ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
はじめまして。私は根
性がないせいか、2日で
断念です。もうスープ
も見たくないって状態
でして・・(^^ゞ肉の日
までは続けようと思っ
たんですが。一生懸命
頑張っているひまわり
さんには申し訳ないカ
キコになってしまいま
した。ごめんなさい。
これに懲りずにまたメ
ッセージ下さいね♪
おはよっ！すっ、すご
い素敵なグラフ♪スー
プダイエット恐るべ
し！空腹時も間食せず
ガマンできるなんてう
らやましいです〜。私
もがんばらないと！で
は、今日も１日がんば
りましょう！！！
味噌って体にいいんだけどやや高
カロリーな調味料みたい。あるレ
シピにはマメ類ダメって書いて
あったんですけど私は味噌汁も
作って飲んでます。最近スープの
バリエーションでノンオイル野菜
炒め作ってます。テフロンのフラ
イパンで蒸し焼きにしてポン酢で
食べるとおいしいよん。
おはよう！スープダイ
エット効果すごいです
ね。せっかくの痩せ日
突入だから、この勢い
でがんばって下さい！
おろし納豆おいし
い・・・。すごく食べ
やすくってクセになり
そう！
順調に減ってますね♪
やっぱり努力した分、
きちんと成果があらわ
れるとうれしいですよ
ね〜！あと１日がんば
って！！！きなこバナ
ナやっていたのです
ね。今日バナナを買っ
てきたので、私はきな
こバナナヨーグルトに
明日からチャレンジし
ようと思ってます。便
秘が解消されるとお腹
もすっきりするもん
ね。でも、ぷよぷよの
お肉は引き締まらない
ケド・・・。
こんばんは、カキコあ
りがとうございます♪
かなり遅めの幼稚園マ
マデビューなので、せ
めてスリムなママにな
らなくては！と、がん
ばっています。まずは
脱６０�目指してがん
ばりましょうね。
スープダイエットもい
よいよ追い込みです
ね。今日、明日とでど
のくらい減るのかな。
私も楽しみにしていま
す。週末ってご主人や
お子さんたちもいるの
で誘惑も多いと思いま
すが、がんばって乗り
切って下さいね！！！
おはようです。玄米チ
ャレンジするのね！我
が家では玄米を食べる
のは私だけなので、と
りあえずまとめて３合
炊いて、１食分ずつ冷
凍してます。朝とい
で、しばらく水に浸し
て夕方くらいに炊いて
るかな。炊飯器に玄米
モードがあるのでそれ
でやってます。炊飯器
の玄米のラインよりも
水は多めにして炊いた
ほうがいいみたい。は
じめにラインきっちり
に水をいれて炊いたら
すごい硬かったもの。
圧力鍋もあるんだけど
ね。使わずじま
い・・・。圧力鍋の方
が早く炊けるんだよ
ね。今度チャレンジし
てみようかな。
おはよう！体重って朝
と夜ではけっこう差が
ありますよね。私も昨
日の朝は62.2だったけ
ど、夜は63.2でした。
今朝は62.4です。だか
ら私はいつも朝の体重
を記入しています。ち
ょっとでも軽いほうが
うれしいので♪低イン
シュリンもどきもして
いるので、とりあえず
主食はライ麦パンや玄
米にかえてみたけど、
効果があるのかないの
かはいまだによくわか
ってないのよ〜。で
も、これを食べてると
なんとなく低インシュ
リンやってる！って気
分になるしね。継続す
ることに意義があるの
よね。がんばります。
スープダイエットもが
んばってますね。最終
日にはぐっと減ってい
るといいですね。私も
楽しみにしていますよ
〜。がんばってくださ
い。
ひまわりさんはお仕事
されているのですね！
私は３歳と０歳の子持
ちのぐーたら主婦で
す。スキあれば横にな
ろうとしてしま
う・・・。最近は気合
いをいれてがんばって
ます！今日は、めずら
しくダンナが休みとれ
たんだけど、まだ寝て
る・・・。早く起きて
子守りしてくれ〜と思
いつつ、私も朝からＰ
Ｃやったりしちゃって
ます。ダンナが家にい
ると、つい一緒になっ
ていろいろ食べちゃう
ので気をつけないと！
今日もがんばります！
おはよう♪野菜スープ
いかがですか〜？栄養
もあって身体にもよさ
そうですよね。粉ミル
クコーヒーはけっこう
便秘に効きますよ。個
人差はあるかもしれな
いけど、私の場合効き
ました。余っているの
があるなら一度お試し
あれ！今日も１日がん
ばりましょうね♪
こンちは！トマトはミネストロー
ネ風にする時以外は入れなかった
よん。私は生トマト食べられない
人なんです。ブロッコリーとか茸
類はいっぱい入れてました。すっ
ごくトイレの回数が増えました
よ。
こんにちは。野菜スー
プダイエットってちょ
っと気になるぅ〜。卒
園式まで２週間、がん
ばって下さいね♪私も
３週間後には次男のお
宮参りがあって、その
時に着る予定のスカー
トがキツイので、それ
までになんとか引き締
めたいと思ってます。
でもムズカシイ・・・
誘惑には勝てません
〜。