再ダイエット

日付
826 ()
69.7kg 20.9%

【食事】
お寿司たくさん食べた。
ポテトチップたくさん食べた。

【運動】
踏み台:30分


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日付
825 ()
68.4kg 19.8%

【食事】
エクレア食べた。
クッキー1個食べた。

【運動】
踏み台:40分


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日付
822 ()
68.8kg 20.9%

【食事】
いもきん食べた。
シューアイス食べた。
カキ氷食べた。

【運動】
踏み台:80分


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日付
821 ()
68.4kg 20.2%

【食事】
モンブラン食べた。
帰宅後するめ、みりん干し、桃1個食べた。

【運動】
踏み台:50分


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日付
820 ()
68.1kg 18.9%

【食事】
昼にプリン。夜にモンブラン食べた。
帰宅後は間食してない。

【運動】
踏み台:40分


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日付
819 ()
68.8kg 19.6%

【食事】
夕食は鳥そば。
そのあとグミ一袋食べた。
さらにきんつば1個食べた。

【運動】
踏み台:40分


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日付
818 ()
68.4kg 18.9%

【食事】
0時過ぎにグミ一袋と枝豆少々食べた。

【運動】
踏み台:20分


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日付
817 ()
68.8kg 20.8%

【食事】
魚肉ソーセージ×2個食べた。

【運動】
踏み台:30分


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日付
816 ()
69.5kg 21.3%

【食事】
エクレア食べた。
ドラ焼き食べた。
柿ピー食べた。
パン2個食べた。
食べたあとすぐにごろ寝した。

【運動】
踏み台:90分


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日付
815 ()
69.4kg 20.5%

【食事】
23時すぎにトッポ一箱食べた。

【運動】
踏み台:80分



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日付
814 ()
69.0kg 20.0%

【食事】
23時すぎにソフトクリーム食べた。

【運動】
踏み台:40分


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今月の目標

あーあ。また戻ってきちゃったか。

69kg→59kg→69kg

また59kg目指そう。