ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
腹筋ね、起き上がって
戻す時に７秒かけて戻
すんだって。そうする
と腹筋にすごく力が入
っていいらしいよ。く
びれを作る場合は横腹
を上にする感じで腹筋
してそれもまた7秒かけ
て戻すって感じ。10回
やれば十分なんだっ
て。10回以上できちゃ
うのは、腹筋に負荷が
かかってないってテレ
ビでやってたよ。実際
やってみると横腹の場
合、私場合5回が限度で
す。普通のは何とか10
回出来たけど。結構き
きますよ。何回も回数
やるより、よっぽどい
いと思うので、ぜひ、
試してください！！
祇園祭、いいなあ。名
古屋に戻ったら行って
みよっと。東京からは
遠いもんね・・・。
こっちでも祇園祭の
ニュースしてたよ♪
すごい人出になるん
だね。綺麗なもた
い?!（喜）綺麗なも
たい＝木野花ってい
うイメージがありま
す。どないでっしゃ
ろ？komaちゃん開始
体重って60あったん
だね。komaちゃんの
トコに来ても体重の
ことをあんまり気に
して見てなかった
わ。単純計算でつき
に１キロ、理想的♪
komaちゃんちは体重
より面白い登場人物
につい興味が行って
しまうのよね〜。
こんばんは。はじめま
して。カキコありがと
うです。順調じゃない
ですよ〜。停滞期真っ
只中でいまいち体重の
減りが信用できません
（笑）お互い、停滞期
脱出に向けてがんばり
ましょうね！
夏だと食欲がなくな
りますね〜毎日暑
い！！試験はもう終
わったも同然なので
す＠嬉しいな〜＾＾
夏休みは長いのでい
っぱい遊びます。そ
してプールに通って
彼よりもやせます
（笑）休み明けにみ
んなから「やせたね
っ」て言われるくら
いになりたいな〜
おはようございます。
腰は昨日よりはマシか
な？私も「整体に通っ
て骨の歪みを直すとい
い」とか「針が効く」
とかいろいろアドバイ
スをいただいているの
ですが、治るとつい安
心しちゃって行かない
んですよ（苦笑）Koma
さん、お仕事大変です
ね。困った人、話が通
じない人にあたると本
当に疲れますが、無理
のない程度に頑張って
くださいね。応援して
ます！
おはよ〜♪幾つにな
っても涙は女の武器
なのね…幸い周りが
わかってくれてるか
らいいけどねぇ。こ
んなことでずっと許
されてきてるから太
くゆるぎないマイウ
ェイが彼女に前に続
いてるのね…その道
はどこに続いている
のかな〜興味あるわ
♪♪私の周りにもな
ぜか変な人がいっぱ
い（私に問題あり
か？？）変な行動や
考え、なぜこうなっ
たか、一体どこへ行
くのか興味でいっぱ
いよ〜。新しいサン
プルとして分析した
いほど濃厚な人だ
ね。komaちゃん負け
るな！闘え〜！！
おはようございます。
旅行はそれなりに、楽
しかったんだね。ケン
カするホド仲がイイっ
てね♪ それにしても
台風の当り年のよう
で、イヤだな〜。なん
だか、komaさんの周り
ってイロイロあるのね
〜。とにかく、がんば
れ〜。
ないよー。
こんばんは〜。お仕事
お疲れさまですー！平
然と嘘つく人っている
よねぇ、、、でも周り
の人たちみんな分かっ
てくれてるなら大丈夫
ですね！おばちゃんの
ウソ涙に負けずに頑
張ってくださいね！そ
うそう、彼は今まで海
外にいたんだけど、最
近日本へ帰ったのです
ヨー。もう８ヶ月くら
い会って
今日も１日お疲れっ
す！私は未だに、会
社の役には立ってな
いので（毎日の仕事
内容がネ）、ある人
がいなかったら、イ
ライラすることもな
くやってます。旅行
は、どこに行ってき
たの〜？よく考えた
ら、私達は最近一緒
に出かけてないな
ぁ…。しかも、まだ
微妙に気まずい感じ
(-_-;) 先週よりは
ちょっぴりマシだけ
ど。komaさんは、仲
直りできてよかった
ね♪
こんばんわ〜。私も最
近、訳のわからぬ行動
の子供に対して、切れ
ました。怒鳴りまし
た。お陰で喉が痛くな
りました。・・・で
も、風邪なのか、怒鳴
ったのはかなり前なの
に今でも喉が痛いで
す。(T^T)でも、切れた
のは反省・・・。もう
すぐ生理。早く来てす
っきりしたいよ〜。
こまちゃんお疲れさま
♪メニュー素敵ですお
豆腐のおいし〜いの食
べたいな。(ﾟｰﾟ*)彼氏
と喧嘩できるのは心を
許してる印やからね..
喧嘩して仲直りして、
仲が深まっていくの
ら。。永実はまだ、直
接喧嘩らしい喧嘩はし
たことないのです。ま
だ遠慮があったりする
のかな。さ〜また頑張
ろうね！