タムルさん、こんにちは♫
昨日と今日と、暖かい日が続きますね。
昨日は穏やかでしたが、こちらでは今日は風が強いです、ぬる〜い風です。
でもやっと原チャであちこち行くのに楽な季節になってきました。

ふむふむ、体脂肪率が上がってたのは
塩分の可能性があるんですね、勉強になります。あまり塩分は意識して生活してないので、毎日の食事と体重と記録して行けば気づく事もありますね〜

気温があがると体を動かすのも
もっと楽になりますよね。
お買い物、気をつけて行ってきて下さいね♥

タムルさんーおはようございます。
ケーキ・・食べたいですけど最近、我慢我慢の日々です。仕事で作っていた頃は毎日のように味見&つまみ食いしてましたけどね。
同期の友達は朝からロールケーキ丸々1本食べているそうです(当時)。今思うと恐ろしいカロリーですよね、その友達もややぽっちゃり・・私といいコンビでした(苦笑)

あー密室だと、一度花粉に反応してしまったらなかなか辛そうですよね。洋服って結構花粉やら色々つきますもんね。いつも帰宅したときに玄関ではたいて部屋に入ろうと思うのですが、忘れてしまいます。
うちの旦那さんは(もしかして私も)秋の花粉に弱いんですよね、くしゃみや鼻水が止まらなくなります。
お義母さんも、お年を召してからの症状は辛いですね、薬で症状が治まるならうまく利用して春を楽しく過ごしたいものですね。

それが、全然体重キープ出来てないんですよ(涙)時期が時期だからっていうのもあるけどそれを言い訳にしていたらいつまでたっても痩せられないから、焦らずに、確実に減量出来たらなって思ってます。

こんにちは。

餃子120コ、作ったことにもビックリだけど、全部食べたんですね。
手作りの餃子はおいしいですもんね。

雛人形はもう片付けたんですね、早い～
私の住む地域では三月中盤までは飾ってたりします。
私は毎年出すのが遅くて、自然と片付けも遅いのです。
早く片付けないとお嫁に行き遅れるとか聞いたことあるけど、どうなんでしょう^^

おはよう♪
わかる～　肌着１枚。
服を着た状態で測りたいよね。　＾＾；
今月もよろしくね☆”

タムルさん、おはようございます。
今日はお天気あまりよくないですね。

あっという間の週末、
あっという間の3月ですね〜こちらこそ今月もよろしくお願いしますね。

ご主人、花粉症なんですね(涙)それは大変ですね・・花粉が多い年はかかっていない人でもデビューする可能性があるらしいのでお互い気をつけたいですね。PM2.5やら、黄砂やら、花粉やら気をつける事がいっぱいあって今春は大変ですよね・・
特に小さいお子さんとかいるとますますお母さんは大変だと思います。

タムルさんこんにちは〜
こちらでは、今女系家族っていう高島礼子さんや瀬戸朝香さんなどが出演されている
ドロドロした内容のドラマの再放送を見ながらお返事させていただいてます。

昨日は、検診結果が届いてなくて
残念でしたね、ドキドキしますよね。

私も、今日二度寝してしまいましたよー
雨の日はどうしてもダラダラしてしまいます。
さっき、頼んでいたブラが届いて
自分で日にちと時間と指定していたはずなのにすっかり忘れてて、代金引き換えだったのでお金を持っていてホッとしました笑

私は全然、強い精神力を持ってないですよ・・タムルさんは小さいお子さんもいるし、運動というとなかなか大変だと思います。時間があるときに無理なさらずやれればいいですよ!
私は午前中にダラダラしてしまったので午後からはシャキッとしたいと思います!
曇っていますが雨は止んだかな？

こんにちは～

検診はどうだったかな？
多分大丈夫ですよね（*＾-＾*）

私は朝食は家族が出かけてから一人でゆっくりいただきます。
一緒に食べるといろいろつまみたくなっちゃうので。
旦那様は朝は基本食べたくない派なので、私が無理やりフルーツ一切れとか、食パン１/４枚とかを食べさせる程度なのですが、子供二人は朝からガッツリタイプ。
もともと私がそうだから子供たちも食べるんですけどね。
でもおいしそうな卵焼きやウインナ見たらね～手が出そうです。
どうせ一緒に朝食食べてもバタバタ早食いになってしまうし、と思いダイエット前から朝食は一人派です。
それでご飯食べてる子供らの前に座って、「良く噛みなさい」「ぼ～っとしないで」とか小言言ってるから嫌がられてます^^

タムルさん、こんにちは。
優しいお言葉ありがとうございます。嬉しいです、励ましていただいて。

どうも増える、という事自体に激しい嫌悪感があって「もーこんな自分嫌だ!!」と思ってしまう時が多々あるのですが、それがたまりにたまって爆発してしまったようです。ダイエットは地道に痩せてくしかないのに・・

私もタムルさんのように3食食べてダイエットをしたいです。でもどうしてもそうすると痩せないので、今の方法でやってます。・・本当は3食比率を変えてちゃんと食べてダイエットするのが理想なんですけどね・・

私も、踏み台やってますよ。録画してたドラマとか見ながら調子いいと30分ほどしてます。運動したな〜っていう気分になります笑

こんばんは～タムルさん。
お祝いコメありがとう。

踏み台始めたのね～
ちょっとずつでもやっていると違うと思う。
わたしは30分を朝夕でやっているけど、別に10分を何度もでもいいんだって。
テレビ30分みているときだけでもいいからやっていると違うみたい。
いっしょにがんばろう。

タムルさんこんにちはー
今日はすっきり晴れてます。
私も買い物行かなくては・・でもその前に部屋中の掃除します♫

私が何となく頑張る事が刺激になって下さってるんですね、ますます頑張らなくてはと思いました。タムルさんもお子さんやご主人の為に、と色々世話を焼く事も多くて大変ですよね。そんな中で、毎日頑張られていると思います。

私も油断しないで落とせる所で一気に落として、スタートダッシュしたいと思います。

こんにちは～♪

ダイエットには規則正しい生活が大切、分かっているけど主婦は家族に振り回されますよね。
わが家は旦那様はの帰宅は大体いつも九時過ぎなんです。
それから旦那様の食事の準備して～話相手になって～片付けて～翌日のスープの仕込みして～自分がお風呂入って～・・・寝るのは１２時過ぎちゃいます。
せめて12時前には布団に入りたいです。

タムルさんおはようございます♫
今朝も冷えますね・・部屋の温度も10℃を切ってます。
旦那さんも「どうしてこんなに寒いんじゃー」と言いながら起床してましたよ笑
でも晴れているので気分いいです。

おかげさまで、体の痛みは何もなかったかのように楽になりました。腹筋のようなものをここのところ始めたのですが
そのせいか、くしゃみなどをするとお腹が痛いです。もっと筋トレ出来ればいいんですけどね・・20〜30回が限界です。はあ。

ドMダイエット、ハマる人にはハマるアプリですよ♫そうか、容量いっぱいなら無理ですかねぇ・・パソコンとかに移せなかったかな？無理かな？もしでも機会あればぜひぜひ、おすすめですよ、何より面白いです笑
楽しみながらダイエットする、っていう自分の目標にちょうど当てはまっているかなーとも思いますし。

タムルさんもどうぞ無理なさらず、
春に向かって共に楽しくやっていきましょう!

タムルさん、おはようございまーす。
昨日はお買い物、行けました？
昼から雨もやんでくもりになるかと思いきや、結局一日通してずーっと雨でした。
そんな日に自転車で行かれるのって
辛いですね・・

私もお昼ご飯食べた後とか
それ以外でもすっかりこたつ虫です。
あきれたものです。自分でも・・
色々作ると食べてしまいますね、私も昨日作ったパンを食べたのがまずかったのか
今更反省中です。
でも作ると家族のご飯にもなるし
自分が気をつければいいだけなんですよね・・

あ、マンモ検診時期によって
痛みも変わるんですね!生理前って胸が張って痛くなってしまうんですけどそんな時期は避けた方がいいようですね。
覚えておきますありがとうございます♫

タムルさん、おはようございます♫
検診、お疲れさまでした。あれって痛いものなんですね!挟む強度によるのかな・・それでも前にやられてる方が痛いとか言うとなんか、構えてしまいますね。
タムルさんはそこまでは痛みはなかったようで良かったです♫

ジャックポットさんも書かれてましたが
発酵後のパン生地って冷凍可能なんですね。以前、発酵途中で急遽出かけなくちゃならないときがあって、泣く泣く処分した事があります。そうか〜冷凍すれば良かったんや、なぜか気づかなかったです。

2月も中旬ですねーいつも思うのが
月の下旬なのでもっと自分は意識してダイエットせねば、とも思います。

こんばんは～タムルさん。
マンモいってきたんですね～
あれは個人差があるようですね。
わたしは、あまり痛くなかったです。肉があるからかな～ｗｗ
すっごい痛いよと言われていたわりにはそうでもなく。
結果大丈夫だといいですね。

パン発酵させて冷凍保存できるんですね。
すごい！
おいしそうでいいなあ～食べすぎちゃいそうですけどね＾＾