頑張れ〜、負けるな〜＼(>_<)／！

こんにちは〜ちょっとお久しぶりです。
風邪の調子中々良くならないようで大変ですね(>_<)早く良くなりますよーに☆彡
風邪なのに腹筋カレンダー続けててえらいですね〜あまり無理しすぎないようにね〜

|ω･`) ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ？

|彡ｻｯ

可愛くて優しいにゃんころりさんを誰が忘れるもんですか。
職場がかなり寒いようですが、貼るタイプのホカロンつけたり、薄い下着を重ね着したりしてお体を大切にして下さいね。いつも言ってるけどここまで痩せたんだから、ゆっくりでいいじゃない。
また元気になったら
遊びに来ますね♪

風邪、長引いてる？私のこの異常な健康を分けてあげたい(^^;)今は一日も早く健康を取り戻してください・・・

おーい！大丈夫？　元気出してね。元気もらいたいから。　

筋肉は使うと痛くなるので、それはきっといいことなんですよ〜
そこへ追い討ちをかけると、さらに筋肉は発達するようです（鬼？）

にゃんころりさんがダイエット始めたのと、今のわたしは同じくらい！　３ヶ月後には半分くらい、追いつきたいなあ。

お誕生日メッセージありがとうでした。
って誕生日早々私も風邪をひいた模様。
喘息〜腸炎〜風邪とここしばらく体調不良…(ﾟДﾟ;)
おたがいにまずは健康になりましょうw

はろ〜♪
こちらも風邪でどうなることかと思ったけど、意外と早く回復してくれて一安心。けど、にゃんころりさんのぶり返しを見る限り、やっぱ気をつけないといけないかも？そういう思わせぶりな風邪かも知れないしねぇ。
体重は元に戻っちゃったけど、同じ体脂肪率の12/2を見比べる限り、ここ数日トータルではいい減りしてるよねぇ。お互い、まともに運動できるように、早く回復しようではないかぁ。

明日も寒いみたいですよー！お大事にー！！

それだ！白湯だ！私も真似しよーっと。
私は風邪のときは、エキナセアのエキスをお湯に落としてのんでます〜。喉が痛いときは、ヴィックスドロップを溶かしてうがいします＾＾
まずはビタミンとって、休養ですよ〜
元気になってくびれの報告を！私もくびれが欲しいっ！

例年になく寒いような気がします。お大事に。

風邪くれぐれもこじらせないように、気をつけてね。
体重、羨ましい・・・。

12月もよろしくです〜やっと日記書いたよお〜
風邪、お大事に！！
サイズ計測、私もしなくては！！怖いー。

こんばんにゃ^^・・・
風邪、スカイナーで早く良く、なれ（田村）
私はルルですけど(^^;)・・・
キムチ鍋、最近､家では週末に必ず食べていますが今度トッポギやトックも入れてみてください^^煮込んでも溶けないし歯ごたえがあって、辛い味に合いますよ♪