今日は、大学OBの会社の先輩方との会食だったので、
きちんと食べてしまいました。

昼：レタスサラダ

夜：“京遊コース”（＠左近太郎）＋ビール＋日本酒
　前菜三種盛り
　炙りサーモンのカルパッチョ　昆布ドレッシング
　穴子と高野豆腐の玄米揚げ　銀杏あん掛け
　トマトの和風ヴィシソワーズ
　鱧真蒸と京野菜の炊き合わせ
　豚角の和風黒砂糖煮
　蛸の炊き込みご飯
　季節のデザート盛り合わせ

食べ過ぎましたが、美味しかったです。

明日のhurriは覚悟しますが、
なぜ体脂肪が減っていってるんだろう。　

【特記事項】
　・便通あり

えーっと、現状維持中です。

というのも昼を普通に食べてしまっているから。

昼：ナポリタンスパゲッティ、コールスローサラダ、コーヒー
（禁断の炭水化物です･･･グラタンよりはマシだと思ったのよ）

夜：レタスサラダ

体脂肪が落ち着いているのはいいことだけど、
明日の会食でどうなってしまうのかな。
なるべく炭水化物を取らないよう、気をつけます。

今日は、昼は付き合いで中華に。
食べたいスイッチが入ってしまったかな･･･。

昼：海老と銀杏炒め、味噌汁、もやし、白菜漬け物、ご飯1口

午後は出張に行き、そのままhurriへ。
停滞はしているものの、
まぁ会食の機会が多い割には頑張ってるねって。
（なんて、優しいお言葉･･･でも、それに甘えちゃダメだ自分。）

そして、その帰り道に早速スポーツクラブへ。
久しぶりにプールに入りたくてたまらなかったの。

最近食べていないからなのか、運動不足だからなのか、
クロール25mで息上がる･･･（絶対後者･･･）

というわけで、水中ウォーキングを中心にプールを30分ほど楽しみ、
ジャグジーとお風呂でゆったりしてきました。

徐々に運動量を増やしていきたいな。

【特記事項】
　・hurri　12回目
　・水中ウォーキング　1km

月の初めで、気持ちを入れ替えるには最適なのに･･･

昨日今日と食べてしまったのが祟って、1.4kg体重増ですよ。
馬鹿じゃないの私。

夜：刺身、大根のツマ、ほうれん草のおひたし、アイス･･･

えーっと･･･、今日スポーツクラブにも入会してきたし、
明日からは新たな気持ちでやり直します。
（とは言いつつも、水曜に会食があるのよね･･･）

【特記事項】
　・便通あり
　・スポーツクラブ入会