こんちゃ、おはつです。
今の体重近い人を検索してたどり着きました。
１日６食ですかぁ、お勤めの私には難しいですけれど効果があることを願っています。
お互い頑張りましょう！

おはよーー。1日6食どぉ？食事日記はつけないの？ちょっと興味あったから見たかったです。

確かに１日１食くらいはいっぱい食べていいかって思って朝いっぱい食べちゃうｗ
分けてると倍食べるわけじゃないしお腹すいても安心してたべれるd(>ω<｀*)ﾈｯ!!

見習っていただけるなんて、ありがたやーｗｗｗわたしは、ストレスもたまるので、たまにはカキピー食べてますよｗｗｗゆっくりやせたほうが身体にいから、焦らずにいこうね＾−＾

おはよーー。1日6食ってどういう時間配分でやるの？ちょっと興味ある。おいらと真逆だね。てか食事増やすと体重増えそうで踏ん切りつかないし・・・。効果出たら教えてね。自分じゃそんなつもりじゃないけど掲示板で3食食べるの怖いって書いたら、摂食障害って言われちゃってちょっと凹涙

ｵﾋｻ―ﾟ｡+(=ﾟωﾟ)ﾉ+｡ﾟ―ッ
一日６食って少量ずつ食べるの？
効果でたら教えてください（σ*ゝω・）σЙё☆
私はまた増えだしちゃって(・ω・;A)ｱｾｱｾ…
ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪

こんにちは＾−＾読んでるとなんだか元気になります。たぶん、気持ちわかるなっていうのと、前向きなところが、わたしも頑張ろうという気持ちになるみたいです。がんばろおねｗ

超にもかぁぁぁぁつぅぅぅ！！明日から心機一転で頑張りまひょ！

朝一にお水飲むと腸が活発になるの？？私毎日お水飲んでるｹﾄﾞ、最近便が出ず不活発ﾃﾞﾂ。もーお腹毎日貼ってていやになるょ↓最近運動してないせいだと思うゎｗ 運動しなきゃいけないょ！！今月で脱３桁しなきゃいけないし…ｗｗ ﾍﾀﾚなﾎﾟﾝ汰に厳しい渇をお願いします↓↓

( ゜▽゜)/コンバンハ
１キロ減ってますねv(。・ω・。)ィェィ♪
いいなぁ“o(＞＜)o”くう〜!
昨日カツどんなんか食べちゃった(;´▽｀A``
朝は絶対増える・・・
食べた後に後悔する癖直したいなｗ
食べる前に考えろ！だねｗｗ

こんばんは＾−＾減ってくるとおもしろいんだけどねｗｗ運動がんばったはるんですねー。えらいなー＾−＾

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
プール効果で減ってきてるんだね(*^▽^*)
筋肉痛？は大丈夫かなぁ？！
１時間半クロールとかで泳いでるの？
歩いたりしてる？
私はちょっと減ったからって油断してまた増えちゃったヾ(;´▽｀A``アセアセ

そうそう、ゼロMAXは、たぶん効いてる気がする・・。今1箱目だけど追加で2箱注文しちゃったし。まだ2週間程度だからもうちょっと様子見ないとわからないけどねーー。

こんばんは。プールがんばってるねー。おいらは最近運動してない。アブトロぐらいかなあ。でもやりすぎると湿疹が出来るのがちょっとねえ・・。内臓脂肪は低いけど体脂肪がヤバイから・・。でも体重計も何回ものるとそれぞれ体重違うから最近信じていいのかちょっと不安・・・。

運動後のｽﾄﾚｯﾁちゃんとしなきゃ次の日筋肉痛になるょ〜^^