タムルさん、おはようございます!

今朝も冷えますね・・。雨だし余計にそう感じてます。やっぱりコーヒー飲まないと
体が温まらず、部屋にいるのにホッカイロをお腹と背中にはってます笑

昨日から背中が痛くて、
タムルさんのようにお子さんがいるお母さんは大変ですよね、一緒に動くとたまにお子さんについて行けなくなる時もあるでしょうし・・お子さん元気なのは嬉しいですけどね、体がついてかない、っていう時もあるでしょうね。毎日おつかれさまです。
検診も無事済みました？こちらもおつかれさまです。私も市の婦人検診が来てたんですけど、結局受けないままです。今度来たら受けてみてもいいなーというかもっと積極的に受けなくちゃいけないですよね。

あんなティラミスなのに・・お褒めいただいてありがとうございます♥タムルさんのレアチーズこそ、美味しそうですよ・・バレンタインにお菓子作りって夢があっていいですよね、娘さんの作ったチョコを食べるご主人・・うーんいい光景です♪
うちの旦那さんも子供は絶対絶対女の子!!・・と言ってます。そんな都合良く女の子産めるのか・・と毎回思いますが、
父親、というものは娘が好きなんしょうかね。私は実父からあまり愛されていませんけど・・苦笑

その後生理痛は楽になられましたか？
私も腰が痛くなります。冬だと嫌ですね、あちこち痛んで・・

お互い今週も元気に行きましょう。
週末は私も増えるので夜体重はかるのが
怖すぎて泣きそうでした。はあ。

こんにちは。
忙しいのに太ってるバムです！
太ってちゃ同情もしてもらえないよね(笑)
スイーツ、うちもバレンタイン後は豊富で危険な状態。ダイエットも次女の卒園入園に間に合わないわー・・・。ちょっとでも頑張りたいとは思ってるんだけどね。

こんにちは

＞体重が気になれば気になるほど食べてしまうような・・・
これ分かります。
食べちゃいけないとか思いすぎると逆に食べたくなりますよね。
私はそんな時は冷凍してあるおから蒸しパンを食べます。
これなら罪悪感薄いし腹もちもいいです。

チーズケーキおいしいですよね。
甘いものはそんなに食べないけど、チーズケーキはスキ～♪
今日は水切りヨーグルトでチーズケーキ作ります。

おはよう。
手作りチョコパパ嬉しいだろうね。
私はタムルさんのチーズケーキが食べたい！
体重、今ピークなんだろうね。
生理始まったら下がるよ。
私は、今月下げないと・・・　卒業式までに間に合わないわ。
もうそろそろスーツも試着してみないとなぁ～
友達は、入らないから買いなおさなきゃって言っていたわ。　＾＾；

タムルさん、こんばんは♪
いや〜でも私は65kg付近まで行ってて
なんとか戻って来れたので
タムルさんも大丈夫だと思います。

投げやりになるお気持ちもよく
分かります。なんて偉そうにすみません・・
私も朝食を食べるとかなりの確率で
1日トータルして食べて太ってしまうし(昨日みたいに)いつ戻るか分からない怖さの中、試行錯誤してる感じなので・・
どうぞ、無理をなさらないでくださいね。

私はもっと頑張らなくてはいけないのですが・・はあ。でももっと楽しめればなって思います。

タムルさんこんにちは♪

朝方の雨が嘘のように気持ちよく晴れました。予定にはなかったけれど軽くでもこれから掃除をしようかなと思います。
タムルさんのお住まい近辺はいかがでしょうか。

明日はバレンタインですね。
月日がどんどん過ぎていく・・
自分のやる気のあるうちに動かないと
まだまだこたつ虫になってしまう恐れがあるので気をつけながら頑張ります〜

こんばんは。

お雛様飾ったんですね～^^私も来週辺りにはと思っているのですが、どうだろう？
わが家は狭いリビングに飾ることになるし今はまだコタツが出ているので、狭い狭い～

私や主人がダイエットする前は夕食にご飯三合楽勝でしたよ～
一月に20キロ以上はお米消費していました。
今はかなり減ったと思いますが、逆にお野菜やローカロリーな食品の購入が増えました^^;

タムルさんおはようございます♪
今朝も一段と寒いですね、
明日はお天気崩れるみたいですし
洗濯物を出来たら今日片付けたいです。

夫婦によってもそれぞれ意見がありますし
どちらかというと今までは自分の意見は二の次として考えてしまいましたが
ちゃんと自分の考えを言って話し合うのも大事かなって思います。

もっと＋になれるように
旦那さんの事を考えるならそうしたいんですけどね・・
けんかは出来るだけ避けたいです。

でも私が元気でいると
相手もそうなってくれるって
なんだか嬉しいような
単純だなーって思うような笑
考え込むよりまず行動でしょうか。

休みは時間が経つのが早いですね。
私もしっかり頑張らなきゃ〜です。

タムルさん、おはようございます♫
やはりどこのご主人でも悩みはあるし、
辞めたい病っていきなり来ますよね。
私は自分の事しか考えてなくて
旦那さんの負担がどれだけあるかっていうのを改めて考えられなくなっていたようです。
二人ともが支え合わなくちゃいけないのに意地を張り合っていても駄目ですよね。

タムルさんの様におおらかな心を持って
もっと旦那さんに接してあげられればいいなって思いました。日々、努力しなきゃいけないですよね。

昨日はiphone5の事で私がテンション高く、話していたら旦那さんもテンション高くなって仕事の事を色々話してくれました。辛い事もこんな同僚や先輩はいるんだよ〜ってこともすすんで話してくれました。
私が元気でいると、旦那さんも元気になれるのかな、って思ってしまいました。
相乗効果ってやつですかねえ。

タムルさん、おはようございます。
その後筋肉痛はいかがですか？
でも猫のびが効いてるんでしょうね、
やっぱり毎日の運動は大切だなと思います。

私は最近、踏み台をやる前に体を暖めるためにラジオ体操をやっているのですが
腰やら背中やら普段、凝り固まっている所が伸びるので気持ちいいですよね。

今日は昨日と比べて温かくなるようですが
タムルさんのお住まいの所はいかがでしょうか・・♫

こんばんは。

私も「猫のび」やりますよ～
私の場合は元々腰痛持ちなのでやっていたのですが、あれで痩せるというのは背筋を鍛えるという事なのかな？
背筋は普段あまり使われない筋肉だから、逆に鍛えると代謝UPにいいんだとか？
確かにモムチャンやカービーって肩甲骨動かしましょうっていう動きが多いと思います。
だから私も普段から肩甲骨や背筋を意識しています。

私も今日は風邪気味だったので朝食は雑炊にしたんですけど、なるほど子供の朝食にも良いかも。
朝食ってマンネリになりやすいから今度出してみよう^^

こんばんは、タムルさん。
ええ！？雪のほうがうれしかった～なんて・・・とんでもないっすよ～＞＜
雪じゃないほうが絶対にいい！
子供らも危ないし、車はスリップしちゃうし・・・次の日に凍るのも覚悟しなければ・・・もう今日はうんざりするほど降りました。ちなみにうちの地域もあんまり降りません。
明日研修で、ちょっと北の方面にいくのですが、大丈夫かちょっと不安です。

筋肉痛、早くよくなるといいですね。

おはよ、タムルさん。
徐々に減ってきてますね～。
わたしも昼寝しちゃうときありますよ～
でも少々の昼寝はいいらしいです。長く寝るのは駄目らしいですが。
検査、お疲れ様でした＾＾
検査って疲れますよね～。わたしは秋に控えているので、またそれまでに少しでも減らしたいです。

こんばんは。
九州の女性かぁ～　そばに居ないけど、わかるような気がする。
食べ物美味しいしね。　＾＾♪
腹筋・・・　わたしも頑張りたいな。
ポッコリお腹なんとかしたいわ。　＾＾；

続けてすみません、
タムルさんがひらがなになってます、
ごめんなさい(涙)