こんばんわぁ〜♪
5月ですね！今月もどうぞよろしくっ♪
今日はプロテインが切れたので、買ってきました。いろいろあって迷っちゃいますよねぇ。最近はココア味にハマってて、「ボディデザイン」ってやつです（笑）サプリメント系って、ホントに効いているのかよくわからないんですけど、筋肉は確実についてきているようです(^-^)
あまりムキムキにならないように気をつけなきゃ（笑）

この前の強風はやっぱり台風だったみたい。台風２号でした。土曜日の夜は徹夜してまた夜まで寝ていないのでかなり生活のリズムが狂ってしまい・・大変です。気合を入れて頑張るぞ！

こんばんわっ♪
程よい瓶みつかりましたか？私は、土産でいただいた海産物の入っていた瓶。色気ナシでしょ？（汗笑）でも、細いしちょうどいいの。
旅行は蒜山高原に行きます！関東の方はあまり知らないと思うのですが（私も知らなかった）うーん。牧場がたくさんあって、避暑地って感じかなぁ。だからGWだとまだ寒いんですよぉ（泣）毎年行くところなので、面白みには欠けるのですが、親しい友人達と行くので、気楽でいいんです（笑）daiさんも楽しいGWになるといいですね♪

おはようございます！
昨日は朝のうち雨でしたが、わりとすぐに止んでくれました（笑）
大阪弁なんですが、実は江戸っ子なの（笑）
こっちに居ると、変な関西弁しゃべってるらしくて、すぐに関西人じゃないってことがバレてるらしい（笑）

プロテイン。最初ジム後の昼食時にノンdねたのですが、今は小さい瓶に1回分の粉末を入れて、シャワーを浴びるときに水を入れてシェイクして飲んでます。錠剤もありますよねぇ。運動しない日も忘れない限り飲むようにしてます♪
今年のGWは飛び飛びで、あまり実感ないですね（苦笑）何かご予定はあるんですか？私は2泊3日で旅行なんですが、体重増は確実でまたもや複雑(^-^;)

おはようございます♪
こちらは今日も雨。かなり強く降ってます。プロテイン飲み始めたのですね！確かに1回では効果はわからないかも（笑）毎日飲んでますが、いいですよぉ。筋肉をつけるだけじゃなく、栄養補給になって、代謝を促すと思います(^-^)ジョグメイトだと毎日飲むとかなり金額が嵩むので（貧乏主婦）缶の粉末飲んでます。昔より美味しくなっていて、水に混ぜても飲めます（昔はまずかったらしいの）。

今日は台風のような強風でした。車ゆれていたし、海は大荒れ、看板はバタバタ倒れていたし・・。怖かったな〜。おっ！うな重食べたんですね。私大好きです♪暑くなるとますます食べたくなります。でも、もう少し我慢します・・・。ポン・デ・リングはこの間初めて食べました。美味しいですよね。は〜バイトほぼ決定ですが、ドーナツの誘惑に打ち勝つことが出来るであろうか・・。でも、制服が着れるようになったとこまで近づけているのが（体型が）唯一の救いです。ダイエットする前の私しかみんな知らないのでたぶんビックリするでしょう。ヒヒヒ。でも、体脂肪をまだまだ落とさないと！！

こんばんは。そうそう、キャサリン・ゼタ・ジョーンズです！！綺麗ですよね・・。早く映画みたい。今度の火曜のレディースデーは映画千円なんで観にいこうかな♪ｄａｉさんって体脂肪の変動が激しいですね。でも、あれって足の裏に電流を流して水分の量を測定してるんですよね〜？
肉体労働はいつもなんで筋肉痛にはもうならないんですよ！でも、仕事の量が激減するからつきの半分以上はみんな休んでもらわないと・・・っていう電話があったんで、一昨年バイトしていた某ドーナツ屋に戻ろうかと返事待ち。ドーナツ食べないようにしないといけないのが今一番の悩み。

体脂肪率、グーンと下がりましたね！！私は最近炭水化物摂り過ぎて、なかなか減らないの（苦笑）泳ぎに行くのもイマイチ気が乗らない感じ（でも行く）
家庭訪問で柏餅！？なるほど（笑）私和菓子大好きなんで先生になれば良かったかなぁ？（関係なし？汗）

こんばんび〜。今日はえらく疲れた・・。やっぱ肉体労働は疲れるね・・。って言っても土建業じゃないよ！雨が降る前でムシムシしててカビそうでした。明日は休みになったんで、何しようか考え中。え？？「シカゴ」見に行ったの？？いいなぁ。今日、職場で「シカゴ観たいけどもう始まってんのかなぁ？」って聞いたとこなんです。どうでしたか？よかったですか？人の名前を覚えるのが苦手で女優の名前が出てこない。無事に赤ちゃん生まれたみたいでよかったですよね〜。え〜っと。アカデミーの助演女優賞をとった人・・。マイケルダグラスの奥さんは・・。わかんない。頭悪くてゴメンナサイ。女優・俳優の名前は覚えれないんだなぁ。一般人の名前も覚えるのに時間がかかるのよ！
よーし。明日は間食しないように頑張るぞ。

おはようございます♪ビスコの件は了解いたしました！？（笑）私はただ単に暇なので、いちいち細かく記載してるんですよぉ。キッチンにPCがあるので、1日中付けっ放しだしね（笑）
水分はマメに摂った方が、代謝が良くなるそうです。ただしノンカロのもの。喉が渇くってことは、身体が水分を欲しがっているそうなので、1日2�くらい水飲んでます♪
映画2日連続ですか！
子供が生まれてから、ポケモン映画くらいしか見に行かなくなってしまった（汗）たまには、大人の映画も見なきゃ（笑）

ネバーエンディングストーリーに大ウケっ！（爆）懐かしいっ（歳バレバレ（汗）男性って突然甘いモノ食べたくなったりしないのですか？（謎）daiさん全然間食してないじゃないですか！（当たり前？）お仕事中ってこともあるでしょうが（笑）羨ましい限りです。映画どうでしたかぁ？(^-^)

あっはよ〜ございます。昨日は揉め事もなく終わってよかった。（身内仲があまりよろしくないので・・）。昨日は雨が降る前だったのでムシムシして暑かった！昼くらいに小雨が降ったりで少しはよかったけど・・。
ｄａｉさん、パートナーいなかったんですね。でも、今はいないほうがプールに行ったり体作りに励めますよね。ｄａｉさんにとって最高のパートナーが
出来る日に向かっていいからだを作ってください！

こんばんわっ♪アクアシャイプってどんな感じのことをするのでしょう？（興味津々）私のジムにはそのようなハイカラなメニューはないのです（笑）アクアビクスもないし（汗）羨ましいです！泳いでいる間どんなこと考えていますか？プールの中に音楽など流れていれば、長時間泳いでも飽きないんですけどね（苦笑）

運動を中心に頑張ってるんですね。男性なら運動後にプロテインを飲むと、筋肉が早く付くみたいですよ。家の主人は夏が近づくと細い腕を出すのがいやみたいで、ダンベルした後プロテイン飲んで筋肉増やしてたよ。プロテインを飲むと食欲も抑えられるみたいで、お勧め！！スイミング頑張ってね。

なんどもすみません。ｄａｉさんが私のＢＢＳに「精神的に疲れないように」って
カキコしてくれたお陰ですごく気分がラクになったような気がします。そんな気遣いが出来る男性って素敵だと思います。ｄａｉさんのパートナーは幸せですね！！ありがとうございました！！