ﾉ￣▽￣)ﾉお〜〜〜い
つ・つ・ついに追い越されてる。７７ぞろ目７０まではもう厳しいそう・・私

こんにちは♪
今日仕事が休みでは朝の置き換え飲んですぐ寝てしまい（笑）今起きて早速お昼ご飯です♪
本当なら１日寝てたいけど家事がおろそかになっているので今から頑張らなきゃです。
ジムどうでした？
最初は筋肉痛になったりしますよね。
頑張ってくださいね☆

子供がいると雨の日は困るよね。特に男の子は・・・。

おはよう♪
でもジム行った方がランニングマシンもあるし鍛えるマシンやプールもあるじゃないですか〜！
魅力的ですよ☆
確かアクアエアロが１番引き締まったような気が・・・
私なんか地味に家の前で縄跳びしたり部屋では誰にも見せられない体制でバランスボールしたりなので（＾ｍ＾）トレーナーもいないからちゃんと運動になってるのかも分からないし。
ジム行けばトレーナーがいて効率の良い運動手順を教えてくれるしやっぱり魅力的です♪
私も今の仕事で体力持つようになったらジム通うつもりです！
今はデブだからかすぐ疲れちゃって（笑）体力ないんですよ。。。

今日はお友達のお別れ会があるんですね。
でもこういう時ぐらい食べちゃっていいと思いますよ☆
痩せ日だからあまり影響しないと思いますし・・・

バイキングで軽く１０００カロリー以上は食べたんだけど体重は増えてなくて安心したよ。
っていうかきっと生理終わる間近で体重落ちていたところだったのかも。
なのにモリモリ食べてきちゃったから変わらないだけっぽい（＾−＾；）
もう当分食べ放題はおあずけしなきゃな。
ジムいいですよね☆
私なんか以前２度もジムに通ったのにジムに行くまでがめんどくなって全く意味なかったんだけど今の私ならジム通ったら頑張れそうだから通いたいよ〜！
でも仕事してると時間がなくて家での運動が精一杯かも（＾−＾；）

こんにちは♪
ボストンは冬、そんなに寒くなるんですね。日本の気候でいうと東北とか北海道みたいな感じで夏はそんなに暑くならないのかな？
でも秋のボストンを好きな人や家族と歩くのいいですね(´∇｀*)
いんげんは大好きで、いろんな料理に使ったり、そのまま茹でて塩ふって食べたりと重宝してます。
でもさすがにあの日の夜、茹でいんげんだけではお腹が減りました(^-^;量も少なかったし。
ゆうべは深夜にパン２個食べちゃって体重増加しちゃいました＞＜
また先が遠くなっちゃた(T∇T)
私もまだ軽いストレッチくらいしかやってないので少しずつ運動量も増やした方がいいんだろうな(^-^;

おはよ〜♪
私はもうそろそろ生理終わりそうだよ！
今月は生理痛がきつくて４日間も激痛に悩まされたよ。。。
血も足りなかったのか貧血気味でフラフラクラクラだったし・・・
生理中のダイエットは危険だと思いました（＾−＾；）
で、昨日はディナーバイキングに行って来たよ☆
イタリアンだったから油物鱈腹食べてとどめにデザートで油固めました（爆）
久々のバイキング美味しかったけど体脂肪増えましたよ。。。
今日からまた頑張ろ〜っと・・・

わたしはNY。末っ子は７歳。何とか、息子が生まれる前の体重に戻したい！！

こんにちは♪
ボストンの風景、ネットで検索して見てみました(^-^)素敵です。ああいう町並みって大好き！(´∇｀*)
秋のボストンの街を歩いてみたいです♪
いい所ですね(^-^)クリスマスの時期の写真も見たのですがとっても綺麗〜♪
これからの時期が楽しみですね(*^^*)
ちょうどブランドンママさんの彼が帰ってくる頃、秋の景色が綺麗になっているからおしゃれして一緒に歩きたいですよね♪(*^^*)
あと５０日なんですね。
お互い、綺麗に向かって頑張ろう〜！（でも私はちょっと途方に暮れてます^-^;先が長過ぎて）
今月もよろしくです♪

こんにちは☆
昨日は飲み会で夜中の１１時半ぐらいまで普通に食べてたから増量しちゃいました（＾−＾；）
今日からまた頑張らなきゃ！！
今月の目標に程遠くなりました（爆）

あぁ…。↓のカキコ長くなっちゃってごめんなさい＞＜

こんにちは♪
夜とか過食したくなっちゃうんですよね。私もダイエット始める前は夜中でもバンバン過食、暴食してたのであんな体重に…(^0^;)>
今も夜遅くまで起きているとお腹が空いて食べたくて我慢するのに一苦労です(笑)
ブランドンママさんはましてや母乳で育児の真っ盛りの時なのだから、かなりのエネルギーを消耗してると思うし、疲れやストレスもあるだろうし、赤ちゃんが寝てからやっと自分の時間ができてホッとするんですものね(^-^)やっぱり食べたくなって当然だと思います。
でも痩せるには夜の暴食を控えないと〜〜ってことでなかなか難しいですよね(´･ω･`)
甘いものだって適度に食べた方が我慢してストレスがたまるよりずっといいと思うし、夜食べる時でもゆっくり味わって「幸せだなぁ〜^0^」って思いながら食べれば、少しずつ暴食が減ってきて少量でも満足できるようになるかな？(o^-^o)
私もいつ暴飲暴食の波が襲ってくるかわからないので、なるべく一口一口を味わうようにしよう^-^
私も表に出て刺激受けたり、ファッション雑誌見てみたりしようかなぁ(^0^)
太ってからはおしゃれしたくでも出来なかったのでファッション雑誌も全然見てなかったので。

こんばんは☆
私の場合食事制限すると絶対にリバウンドするので朝昼は我慢しないで食べたいもの食べちゃってます（＾ｍ＾）
でも間食とかは週１〜２ぐらいにおさえようと思っていて基本的には出かけた時以外は間食しないことに・・・
どうしても食べたくなったらお菓子より体に良いフルーツで紛らわしてます♪
夜を控えめにすると効果出ると思いますよ♪
夜は最初はお腹空いて辛かったけど慣れるとお腹空かなくなりますよ！
今月の目標は達成できなさそうですがとりあえず頑張ります！！

ｱﾀｼもロス行った時食べまくってた…。アメリカってｼﾞｬﾝﾎﾞサイズだけど、残すのもったいなくて無理してでも食べてたし。
何かデザートとか絶対食べたくて、毎食後に食べてたら帰る頃にはズボン超きつくて・・。怖くて体重計乗れなかったし（爆）

ホテルにも各部屋に体重計おいてくれればいいのに。

ユニバーサルとディズニー行った！？

こんばんは☆
私も生理前はいつも食欲増進してやばいですよ！
でも今回はここでダイエット宣言していることもあってなんとか我慢できています。
私の場合食べたい時は朝昼に食べちゃってそのぶん夜はマイクロとめかぶのみで食べた分だけ運動することにしています！
私の場合どうしても食べたいものを我慢するのは後々食べたさ倍増しそうなので・・・
その分動けばいいかなって（笑）

そうそうあの後便でましたよ〜（＾ｍ＾）
マッサージありがとうございます☆
効いたみたいです♪