一回50グラム強ですよ。

おはよう。少しは気持ちの整理がついたのかな。元気はつらつでいきましょ。

(#^.^#)当たり前さぁ〜
報告するに決まってるさぁ〜
日記にもアップするぜ！

おはよう〜
うん！本当にこのままだと食べる量が増えて大変なことになりそうだし…。頑張るね。
ＹＯＰＰさんも色々忙しくて大変だとおむけど無理しないように頑張ろうね。
よし！！お菓子気をつけるね♪

こんばんはー。

会社に引きこもりがちのdaiです。今は上司に苛立っているところー

ねープニュちゃんは本当に綺麗なお姉さんだと思ったのに。

ジム行く前に飲んじゃうと帰ってから絶対、夜食たべちゃうよ〜
だから出来るだけ、行く前には飲まないけど・・何か食べてはいってるからカロリー的には同じだぁ〜

明日、午後からチ〜ズゥと会うじょ〜♪〜報告だぁ

和み系わね　たとえぎすぎすした生活でも自分からなにかで取り入れないと　体も心ももたないよぉ〜。

洗面器に熱湯をいれて好きな香りを洗面器にたらして　髪の毛はまとめて　フェイスサウナを（バスタオルで洗面きの湯気をもれないようにして顔をタオルのナカにいれて覆うようにして息をすって　顔にあせをかくだけで
10分だけでかなりかわるよ！！

りすはね　ラッキーだたかもね。。今の私の生活に。

あ　そうそう！今は別々なんだけど　わたしのペットの写真がYOPPIIファイルのあるほうのアルバムにはいってるんだ　よかったらみてね。　わたしはおやばかだから見て和むけど　他人のペットみてもなごまないかな？？

ＭＤ基本的には帰ってからだよ〜
"^_^"寝ないで頑張ったねぇ偉いじょ！

今、メ〜ル来て
明日、チ〜ズゥと会うかも？だぁ(#^.^#)

(#^.^#)
少しづつでも進んで行ければいいよね〜
お昼寝したのかしら？

じゃ〜ジム行くですよ〜

こんにちわ〜
今日は大量にお菓子を食べちゃった〜
少しって思ったのに止まらなくなった…。
ああ〜明日からまた頑張ろうっと！
絶対仕事のストレスだ〜！！！！

おはよ♪
にんじん復活です！
まだ完璧ではないけどパワーが戻ってきた感じ〜。（なんじゃそら？）
YOPPIIこそ、忙しそうだね。無理しないようにネ★
あたしは今日やっとお米を買ってきたのでそろそろ炊こうと思います（笑）あと五穀米も一緒に買ってきた！食べるの止まらなくなりそうで恐ろしいわぁ〜・・・
そうそう！あたしもYOPPII見習って最近腹筋やってるんだよ〜
YOPPIIってもしかして腹筋割れてる？？

おぉ〜〜忙しいのに・・・有難う！
始めに断るけど！
この返事は休憩タイムで良いんだからね！
勝ち組になるんだよ！
ヨッピィ〜も！
何度でも何度でもやろうって気持ちでね！
ファイトらっ！
ヨッピィ〜ヽ(^。^)ノ

おはようだぁ〜
エントリィ〜シートの文字を見る度・・・何か、あたしに手伝えることないんだろうかぁ〜・・・と・・・モジモジしちゃうじょ〜

真っ直ぐで力強い感じのヨッピィ〜ちゃんが成長の為とは言え苦渋の中にいると思うと・・・

あたしも空腹と戦うから（ご免、レベルが低すぎて"^_^"）お互い後悔のない時間を共有しよいうよ〜

こんばんわぁ〜♪
お褒めの言葉ありがとう。
私も一応食生活はこのままやってみるつもり。バランス悪い時もあるけどね。
ただ、運動してないから筋肉が落ちてるだけかもしれないから再開させたら増えると思うんだ。
薬の副作用は辛いねぇ。でも体質改善のためだものね。我慢しようね。
今日の食事内容素晴らしいわ。その調子で頑張れ！