こんにちは。
マック良いですね♪
チョコ私も大好きなので、食べるのをガマンする事が出来ませんよ。「ダイエットをしている自分のご褒美」っと考えると、気持ちも楽ですよ♪
私は今日、出先のお菓子屋さんで、プリングルス・小さいサイズ3個で99円だったので購入して、私2個・娘1個おやつに食べちゃいましたよ(*^0^*)

こんにちは。
今日も寒いですよねぇ。☆ひかり☆さん、ストレッチを始めるんですね！私は体がカチカチなので、やった方が良いんだろうけど、どんな事をすれば良いのか・・・。☆ひかり☆さん、今度教えてくださいね♪
便秘ですが、私は今の時期は朝にホットココアを飲んでます。まぁ気休めですけどね（笑）
豆乳おからクッキー、私もおやつ代わりに食べてましたよ。クッキーだけで1食分は、私には無理でした。

おはようございます♪
これから年末年始にかけて体重増加の予感で
今からブルーです(笑
運動量を増やしたいので根性いれかえてがんばりたいと思います！！
資格は「社会福祉士」っていうヤツです。
大学卒業して受験資格だけはあるのですがまだとってないので
一念発起しました。
ダイエットとの両立をいかにすべきか
ウーン(-"-)と悩んでおります。

おはようございます。
チョコ1箱、私もしょっちゅうですよ！しかもその後に別のお菓子を・・・ってね（笑）私はもう、割り切って食べちゃってます♪
便秘、実は私もなんです(>_<)私の場合は、大体3日に1回出るって感じなんですけど、ひどい時は5日間出ないって時もあるんですよねぇ。汚い話で、ごめんね。
でも便秘が治ったら、体重が違うかも？って考えますよ。

こんにちは。
今日はお食事に出掛けるんですね。良いですね♪
☆ひかり☆さんは体重が維持出来てるし、ここを乗り切れば大丈夫ですよ！！
私なんて、今リバンド気味中！？です(T0T)

☆ひかり☆さん、こんにちは。
北海道のお土産良いですね♪私もおすそ分けして貰いたいです（笑）
私だって、ほとんど運動をしてませんよ〜。簡単に痩せたいですよね（悩）

こんにちは！
☆ひかり☆さんも、まとめ買い派なんですね！私も同じです。それで毎回、食べ過ぎちゃってます(>_<)
1個だけでは、治まらないですよ。

おはようございます！お久しぶりです(ＴＯＴ)
仕事が忙しくてなかなか来られませんでした…
うっうっ(涙

☆ひかり☆さん、体重が減ってて羨ましすぎます！私最近運動すらしてなくてやばいです〜！

おはようございます♪
私も生理前とかではないのに、食欲が止まりませんよ(>_<)
☆ひかり☆さんは、とても良い感じのグラフですよ(*^0^*)

☆ひかり☆さん、おはようございます！
体重のグラフ、綺麗だね★
体脂肪率は、☆ひかり☆さん気にすることないよ！私のなんか、大変な事になってから（汗）

おぉ〜！！
体重・体脂肪減ってる。凄いね♪
忘年会シーズンかぁ。なんだかちょっと、羨ましいなぁ(*^0^*)

おはようございます。
食べ過ぎ・・・。私もです(>_<)
気をつけようと考えている☆ひかり☆さんは、エライですよ。
私も、そろそろ？！気をつけます(^0^)/

掲示板へのカキコどうもありがとうございます☆
一緒に頑張りましょうね♪どうぞよろしくです！！

おはようございます♪
おぉ〜！！良いスタートですね。
マック昔と比べて、そんなに脂っこくないメニューが、増えましたよね。嬉しい事です♪

こんにちは。
遅くなりましたけど、☆ひかり☆さん、今月もよろしくね(^0^)/
私は昨日・今日とステッパーはお休みしてます。
次回やる時に、30分を2回やるのはしんどいけど、いい気分転換になるよね♪