お〜？断食ですか。食欲との戦いだね、頑張って体のリセットしてね。

元気そうで何より♪私は少し風邪気味で、咳が出るようになってきました。でもそんなにつらくないから、運動して汗かいたらすっきりするかも。ってことで、今日も元気にエアロビ行って来ます。

体調良くなったようで良かったよぉ♪
ん？断食するの？そっか〜あまり無理しないように頑張ってねｖ
私はどうも休止モードになりつつあるよ。今週中には月モノきそうだからね。ｽﾄﾚｽにならないように気分転換するよぉ！

断食前にやったこと在ります。一日くらいならいいかな？蛋白源が減ると風引きやすくなるから気をつけてくださいね

風邪が少しはよくなったみたいで一安心!でも体調悪いときに無理しないでねぇ。
私の新・国立病院ダイエットも、結構食べる量が少なく、制限されるからちょっとストレス…
ストレスってダイエットの敵なんだろうなぁ。

あまり無理しないようにね。
断食、興味はあるんですけどねー、どうも食べる物を我慢するってのが、私にはできる自信がないんですよね〜｡
効果があるといいですね!?でも、くれぐれも身体と相談しながらやって下さいね。元気な状態ではないんですから･･･、ね？

風邪たいへんですね。早くよくなりますように！

体調よくなったかな？
薬効いてるからって無理すると後が大変だから無理しないでね。

まるっちさんお久しぶりっす！
病気の時は無理せず栄養をとってゆっくり休むといいよｖ
ダイエットはまた元気になったら再開すればいいんだしさ！
私もそろそろ月モノが来るから休止になるな。
早く治るといいねｖ
ってうちも子供が風邪引いて寝てるんだけどね（＾＾；

ただいま〜！元気になって帰って来ました。まるっち♪ さん 、大丈夫かい？

体調悪いみたいだねぇ。無理しないでゆっくり休んでね☆

風邪ですか？お大事にね。気力、体力が回復したら、また頑張りましょう〜♪

そうそう。稲妻は暗い部屋で見るのがいいんだよね♪きれいだよね〜？音がなければ外で見ていたいくらい！
整体と言っても私が行ってる所は、ほとんどﾏｯｻｰｼﾞみたいなの。身体のどこかが痛いというと、整体らしき事をしてくれるんだけど。骨盤の歪み直しとかは専門外かも･･･。あれってやってくれる所、なかなかないですよね。それとも言えばやってくれるのかなぁ？今度話してみようかな。

外で食べるとなんか美味しく感じるよね。でも美味しく食べられるのって気分的にいいし、また頑張ればいいから余り気にしないようにね。スポーツクラブまるっちさんは独身時代に通ってたんですねぇ。昨日見学に行ってとても気に入ったので入会しようと思ってますｖ

F1大好き!!学生のころは、次の日の講義をサボってでも、遅くまで見てました。今は…10時には寝て4時半には起きる超健康的な生活のため、見れなくって残念だけど。
体重が増えちゃったよぉ。はぁ。