８月は親の不幸があったんですか・・・。つらいですよね。
私は、１０年前に２６才のときに、父を突然亡くしました。何年間かつらくて写真も飾れなかったぐらいです。でも一番つらいのは母でした。母を支えていかないと、今度は元気になって、親孝行したいと思います＾＾

こんにちは
ケトンがでてるとお腹が空かないはずなんだけどね＾＾；；；
正直いって、ウロペーパーで計ったことはないんです。
全然、アバウトになっってしまってます。
本をみれば書いてあるかもしれませんが、２週間後、炭水化物を増やすとき、途中でケトンがぬけたら、やり直しと書いてあったのは、覚えてます。
でも、前のとき、２週間で５ｋｇへって、そあと、あまり痩せなかったですね〜。
炭水化物を増やすのって、難しいんですよね。

おはよう
痩せなかったか〜やはり、アルコールかな？
でも、また、痩せるから＾＾
私も体重が戻りました＾＾ｖ

はじめまして。
ｶｷｺありがとうございます。
私なんて長いだけで実はこの三ヶ月変化なしの最悪月間驀進中なんですよ・・・
にゃあにゃあさんと同じアトキンスしてるんですね。これほんとすごい効果あるみたいだからがんばってね。
私も今まで置き換えしてたんだけどちょっとここらで普通食にして運動しようと思ってるとこなんです。。これからお互い励ましあっていい情報交換しながらがんばっていきましょう。。よろしくね。。

おはようございます
温泉にいったら、３ｋｇ太りました。
あはは＾＾
今日から頑張ります！！

おはよう
ともどもに、頑張りましょう！！
正直にいって、うれしいよ！！
ケトン、きちんと調べてるのね。
えらい！！
あと、本にステビアがいいと書かれていたじゃない？ステビアのサイト私の日記に載せといたので、みてください。
ステビア買ってたんですけど、今月はお金がなくて、｛アスパムテール｝の成分の「パルスイート」を仕方なく、使ってます。
あと、カフェインレス珈琲も、参考になればと思い書いておきました。
私は、来週月曜日から、また、第１段階からはじめます。
よろしくね。
来週で、もしかしたら、６０きりそうなので、頑張ります。

こんにちは☆
書き込みを頂いて、ありがとうございます(^-^)

アトキンス式なんですね！私はアトキンスじゃないけど、似たようなものです(^^ゞ
それにしても順調ですね！羨ましいわ〜☆

こんばんは
あのね「クックパッド」料理サイトが、お勧めです。
鶏肉料理や色んな料理がのってるので、鶏肉のモモ肉を使いたい、ささみを使いたいなど、色々それについて載ってるので、是非、みてください。
私、何作ってたっけなあ〜？？？
色々作ってたけど、ごめん、すぐ思いだせません。ごめんなさい＾＾；；；

おはよう
色々書いちゃって、ごめんね。
でも、一緒にやてｔくれる人がいると大変うれしいです。
アメリカでは、サウスビーチのほうが今は流行ってます。
アトキンスも有名なんだけど、昨年、アトキンスのシェイクや、バーなどを売っていた会社が倒産し、それからかな？下火になりました。それに、２００１年か、２０００年ぐらいに、Ｄｒアトキンスさんが交通事故で死んじゃったんだよね。
でも、Ｄｒアトキンスの研究室というのかな？そこは、今でも、健在みたいですよ。

痩せるでしょ？
私も、初めの１０日間ぐらいで、５ｋｇ痩せましたから、やった！！という感じでした。
アイスが食べれなくて、自分で作ったりしましたね＾＾

おはよう
アトキンス、はじめたんですね。
よろしくお願いいたします＾＾
でも、今度の土日は、温泉にいくので、体重は戻りますが頑張りますよ！！
実は、アトキンスは、日本人には、あまりお勧めないのです。
実は、湿疹がでたり、それが、全身に時間をおいて、あちこちにでるので、皮膚科だけでなく、内科にいったら、特に何もなかったけど、血液検査したら、「コレステロールが高いので、動脈硬化に気をつけて」といわれ、「え？太りすぎといわれて、８ｋｇ痩せたんですよ！」といったら、医者が「どんなダイエットしたの？」というので、アトキンスの話をしたら「ケトンは毒だよ。確かにケトンは糖尿病の人にでるから、痩せるけど、あまりお勧めでないダイエットだなあ〜」といわれて、Ａsk docter　というサイトで医者に質問したら、「アメリカは肉食なので流行っているけど、日本で、アトキンス式をやると、患者でいらいらするとか、ケトンのおかげで、眠れないとか、のどが乾くので、水をがぶがぶ飲んだり、炭水化物の極端に減らすので、ふらつくとか症状があり、あまり、お勧めできません」といわれました。
確かに、５月に、やりはじめたとき、眠れない日が３日間ぐらい、ふらつく日が何日かありました。でも、でも、今まで、何をしても痩せなかった私にとって、どんな思いをしても痩せなかった私は、こんなに痩せられて、最高なんです。
湿疹がでても、アメリカ人は、そんなことより、もう、心臓発作で死んじゃうよとぐらい太っているから、痩せて健康になることのほうが大事になんですよ。だから、湿疹がでたぐらいで、負けません！！今でも、皮膚科は通ってます。コレステロールが高くなったので、前は、肉を多くとってましたが、今回は魚料理を増やしてます。
あとね、３人ぐらい、私がアトキンスで痩せたので、やりたいといって、私の食事のまねっこやしていましたが、やはり、ある人がケトンのおかげで眠れない、夜中にがぶがぶ水を飲んで、夫から心配されて、やめた人もいます、他の人も、色々理由があって、やめてました。
なので、同じダイエットの人がいて、うれしいですが、いろいろなことは、あると思いますので、覚悟して望んだほうがいいと思いますよ。
湿疹がひどいときは、地中海ダイエットに変更を先月しましたが、１か２ｋｇ戻りましたが、やせませんでした。湿疹も治まらないから、もう、皮膚科に通えばいいんだ！！と思ってやってます。
でも、確かに痩せるので頑張ってくださいね。
長くなってごめんね。
では、また。

tommyさん初めまして!!
私は毎日ジョギングをしているtommyさんが凄いと思います！なかなか出来る事じゃないですよー。
運動で痩せるのはいいですよね。体脂肪率がすごい減ってますね!!うらやましい(´-｀)

あ。美味しそうと思えるご飯は母が作っています(笑)
こちらこそヨロシクデス。がんばりましょー!!

(｡･ω･｡)ﾉ~~~ありがとぉ☆
tommyちゃんもあともう少し！あせらず頑張ればいつか痩せるよ♪
ﾌｧｲﾄだぁ+ﾟ｡*ｩﾌﾌﾌ(*´∀｀人)*｡ﾟ+

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪
彼氏が一緒に走ってくれるといいねｗ
一緒に頑張ってくれる人がいると頑張れるし♪
私も大好きな人が一緒に筋ﾄﾚとかしてくれてたから今まで頑張ってこれたと今になって思いますｗ

仙台住んでたんだ？
ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!なんか身近に感じて嬉しいね☆
tommyさんも背が高いんだね！！同じような体型なのかもね〜。
σ(=∀=ァﾀﾁも秋にﾄﾞﾚｽ着て写真撮るのが目標なんだ。式はあげてないから。お互いキレイになって着れるように頑張ろうね！

はじめまして☆
あそびにきていただいてありがとうございます！
わたしのほうがだいぶちびですが（笑）
現在70キロ台ということと、60キロ台めざしてというところが同じですね！
お互いがんばりましょう〜！