相変わらず運動、がんばってますね。
私もがんばって運動しないといけないんだけど、夏バテなのかどうもだるくて、眠くて・・・今月も明日で終わり。今日、明日ぐらいは私も運動、がんばろう！

ノッチさんも減って着てるじゃ〜〜ん今月もあと4日だね・・。目標はなかなかむずかしいよ。すごく低い目標たててるのにこんなにむずかしいだなんて・・・。
本日はなつ最後のお祭りだったんだ。たっくさん食べちゃったから明日は増量確定なんだ・・。たまにバカ食いしては増えてを繰り返してるよ・・。これやらなかったら今ごろ結構減ってるはずなのにって感じだよ。
後4日だけどがんばろうね！！

こんばんは。実はうちも突発性発疹だったの。熱は２日半出て発疹は次の日から徐々に。今ではすっかりキレイになってるけど、うちも夜中に度々起きるようになり、ちょっと大変になったかも。
それでも運動がんばってるんだから尊敬しちゃうよ。
私もちょっとずつがんばろう。

こんにちは。
運動、がんばってますね。
踏み台昇降は何を利用してますか？
私もやってみたいのですが・・・

ﾌﾞﾛｸﾞ見てくださったようで。。。お粗末さまでした・・。
もうかわいいなんて年ではないんだよ〜〜久しくそんなこと言われてなかったからうれしいわ〜〜〜い♪
ありがと！！！
ノッチさんもﾌﾞﾛｸﾞ始めたら？？無料だし簡単だしなかなかおもしろいよ！なんて。。私はいつまで続くかわからないけどね・・・・。

こんばんは！
ノッチバックさん順調でうらやましいな！
こうすぐ７０切りだね！私の７０はとっても壁だったんだ。ノッチさんはすんなりいくといいね！私も出来るときは踏み台やったろうかしら・・・。

そうそうﾌﾞﾗグお遊び程度でやってるんだ。
そんなにちょくちょく更新してないけどよかったら見にきてくださいな！うれしいです♪
http://yaplog.jp/saiko/

はいはいしたの！？
*＾◇^)/ﾟ・:*【祝ﾊｲﾊｲ】*:・ﾟ＼(^◇^*)
これから移動が増えて大変になるけど益々かわいくなるだろうね〜！
お互い小さい子居るからｳｫｰｷﾝｸﾞできないし、踏み台はとってもいいよね！私の場合録画しといた昼ﾄﾞﾗとか観ながらやってるよ。きっかり目標1ｾｯﾄの30分で丁度いいし！でも今の時期は猛烈に暑くてちょっち辛いですよね（泣）

こんにちは〜♪運動ねぇ、最近やってません！反省！！でもお盆中ずっと外出ててかなり歩いていたから、体重にいやな影響なかったみたい。。これからが問題かな？
身体の心配はね、やっぱ30過ぎてから急に身体に不調を感じる機会が増えて、慎重にならざるを得なくなったよ〜（泣）20代の頃はまーったくそんなの気にしてなかったし、気にする余裕もなかったからね。でもｼｺﾘ疑惑が晴れてほんとよかったです！！
ﾉｯﾁﾊﾞｯｸさん踏み台やってるんだ？私も5・6月頃は必死にやってそれなりに効果ありました！最近暑くてｻﾎﾞっちゃってるけど、また頑張ります〜☆

こんちは〜〜。
旅行から帰ってきたらすっかり増量しちゃっいました♪

踏み台きついよね〜〜あれってさ台の高さによってけっこう疲れ方もちがうよね。私は子供のぷーぷー鳴る椅子あるじゃん？あれでやってた。最近全然やってないな〜〜。子供じゃまして続かないよ〜〜

バナナ酢の効果はどう？
以前聞いて作ったんだけど全然飲めなくって断念したんだけど、
この前買った本に載ってたからまた作ってみようかなっておもってるんだけど・・・お味はいかが？

バーべＱは夏の醍醐味でしょ♪たまにはいいんだよ〜〜〜〜。ストレスためずにダイエット続けるにはうまく食べること取り入れたほうがいいよね♪
私も明日から旦那も長期休みだし、旅行も控えてるし、もちろんばーべＱも！どうやって乗り切ろうか今悩んでおりやす。
やっぱ一日一快食しかないかな〜〜〜〜・・・。

バナナ酢は手作り？
便秘が解消されるって言ってたけど・・。ほんと？？？
ノッチさんはまだ授乳中かな？授乳してると体重落ちるっていうよね？私は母乳全然だめであげてなくってさそいう体験は出来なかったんだよね・・・。
チビがいるとウォーキングとか行けないしダイエットもむずかしいよね。それって言い訳かな・・・・。

ﾉｯﾁﾊﾞｯｸさん、間食ﾍﾞﾋﾞｰ菓子って・・・笑える♪でも同じお菓子でもﾍﾞﾋﾞｰ用なら、ｶﾛﾘｰもかなり抑えられてるだろうから、ﾀﾞｲｴｯﾀｰ向きかもね？？
夕飯にご飯食べなかったんだ？偉いゾ！
一方私はｹﾝﾀやらｶﾚｰやら。。ﾎﾝﾄにﾀﾞｲｴｯﾄやってんの？状態。

こんばんは。
私のスキムミルクヨーグルトとは以前、あるあるでやってた物なんだよ。味は好みみたい。
人によってはお腹がゆるくなるって人もいたみたい。
ウィメンズパークでみたんがけどね。
運動はすごいね。尊敬しちゃいます。
がんばれ！！

100回腹筋って、なんちゃって腹筋よ〜！とても普通の腹筋100回なんてﾑﾘﾑﾘ（汗）！多分誰でもできる内容なの。。効いているかどうかは半信半疑状態だけど、もうしばらく続けてみま〜す☆
ねぇ、第1子で4000って、次どうなるの？って思うよね〜よほど気をつけないとほんっと伝説作っちゃいそうで恐い恐い（汗）産声も半端なかったよ〜出産3日目にはﾐﾙｸ100cc飲むし！正直恐かったです。。