こんばんは。ここのところ体調不良なようですね。早く元気いっぱいになるといいですね。私は今日も明日も花粉症ですが、たぶん元気いっぱいの予定です。あははは〜。

ではまた。おやすみなさい☆

そうですね〜多少はマンガはシワシワになります。なので年季の入っているコミック中心です＾＾
人によっては携帯もって入っている人もいるみたいですね！よく壊れないもんだと感心します。
今は「Ｈ２」「るろうに剣心」「花より男子」「タッチ」を繰り返し繰り返し読んでます。私は気に入ったものは何度読んでも飽きないたちで・・・本当は一番好きなマンガは「スラムダンク」です。でもこれはパソコンにはいっているのでお風呂では読めず、かなしい〜･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

こんにちは☆今月もどうぞよろしくお願いします！！私は先月末からすっかりダイエットが崩れてしまい自分で自分にがっかりしてます。でもまた新たな気持ちでがんばろうかなぁって思ってます♪

パートまであと１ヶ月ですね。お互いがんばりましょう〜！

こんにちは！
食事はなかなか思うように食べられないでいますが、努力していこうと思います☆
生理中のイライラは私も同じです！
どうしても子供がいるので、子供のあたりそうになって慌てて旦那に方向転換したりしてしまっています。
旦那には申し訳ないと思っています。
最近は旦那もだんだんわかってきて、「生理中は触らぬ神にタタリなし」状態です。
気をつけないと・・・。
半身浴中は私はマンガを読んでいます。
そのうち、お風呂テレビを買っちゃおうかな〜と思っていますが、今はそんなお金ないのでマンガか雑誌ですね。
それを読んでもなんだか汗が出にくいときはタオルを使って湯船の中で体をマッサージしています。
手で肉をつかむようにしてしまうと、毛細血管をいためてしまうらしいので、タオルを使って撫でるように刺激を与えています。
あくまでも血行を良くする程度です。
タオルの目が粗いほうがいいです。
気持ちいいし、上がってからも冷えにくくなるのでお勧めですよ＾＾
あ、でもマルタさんは代謝がいいみたいなので必要ないかもしれませんねd(´ー｀*)

続きです！
会社勤めが始まりましたので今はメイクしてます！ついこの間まで休日はほぼノーメイクでしたが、最近肌がくすんできたような･･。年をとったなーって実感です^^;以前は若干若くみられていましたが最近は年相応です。もしくはちょい上鬆。ブラウンのシャドーなので大人っぽく見えるそうです。見た目は大人っぽいのに話すと子供っぽい^^;そのギャップに皆さん｢この人･･何歳？！｣と思うみたいですね。年相応に見られたいのであればやはり大人を意識したメイク作りだと思います＾＾ケバくもなく若くもない。って難しいですね。。やはり雑誌を参考にされたりする方がベター。メイクショップの店員にアドバイスを求めても恐らく自分の感性とは違うメイクになってしまう可能性が大です。メイクって難しいですよね。。あまり参考にならなくてゴメンなさい！
では。また来ます♪
PS：明日は旦那の友人招待Xデーです。こちらも報告しに来ますね★

こんにちは★
彼はホルンですか！確かに響きが何となくウケますね(笑)占いは所詮占いです。私も基本的に旦那と相性悪いようですよ！楽器占いでは悪くないみたいな感じでしたが、そこまで抜群でもなさそうでした。占い師が予言して、外れた時の言い訳は｢占いで先が見えたら苦労はしない｣って聞いた事あります。。何だそりゃー？って思いますが当然の解答ですよね^^;気にせず仲良くしていきましょー♪

アパレルの店員が諸事情に絡む事じたい間違ってますね。無難に考えたらそういった内容は伏せるべき。店員も若かったという事で人生経験が浅いとみました！彼女はこれから学んでいくハズですね。。客に｢あなた失礼よ！｣って言われて気づくカモしれません。世の中いますね。妙に馴れ馴れしい店員。急にタメ語とか。こっちは敬語で受け答えしてるのにって思う時もあります。その先輩のお姉さまに対しても本当に失礼だと思います！しかも姉ならともかく親子って(怒)自分ならあからさまに対応が悪くなると思います！私がマルちゃんの立場なら恐らく・・怒りをあらわにすると思いますね！！でも、それで先輩の心の傷は消えませんよね。何のアドバイスも出来なくてすみません。。

ん？今、自分のメッセージを読み返してみたら、真ん中が抜けてます？なぜ？

しかし現実は・・・

何か「開脚前屈」を出来るようになるコツはありますか？

それと、甘いものは大好きです。
お暇でしたら2月14日近辺の私の日記を見て下さい。（笑）

こんばんは！

マルタさんのヨガはパワーヨガでしたよね？

自分の目標の一つに「柔軟性」があります。

最終的には「股割り」が出来るくらい柔らかくしたいんですよ。

しかし現実は・・・(>_<)

開脚前屈のコツって何かありますか？

甘いものは大好きです。

お暇なら2月14日前後の私の日記を見て下さい。

あ〜！(>_<)
筋肉痛が気持ちいい・・・

こんばんは。やっぱり良い姿勢でいることを心がけるほかにないようですね。でも結構ぴったりのドレスだから姿勢悪くとかは座れないかもですね☆ありがとうございます。
私も浦沢さんの漫画超好きです！今は２０世紀少年とプルートゥですね。おもしろいですよね。あの人は天才ですよね。でも私のバイブルはスラムダンクです。超感動ですよ！私は基本少年漫画読みです。今はWOOST、鋼の錬金術師が気になるかな。少女漫画はもってるのはNANAだけです。妹がものたくさん持ってて、のだめとかこなんとかも読ませてもらっています。何か熱く語ってしまいました。おたくです。すみません。
健康生活っていいですよ〜！体が軽いって感じです。私はダイエットして１０ｋｇくらい減ったので、そのせいもあるかもしれないけど、たくさん食べなくていいし、体を動かすことが好きです。あと体にいいことも興味があります！

こんにちは！
早速楽器占いをしてみましたよ＾＾私は｢シンセサイザー｣という楽器です。。何やらマイナー。小室が弾いてそうなキーボードみたいな奴ですね。性格は冒険心溢れる自由人だそうです。確かに私は好奇心旺盛で縛られる事が嫌いな人間なので的確カモしれません。因みに、旦那はバイオリンでした。相性は悪くないみたいです。シンセサイザーがリードする関係だそうで当たってるカモ(笑)
私も小学生までピアノを習っておりました。でも、全然うまくならず中学生で辞めてしまったんですけどね。続けてたらプロのピアニストの道もあったカモ(笑)なーんて。私には才能がありませんでした。。
ルパンのゲーム面白そうですね！！キャラの個性が存分に目立つゲームじゃないですか☆銭型の恋ってウケました(笑)どんなゲームなのー？って凄く思います！今度、お店で見てみます＾＾
私もマルちゃんと色んな話が出来て楽しいです♪どんな下らない事でもいいのでこれからもコミュニケーション取りたいですね♪
では。また来ます！

こんにちは！
そうです、１児の母をしております＾＾
本格的なダイエットは、授乳を終えて少し経ってから一度やりました。そのときはエステやフィットネスに通い、４ヶ月で１１キロ痩せました。
しかし、職場復帰してから少し戻ってしまい、今は仕事を辞めて専業主婦になったのでまた開始しました。
食事を抜いているのは、お恥ずかしながら朝昼兼用になってしまったり、夜半身浴をしてあがったらすでに２１時を回っており食べられなかった・・・というのがほとんどです。
本当は３食きっちり食べないと痩せにくくなっちゃうんですよね。１食食べられないたびに「だめな私！」と思ってしまいます。
ご心配いただいてありがとうございます★
入浴剤は私は乾燥肌用のものを使っています。出産してからものすごく乾燥肌になってしまったので、入浴剤を使いはじめたのは産後からですね。リラクゼーション効果もありますから、使ったほうがいいですよね！
最近は半身浴をやる人用にゲルマものや、汗を出す商品がいっぱいありますから、デトックスにも効果ありそうです。マルタさんもいい商品があったらぜひ教えてください★

こんばんは。結婚式は新婦のためなのですか？実際友達の式とか見てても、そういう感じはしますね。でもそれって新郎がちょっとかわいそうですね＾＾；　でも実際準備とかで負担かかるのって新婦ですもんね。それは思います。でもドレス用下着とか自分で買うので、結構お金かかって。。。今失業中ですし。ハネムーン代がだんだん無くなってきてます。二次会用のドレスもそろそろ用意しないとやばいですし。ネットでさがしていますが、なかなか気に入ったのが無くて。かといって買いに行く暇も無いですし。あ〜目が回りそうです！ドレス用下着はやっぱり買ったほうがスタイルがよく見える感じします。ちょっと背筋とか伸びる感じしますもん。最初から姿勢が良いのならいいのでしょうけど。ドレス着たら自分が猫背ってわかりますよね。良い姿勢でいれるコツってあるのですか？？
私の趣味は本当は映画鑑賞です。あと、漫画読むこと笑（小説も少し）　ウサギちゃんとマルタさんがいつも小説話してるの横目で見つつ、大体わかるけど、たまにわからないみたいな笑　とまぁ、今は趣味はダイエット＆健康生活みたいになっていますけど。それでは今からドレス探します☆

こんばんは！

自分的には夜中に帰宅する時には寝ててもらった方が気が楽です。

21時頃なのにもzzzされてると？？？ですが（笑）

筋肉痛が残ってるうちは同じトレーニングは控えた方がいいですね。

たぶん、暫くすると筋肉痛も感じなくなると思います。

わざわざ私のＢＢＳまでいらしていただいてありがとうございます＾＾
同い年なんですね！
どうぞこれからもよろしくお願いします★
生理の日の半身浴ですが、私は家族が皆入った後に入っています。
生理中はどうしても体に水分をためやすくなるので体重が増えますよね？そこで半身浴をしておけば、けっこう増えずにすみますし、むくみもあまりでないです。
また、体を温めると生理痛が和らぐので私はなるべく入るようにしています。
ただ、貧血気味の方や頭痛などで体調が優れないときはやめたほうがいいと思います。
それから、生理２日目くらいでは湯船に血液が結構出てしまうこともあるので、気持ち悪ければやめたほうがいいと思います。私は体などを洗う前に入っているので、たっぷり使ったらお湯は流して、
流してる最中に体を洗って、最後にお風呂を洗って出てきます。
これもかなり個人個人で考え方が違うと思いますので自分のやりたいときでいいと思いますよ＾＾
何より無理せず地道にやっていくのが一番だと思いますので、お互いがんばりましょうね★

こんにちは♪
突拍子もない質問なのに丁寧に回答して下さってありがとうございます^^;ジャズはサックスもありましたね！しかも結構重要なパートですね！格好いいですよね〜！私は中学生の時に吹奏楽部に所属してトロンボーンを担当していました。やはり�楽器より木管楽器の方が圧倒的に人気でしたよ★管楽器は毎年新入生の勧誘に苦しみました。特にトロンボーンは不人気。。悲しかったです。ジャズにトロンボーンも欠かせないですよね！今となっては何となく誇りに思います。そんな諸事情は置いといて。ルパンと言えばジャズですね！次元ヤバいですよっ！一番渋くて好きです♪ルパンのPS２のゲームってどんな内容ですか？！私も気になりますね。やはりシューティング系で何かのミッションを達成するゲームなのでしょうか？面白そう！！私は昨日はドレクエのレベル上げをひらすらしてました。次のボスが強敵なので必要以上にレベルを上げてしまっています(笑)多分、絶対に勝ちますよ！確かに手に汗握ります。ベタベタです(汚くてゴメンなさい。。)私もゲームは本当は苦手で(ボスと戦う時とかドキドキしてしまうので･･)ファイナルファンタジーはやる気が起こりません。ドラクエだけでいっぱいっぱいです^^;ゲームの話で勝手に盛り上がってしまいました。。すみません。
やはり、マルちゃんもタヒチに恋してしまったのですね！一度行けば何度も行きたくなるいい所ですよね。時の流れがゆっくりなのも私に合っていました♪ご飯はちょっと飽きてしまいましたが・・次回はカップ麺持参で行きたいです！