美味しいですよ〜＾＾中華丼キャベツｗそういう丼系をいろいろ試していこうかなって思ってます＾＾買ったドレッシング、使う機会少ないや＾＾；
私も地元を離れてるんですよ〜＾＾地元は四国なんです。ガンちゃんは子供を産んでから知り合ったいわゆる「ママ友」だった人で今では大事なお友達です♪
ビュッフェ、今日案内された席はデザートコーナーの真横で誘惑されましたが食べませんでしたｗ　時間が開店から1時間ほどたつと、デザートコーナー人だかりで…真横の私たちはそれを横目で見ながらコーヒー飲んでましたｗ

おはようございます♪
キャベツですが…新たな発見！今朝食べたんですが、中華丼とかの元？温めるだけのやつありますよね？温めてごはんの上に乗せるだけ〜の…あれを今朝キャベツにかけて食べましたｗ　パスタソースもイケるってことはこれはどうかな？って思って…イケますよ〜私的には…。日記にも書いたけど、カレーやパスタなんかはルーの味を楽しんでる私なので、米（麺）にこだわらなくてもキャベツでＯＫ！ってことで、丼モノに挑戦してみました＾＾

初めまして。
ちゃり★さんのところから飛んできました。
身長と現在の体重が近いので、参考にさせていただければと思います。現在体重の増減が激しくて、迷走中なもので・・・。

おはようございま〜す♪
ステーキセットいいなぁ（*＾ρ＾*）じゅるぅ
最近、お酒を減らそうかと思い始めました。思ったのは今朝ですが＾＾；最近飲みすぎかな？ってやっと気付きましたｗ　お子さんのお祭りだったんですね〜ウチの方は、一緒に歩いて回るのは役員さんだけなので、大変そうです＾＾；私も今年はＰＴＡの役員してますが、次は子供会なので…がんばらないと＾＾；

初めまして、お邪魔します！
　ログイン限定掲示板に【京都】同盟作ったんで良かったら、遊びに来て下さいね！夏にはオフ会もやっちゃたりして、結構盛り上がってます＾＾

たぶん会社からはアクセスできると思うのでｗ 可能だったら書き込みにきますね〜♪
それでは行ってきマース(^^)/~

追加ｗ　
生キャベツの量は量りません…量りがキッチンのどこか奥深くにしまったままになってるからです＾＾；今度探し出して量ってみますね＾＾

おはようございます♪
のりきちさんのもキューピーノンオイルシリーズですね＾＾もう1種類見つけたのは…キューピーだったかな？ドレッシングの瓶の部分に大きく５って書いてるんです。15g5kcalですよ〜ってことなんだけど…そのシリーズ3種類見つけたけど、まだ買ってません＾＾；
アンパンダイエットって何！？初めて聞きました〜どんなんでしょう…？？？

キャベツダイエットも始めたんですね〜。色々やってみるのも、気分転換にもなるしいいですよね〜。
のりきちさんも砂糖を甘味料に変えてるんですね！私もやってますよ〜。甘さは変わらなくてカロリーオフって嬉しいですよねｗ

おすすめドレ、日記に書いてみました＾＾よかったら見てくださいね〜♪昨夜もドレッシング売り場彷徨って、よさそうなのを見つけたけど…とりあえず買うのをやめましたｗ
早速キャベツ効果ですか！？いいですね〜＾＾水曜夜のカレー、ごはんじゃなく千切りキャベツにかけてもイケますよ〜米はルーを吸っちゃうけど、キャベツは吸わないのでルー自体も少なめで済むし、お腹はいっぱいになるし、一石二鳥でした＾＾ただ炭水化物がなくなるので…必ず摂取しようと思うなら…じゃがいも多めに？でしょうか…あぅ〜詳しくないので分かんないです＾＾；

こんにちは〜。
いえいえ、全然得意じゃないし上手でもないですよ〜。
さらっとしてたんですね。ヨーグルト自体がゆるかったですか？私は1000円で購入したヨーグルトメーカーで作ってるんですが、結構水分の少ないぼってりしたヨーグルトが出来上がります。なので、シェイクにするときは牛乳を足したりする位です。あと、ミックスするときは、ブラウン製のマルチミックスというものを使ってるんですが、シェイク状になるのはそれが一因の可能性もあるかもしれません。あ、もしスキムミルクが余ってたら、普通にヨーグルトに混ぜるだけでもいいらしいですよ。

そう、ベーグルってローカロリーなんですよね！レシピによってはオイルを少し入れる場合もあるようですが、私はノンオイルで作ってまーす。自分で作ると微調整できるからいいですよねｗ

おはようございます＾＾
キャベツダイエットは簡単手軽でGOODですよ〜＾＾ただ！飽きますので…（それも結構すぐにｗ）ドレッシングを工夫して飽きないようにすればいいかも？です＾＾
ちなみに私はポン酢オンリーか、生レモンをしぼって醤油を足したレモン醤油かで食べてますが、飽きました(p_q*)市販のドレッシングはカロリー高いの多くて…今度ドレッシング売り場を彷徨ってきます＾＾

黒糖パンとベーグルは手作りです〜。黒糖パンはまだうまくできないんですが(^^;、ベーグルはかなりのお気に入りですｗ
買ったものだとパサパサしているものとかあるんですよね〜。週末に仕込んで冷凍しておけば、朝数分間焼くだけでもっちりベーグルの出来上がり。クリームチーズをつけて食べるとシンプルでとっても味わいがありますｗ(←完全にはまってる…)
あ、スーパーやせるヨーグルトを作るときは、スキムミルクに水を少しずつ入れてよく溶かすのがポイントかもです。ダマになりやすいのでｗ

娘さんはお芋掘りですか〜。お芋美味しいですよね☆
何を作ろうか考えるのも楽しいですね〜

おはようございます〜。
スーパーやせるヨーグルトは、以前スパスパ人間学で紹介されたスキムミルク入りヨーグルトです(作り方は『スーパーやせるヨーグルト』で検索するとでてくると思います〜)。これにバナナを入れてミックス→シェイク状にしてます。結構いけますよ。
スーパーやせるヨーグルトは乳脂肪分が少なく、カルシウムがたっぷりなので、カロリー的には普通のヨーグルトと変わらないですが、脂肪燃焼効果？などあってダイエットにいいらしいです。
これを食べるようになったからか、運動するようになったからかは良くわかりませんが、以前は軽く１週間は便秘してたのに、最近は長くても３日〜４日になりました。快腸デスｗ

はじめまして〜日記に来て下さってありがとうございます＾＾
身長一緒です〜順調に減ってますね〜うらやましぃ〜＾＾
ウォーキング13kmなんてすごいっ！私はうろうろショッピングは好きだけど、やっぱりウォーキングじゃないですよねぇそれは…＾＾；
一緒にがんばっていきましょうね〜これからもよろしくです＾＾