから軽い運動（毎日でなくて週５とかでも）していれば時間はかかるけど自然と落ちていくと思います☆
桜いいですね！こちらは桜なのかウメなのか良くわからない木がたまにありますが、3月に2日で散りました（笑）砂漠ですからね・・仕方ないか。

こんちはー☆
お互いにお疲れで衝突してしまったのですね。疲れてる時ってどうしても苛立ちがありますよね。
でも寝ながら「Me too」なんて旦那様かわいいじゃないですか〜。
お刺身は私もあったら絶対食べますね〜
砂漠なのであまり旬なものが手に入らないけど・・
ターボも頑張ってますね！今日は辛いかな？と思った時は軽めにしたりお休みすることも大切だと思いますよ。
私も「やらないと、やらないと」で毎日やってた時期があって仕事も重なって疲労がどっときてたみたいです。

大丈夫、私も先日2700カロリー以上食べたけど数日通常食（それでも結構な量）に戻して少しターボしたら戻りましたから（笑）

イタリアンは私もやられました！パスタで食べ過ぎちゃうんだよね。って、私、チャイニーズにも、和食にもやられていますがｗ

毎日、頑張って公園に行ってますね！いつも読んでいて、電車で移動できるのはいいなぁと思います。
私も今日、友達の家から歩きました。短い距離のつもりだったのが、なかなか家に着かず泣きそうになったｗ
でも、久々に足がだるくなり、歩いた！って感じです。
お刺身は新鮮な方がおいしいので、私なら迷わず食べちゃうなぁ。
蛋白質＆ダイエットに良い油も入ってるし、何より気持ちが満足するならオッケーですよ！きっと。
そう、蛋白質は大きなキィファクターらしい。痩せ期は、ターボでいったらオレンジライン。頑張れ〜！

旦那様、帰ってきたんですね♪この時は、お子さん見ていて貰って、思いっきりターボ！？（でも、旦那がいるとなかなかできないんですよね〜。）

ブランドンママさんも痩せ期到来！ですね。
うん、きっと今日そうですよ。痩せ日は炭水化物を抑えて、蛋白質重視が良いそうです。
今日は�良い感じですね（＾＾）。
お寿司がまずくて、残念だったけど良かったのかなｗ？
クリニークの化粧水は肌荒れは心配ないと思いますが、ピリピリするのはきっとアルコールのせいですね。若い子向けなので保湿は化粧水だけでは足りないかな。メイク落し、日本のを使ってるんですね。私もカリフォルニアに居た時はナイーブ使っていましたよ〜。
日本のドラッグストアに行きたい！

ブランドンママさんも、ジェットリーが好きなんですね（＾＾）！私も大好き〜。
彼の映画、シリーズで観ましたよ。彼のカンフーはもう、すごい！
だから、彼の香港映画を観た事があったら、これはちょっとガッカリかも。。。まぁ、良くも悪くもハリウッドって感じです。なんか主役の白人の子を見ていたら、ネバーエンディングストーリーのような気がしてきていたｗ
息子は面白かったみたいなので、まぁ、良かったｗ。チャイニーズの俳優さんは、皆、味があって好きです。平成の綺麗な男の人より、昭和の男っ気がある人が（ちょっと汚いｗ）
好きな私には溜まりません〜。

クリニーク、懐かしいｗでも、私はブランドンママさんより、ちょっと上なのでｗもう、ランコムとかのお年かしら。
メイク落しをずっと探しています。今は、ドラッグストアで買ったアビーノの泡立ちポンプタイプ。結構気に入っていますが、ブランドンママさん、Boomerさん、何かお勧めあったら教えてください（＾＾）。
ブランドンママさん、ターボ頑張ってるじゃないすか！私も、ばてますよ〜！（スピードバッグで腕が上がらない時も〜）
スカルプトを同時進行でこなして行き、筋肉が付いていけばきっといつかもっと楽に出来る日が来ると思います。
昨日主人が、日本からのお土産で、「うなぎボ〜ン」という名前そのまんまｗのスナックを貰ってきた。カルシウム補給に、子供に上げるつもりが、私が夜中にボリボリ食べてしまったｗ。小魚の話に共感ｗ。