こんにちは´｀体調がよくなりつつあるみたいですね♪体重増は気にしない〜体力つけて、また王道ダイエットでマイペースで取り組めばOKですよ！まずは健康第一♪健康診断、私は実に約3年ぶりになります（結婚して初ですね）本当、お互い何もなければいいですね♪目に見えない体内の臓器や血液検査、コレステロール値…こ、恐いなぁ（汗）夏太りの件、調べて貰って感謝ですm(__)mまさに、指摘の通り、冷たい物ばかり食べてクーラーで体を冷やし過ぎてましたぁ（反省）今年は極力クーラー厳守！温かい物を食べ（飲み）を心がけてダイエットしてまーす♪

＞レザボアさん
おはようございます^^
体調戻るのと一緒に体重も戻ってます（笑）。でも血色良い方がお化粧ののりもいいので♪
健康診断レザボアさんも受けられるのですね〜。私は娘を産む前以来（以降転勤で受け損ない）なのでﾄﾞｷﾄﾞｷです。肝臓と腎臓が心配です^^;
お互い何ともありませんように☆（-人-）ﾅﾑﾅﾑ
レザボアさんは基本王道ﾀﾞｲｴｯﾄですものね♪
どんなｽｰﾂになさるのかしら、私も楽しみです♪
夏太りの件ですが、夏は汗が出るといっても代謝ではなく、夏の気温のせいで、外気が熱いので冷房を入れたり、冷たい飲み物&食べ物で基礎代謝が他の季節より低くなりがちだそうです。なるべく温かい食べ物や飲み物を取り、身体を冷やさないようなするのが大切だとか。また調べてみますね^^

おはよーございます。
ﾎﾟﾃﾁ1袋、私もペロッといっちゃうよー。んでしょっぱい物⇔甘い物の罠によくはまってました。もうｴﾝﾄﾞﾚｽ。。

骨盤矯正第3弾ありがとうございます。
地道にがんばるべし！

かっ可愛い＾＾
娘っこちゃん、お兄さん、お姉さんが欲しいのかぁ〜。
それはママに頼んでもちょっと無理だわね〜。
長女ちゃんと双子ちゃんは小さな子に凄いやさしいから、お姉ちゃんになってあげるね＾＾
体調が万全になりますように。。。

こんばんは☆体調、少し回復に向かってるようでよかった♪健康診断は受けて正解ですよ。私も来月、受けるんです。自分の体の事を知ってまた新たにダイエット〜って意気込みです。

ぴこたままさんの言う通り、今週だけの食事制限（腹5分目のカロリー計算きっちり）の予定。来週は王道のしっかり食べて（一応、野菜&タンパク質メイン）と運動（私の場合、歩け！筋トレ！職場でダッシュの三原則）で結婚式当日まで意地でも53�台はキープします（誓）スーツ買った後が勝負だなぁ〜肥えればすぐわかるもんね（笑）夏太り体質の私の夢叶うかいなか！？

こんにちは♪

心配していただきありがとうございました！
昨夜は、さすがにダウンしてしまいました↓↓
私も友達に「寝てる？食べてる？」と同じ事聞かれました…やっぱり、健康的に痩せないと意味が無いですよね。

←Ｍちゃんみたいな子が居ると、とても嬉しいですよね！分かります！！クソガキの事もしつこく言ってしまうのも分かります(笑)
だって、自分の子供の事だもん！しつこくなったり、凄く嬉しくなったりするんだよね☆私もぴこさんと一緒です。

ｲﾔｲﾔ(-ω-)/　何か勘違いしてる。園グッズはミシンですよー　それで手一杯って事です。そして、手縫いの方が好きというだけで、作品なんて大層なものはありませんよ。ﾊﾝﾄﾞﾒｲﾄﾞ得意なママになりたいですけどね。性格が大雑把なのでダメです。
ランチ、あんまり多いと疲れますけど全くないと寂しかったりしますよねー　私は結構自分から誘っちゃいますよ。結構誘われるの待ってる感じですね、皆さん。

体重、キレイな下降線じゃないですかぁ〜　内臓脂肪もいつのまにか１だし！中から燃えてるんですよ、きっと♪　もともと42だった期間が長かったんじゃないですか？だからそこへ戻ろうとしてるんじゃないかなー

こんばんは〜。
体調、まだまだ良くないみたいですね。。
歯茎痛いと食べるのもツライし、ホントお大事に〜。

いざり歩き、痔(笑）もすっかり良くなったので昨日からトライしてます。
太ももにも効く感じ。
継続は力なりでターボ同様頑張りますっ！
あ、今回教えていただいた椅子に座る方、我が家には椅子が無かったー！
ソファならあるんですけどちょっと無理ですよねー。残念。。

こんばんわ♪
私は生理前だからなのか食欲増進&体重増加でｶﾅﾘ凹んでおります･･･。
毎日目を背けながら計測していますが､もう嫌だなって感じです(-_-;)
まだまだ幻の体重みたいです｡
体も重いし､嫌になっちゃいます｡
生理前だと思いたい･･食べたい病が始まっちゃいました(>_<)

おはよう♪

私も、どうやら風邪をひいたらしいです(￣▽￣；あんまり風邪を引かないので、辛いわ。

親不知…
わたし、この歳になってまだ生えてないの…これって一体…？それとも生えてるけど、私がまだ気付いてないだけ？(笑)

＞レザボアさん
こんばんは^^
本当？水色好きですか？私のｽｰﾂ（七五三と入園式で着たやつ）淡いﾋﾟﾝｸのｸﾞﾚﾝﾁｪｯｸです^^　ﾋﾟﾝｸ好きですよ♪　年齢上ｶｯﾄｿｰとかｷｬﾐですけど（笑）。ﾓﾉﾄｰﾝor淡色にﾃﾞﾆﾑが多いです。
えっと前に言ったかもですけど、食事制限を一定期間以上続けると身体の防衛機能が働いて少しの食べ物からたくさん栄養を取ろうとするので、お腹五分は今週だけになさって下さいね？　夏に太りやすいって何か原因ありそうですね〜。ちょっと調べてみます^^　お役に立てたら良いなぁ。
二十代半ばの頃なんて年末に過労だったのかしら歯茎全体から出血した事もorzﾋｲｲ　ｽﾄﾚｽ性の歯肉炎のような説明受けました。要はﾒﾝﾀﾙがﾀﾞﾒﾀﾞﾒﾝなんですね。ああ強く生きたい（笑）。というのは冗談で、養生養生ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ行きます^^　お気遣い有り難うございます☆　

こんばんは☆今日も暑いですね〜風邪が長引いている様で心配です。体調不慮の時って歯痛に来るのはなんでだろう？体の怠さもあってしんどいでしょう！ぴこたままさん、細いから夏バテが心配です。スタミナつけて乗り切ってね´｀（私は夏が１番実は太りやすくなるんですよ（笑）去年は一ヶ月で6�増ですから）
スーツを買うまでに最低値の53�ジャストまであと少し！腹5分目の食事だから空腹はやはり水分でしのいでます。本当は食べたい（笑）！あっ！水色大好きです´｀シャツとか普段着もブルー多いわ♪ぴこたままさんは淡いピンク系のイメージよ♪

私は生えてもいない親知らずが腫れてしまった時に「妊娠せい歯肉炎」て言われました（は？何？その病名？）とにかく疲れると親知らずのあたりが腫れちゃうらしいのです。。。
大きな病院の「口腔外科」がお勧めらしいです。。。

お大事に。。。

＞レザボアさん
こんにちは^^
手抜いてますよ〜。お気遣い有り難うございます。本能のままに生活☆でも兄妹仲の良い甥御さん姪御さんで素敵ですね☆うちも下が欲しいのでしょうけどこればっかりは^^;
母親体験お疲れさまでした〜。ｽｰﾊﾟｰﾏﾏさんｽﾞとお子さんたちのご協力も素晴らしい☆それもレザボアさんの人徳のなせる業ですよ♪
実際毎日だと大変だけど^^将来の体験もできて素敵な週末で良かったですね☆
私もちょうどレザボアさんの今位の時に友人の結婚式出てます。まだﾀﾞｲｴｯﾄしてなかった頃（太ってる途中）。今週頑張って素敵なｽｰﾂをｹﾞｯﾄして下さいね☆レザボアさんには水色が似合うような気がしてしまう私です☆当てずっぽうなので、えーでもご容赦下さい（笑）。美容院でどんな髪型になさったかも教えてくださいね〜？^^

手芸の神様・・・なんて大袈裟に書きましたが一瞬で通り過ぎていかれたようで布買っただけで放置です(゜ー゜;Aアセアセ
ちなみに、かなりショボイ腕前です。ミシンが苦手なんで洋服とかは無理ですし幼稚園の手作り品だけでアップアップですから(^^;手縫いでチクチクするのは好きなんですけどね。でも、下手の横好きですよー。

風邪大丈夫ですか？お大事に！体脂肪はお風呂に入って2時間後位が一番正確だそうです。けど、私は夜に測るのを忘れてしまうので朝にしてますが。毎日同じ時間に測って増減を見るのが一番重要みたいです。