はじめまして！ﾋﾞﾘｰやってるんですね！本当にやっている人多いですよね！未知の56ｷﾛ大おめでとうございます♪やっぱりﾋﾞﾘｰ効果ですかね？私は個々最近食欲やばくて、今日が一番やばいです。みんなの日記を読んで気持ちを奮い立たせてますｗ

MARINさん
ｵｸﾞﾗ式はいいですよ!!私、本全部持ってて大ﾌｧﾝですｗｗっていってもﾋﾞﾘｰと併用なのでなんともですが、雑誌で結構とりあげられてるし藤田弓子さんが証言者ですね☆
もし買うならﾑｯｸがｵｽｽﾒですね。とってもﾎﾞﾘｭｰﾐｨｰで写真つきなのでわかりやすいですよ(*’ヮ’)ﾉ ﾑﾘはしない!食べたいときは食べる!体重計は乗らない!(乗ってますがﾜﾗ)などなど長期的にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなしでやせたい方にﾋﾟｯﾀﾘな気がします♪

ひろきちさん
ﾋﾞﾘｰのおかげですねｗｗ私もせっかくここまで減ったんだからもう増えないようにがんばるぞ(*^ｰ^)o尸
ひろきちさんもﾌｧｲﾄです!!

すごーい！！！
５６キロ台☆☆
置いて行かれないように私も頑張ります！！

オグラ式ダイエットの本を最近買おうか迷い中〜。

MARINさんは私の先輩ですね♪もーついていきますｗｗ
増えないように維持がんばります(*´∇｀*)人
あ!!ちゃんと書かないと心配しますよね、ｽﾐﾏｾｰﾝ↓
ハイ、大丈夫でした。その子は過呼吸起こしちゃって、たぶん飲みすぎもあったのかなぁ？なんせ50↑で飲んでたのでわからくて、気づいたらって感じでﾋﾞｯｸﾘしました。でも救急車が来たときには落ち着いてきたんで結局処置はせずに帰れました☆ｱﾙ中ではないってことかな？大事にはならなくてよかったけど気をつけないとですね。

キャッチしてるーーー（●＾o＾●）
ダイエッターは神経質なところがあるので、ほんと自分で必要な情報と必要でない情報を選んでね★
私はりんご飴さんより年配なのでダイエット暦が長い分、いろんな知識があるだけなので(^_-)

お通じ効果とビリー効果で、体重も激減していてよかったですね★
救急車に乗った急性アル中？の人は大丈夫だったのかなー？？

MARINさん
ﾎﾝﾄよかったですー♪
ﾄｲﾚでﾆﾝﾏﾘしちゃいましたもん(*´ω`)
米系は夜食べないようにしてるからそれのせいもあるのかな？なるほどー☆
MARINさんの話
とってもためになりますよ。ﾌﾑﾌﾑって感じでもっといろいろ教えてくださいねｗｗって私が無知すぎるのか(笑)
左に流して右手でｷｬｯﾁ-☆☆

お通じあって良かったですよね。ようこそ、久しぶりーって感じですね＼(~o~)／
明日の体重が楽しみだねー。米は食物繊維が多いから、米を抜いたら便秘になるらしいよ。
あっ。私、いろんな情報を流しすぎですか？？混乱しますよね。ムーディー勝山みたいに軽く左に流してくださいねー★

MARINさん
がんばって飲んでるのに裏目にでるのー!?水って苦手だけどﾀﾞｲｴｯﾄのためにって飲んでるのに(p_q*)ｼｸｼｸ
誰かﾀﾞｲｴｯﾄはこう!!って教えて欲しいわ。ｲﾛｲﾛありすぎてﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ　　_, ._
（；ﾟ Дﾟ）

昨日エステの姉ちゃんから聞いた話によると、水分は一日2000ｍｌ必要とかよく言うけど、それだけとったらしっかり動かないと逆に身体がむくむらしい。難しいよねー。

MARINさん
ﾃｽﾄはｴﾍﾍｗ全然ﾀﾞﾒでしたぁ↓ﾋﾞﾘｰのことだったらけっこー答えられるのに(笑)
ﾐﾈﾗﾙ不足ってそんな影響があるのねー!?ます�整体熱が高まるゎ☆
便秘にも効果ないかなぁ？水分もしっかりとらなきゃε=(/o＞Д＜o)/

中間テストどうでしたか？？回答に『ビリー』って書いてないですか？？（笑）

海藻は私も好きです。でも味噌汁にわかめ入れるくらいで、あんまり摂取してないかも。。。
前、整体で、姿勢が悪い（肩が凝ってる）のはミネラル不足も原因なので海藻類をとりなさいって言われたよ。
バランスが大切だよね。

MARINさん
足が短いのはどーしようもないですよね↓私も短い＋太いなのでｽﾄﾚｰﾄも似合わないです(ノд＜。)今はいいけど夏は露出だから恐ろしいぃぃ；
ﾊﾟﾝって何気ｶﾛﾘｰ高いんですよね、でも�今すごーくパン屋さんのﾊﾟﾝが食べたくて戦ってます(｀曲´)
一人暮らしってやせるって思ってたけど自分をｺﾝﾄﾛｰﾙしてかなきゃ太る一方ですね。
って今日ｺﾞﾊﾝ食べて寝てしまい自己嫌悪です〜Σ(O_O；)Shock

私もスキニー履きたかったです。太いからあきらめてました。けど足が短いから痩せても似合わないかもー(+_+)
あっ。そーゆーことは痩せてから言えってね（笑）
一人暮らしなんで、私も炭水化物中心でした。特にパン！！手軽に食べれるから。
でも最近はパンはお菓子の一種だと思って自制してます。

MARINさん
確かに私もよくわかんないや(笑)ﾋﾟﾗﾃｨｽは筋肉のｺｱを鍛える〜みたいなことをどこかで見た気がして、でもﾖｶﾞもそーだよね??
今はﾋﾞﾘｰで落ち着いてるけど前はいいとされるのはなんでも手を出してﾊﾟﾝｸしてました↓
あとこれをしたらやせるんだってやってもいないのに満足して(笑)
今はﾋﾞﾘｰに夢中だし浮気しないでしばらくは続けてみなくっちゃﾋﾞﾘｰがﾎﾝﾄに効くのかだってわからないですよね☆
ちょっと置き換えが気になってたので危ない�Σ┃━┏┃ﾊｯ!! 自分に合ったﾀﾞｲｴｯﾄをしなきゃですね♪